孩子喝水少危害大 到底都会有哪些不好呢？

不管大人还是孩子，每天都需要补充定量的水分，以保证身体生理活动的进行，如果身体缺水自然会影响到健康，会出现多种不适，会影响人体正常代谢，也会影响其他脏器正常功能运行，家长要多鼓励孩子喝水，孩子缺水危害大，孩子喝水少有哪些危害？

孩子喝水少危害大

1、孩子脾胃发育不完善，消化功能不好，经常会有腹泻呕吐的症状，会导致宝宝体内水分大量流失，如果孩子不爱喝水，会引起身体脱水，身体脱水会对器官造成严重的损伤，家长要督促孩子勤喝水，喝水能补充身体需要的水分，能让器官正常运行。

2、孩子喝水少容易被便秘困扰，体内的宿便和毒素无法顺利排出，肠胃功能会受到抑制，会对宝宝的身体造成严重的伤害，不爱喝水会导致宝宝体弱，多病，会增加致病菌感染的几率，会影响孩子健康成长。

3、孩子摄入的水分不足同时也会导致皮肤干燥，我们都知道皮肤一旦干燥就会缺少弹性，也会影响肌肤正常的代谢，比如汗液无法正常排出，从而影响了整个新陈代谢功能。会导致毒素无法正常排出，尤其是气温较高时，不喝水会导致身体缺水，身体缺水会造成多种不良反应。

如何让宝宝多喝水

1、妈妈要鼓励宝宝多喝水，宝宝喝水时妈妈要给予宝宝鼓励，夸奖宝宝是个好孩子，日后孩子会养成喝水的好习惯，这样做可以让宝宝慢慢的爱上喝水，如果因为不喝水经常批评孩子，这样只会导致孩子越来越不爱喝水。

2、父母可以和孩子玩些喝水的游戏，爸爸喝一杯，妈妈喝一杯，宝宝喝一杯，孩子都是喜欢玩游戏的，通过游戏的方式能让宝宝爱上喝水，同时妈妈也要告诉宝宝喝水的好处，要让宝宝了解到不喝水对身体有哪些危害。

3、妈妈可以为宝宝准备水分高的水果，也可以为宝宝准备纯果汁，宝宝喝水时可以奖励宝宝喝些纯果汁，这样做会让宝宝慢慢的爱上喝水，平时在给宝宝准备辅食的时候，可以准备一些水分含量高的辅食。

总而言之，缺水对身体的危害非常大，会影响到人体正常代谢，会导致身体缺水，会引起身体多种不适，家长平时要多鼓励孩子喝水，勤喝水能促进人体新陈代谢，可以将体内的废物清除体外，同时也可以减轻肠胃的负担。