孩子体弱 厌食如何调理？ 中医师：可按摩三大穴位！

小儿推拿除了可以治病，还在日常孩子身体保健起到非常重要的作用。有的孩子胃口不好、生长发育得慢；有的孩子刚生完病，气色不好、胃口不佳，这些情况虽然不是很严重的病，但也会让家长们十分着急。家长们希望能通过一些调理的办法，让孩子胃口越来越好、身体棒棒的。小儿推拿的保健作用，正好符合这部分家长们的需求。小儿厌食怎么推拿呢？小儿病后调理又如何推拿呢？我们来看看吧。

小孩厌食、身材瘦小，推拿改善吗？

广东省中医院按摩科陈红蕾介绍，厌食是小儿推拿的主治病种之一，可以用推拿达到健脾助运化的目的，通过手上的穴位——揉板门、运八卦、推四横纹，还有捏脊、摩腹、揉足三里，来改善孩子厌食的症状。下面来看看具体的操作手法：

一、第一个穴位是揉板门。板门在拇指根下方的大鱼际处正中点，用拇指端在患儿的大鱼际中点处揉，这叫揉板门。作用是促进消化、运达上下之气。

二、第二个也是八卦穴，八卦穴在手掌面，掌心的周边，用拇指指腹顺时针运开。

三、第三个是四横纹，四横纹是一只手食、中、无名、小指中的第一指间关节横纹处，用拇指的侧面在这个穴位上再来回推。

以上每个穴位操作100到200遍，具有调中理气、消食化积的作用。

小孩病后如何推拿调理？

孩子体弱，病后需要一定时间的调理，小儿推拿能促进孩子病后身体恢复，起到很好的保健作用。广东省中医院按摩科陈红蕾介绍，健脾的手法有：摩腹、捏脊和足三里。下面来看看具体的操作手法：

一、摩腹。摩腹用掌面或四指的指面，在其腹部进行摩法，顺时针摩腹能够促进排便，逆时针也可促进胃肠蠕动、促进消化。顺时针100遍，逆时针100遍。

二、捏脊。从尾骨端到大椎呈一直线，用六只手指——双拇指和双食中二指，同时先把皮肤提起来，交替地捻动上前，这是捏脊。捏脊能够促进消化吸收，调理各个脏腑的功能。

三、足三里。足三里是外膝眼下三寸。外膝眼下三寸怎么取呢？小孩的手四指并拢是三寸，把并拢四指放在外膝眼下面，取胫骨横线旁开一横指的位置。用轻轻的揉法。揉足三里可以疏通胃肠，起到促进消化吸收的功能。动作要轻，操作100-300遍。

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