孩子睡觉不踏实妈妈急 教你三招让宝宝睡得香

很多新上任的父母不知道如何照顾宝宝入睡，尽量让宝宝睡自己的婴儿床，这样会睡得更好些，父母最好不要搂着宝宝入睡，这样做不仅会影响宝宝的健康，还会影响到自己的睡眠质量，下面就来给大家详细讲讲：

教你三招让宝宝睡得香

1、宝宝睡自己的婴儿床更好，大人和宝宝一起睡不仅会影响到宝宝的睡眠质量，也会影响到自己的睡眠质量，甚至还会影响宝宝的健康，有条件的话尽量给宝宝选购小床，宝宝在小床上睡会感觉舒服，而且更容易入睡。

2、为宝宝创造安静舒适的睡眠环境，室内温度合适与否，空气是否新鲜都会影响宝宝的睡眠，宝宝的卧室白天要通风，晚上睡觉时尽量不要大声说话，不要在宝宝的房间内摆放带香味的物品，这样也会影响宝宝的睡眠。

3、做好宝宝睡前的准备工作，宝宝睡觉前妈妈可以唱摇篮曲，或者给宝宝讲睡前故事，这样能让宝宝更快的进入睡眠状态，做好睡觉前的准备工作很重要，妈妈要安抚好宝宝睡前的情绪，好的情绪能让宝宝更快入睡。

宝宝睡不好有哪些危害

1、宝宝睡不好会影响长高，睡眠不足会影响体内生长激素的分泌，从而会导致宝宝身体发育不良，会严重阻碍宝宝身体的正常发育，睡不好很容易让孩子长不高，个子不高会影响孩子的一辈子，所以千万不要马虎大意。

2、睡不好会影响免疫力，睡眠不充足会导致免疫功能低下，还会导致神经衰弱等问题，睡眠减少会使细胞免疫功能下降，也会增加宝宝近视的发病几率，会引起宝宝食欲下降，容易会出现感冒发烧等问题。

3、睡不好会让宝宝的性格暴躁，睡不好也会影响宝宝体内激素的调节，情绪反复无常会影响孩子的健康，会引发多种精神问题，睡不好也会增加宝宝患病的风险，睡眠不充足会引起宝宝身体肥胖，肥胖会增加各种疾病的发病率。

宝宝一天有大多数时间用来睡觉，妈妈要注意合理安排宝宝的睡眠时间，充足的睡眠有利于宝宝健康成长，睡眠不充足或睡眠质量差会影响宝宝的健康，甚至也会影响宝宝的性格，睡眠质量差的宝宝，容易出现免疫功能下降问题，也会导致宝宝性格暴躁。