宝宝冬季容易咳嗽 做好保养措施能预防！

冬天气温骤降，气候干燥，抵抗力较差的宝宝就很容易生病，咳嗽就是常见的症状之一。咳嗽长时间不能好转，不仅会影响宝宝的食欲，还会引发其他并发症。事实上，为了预防宝宝生病，父母应提前采取预防措施，只要护理足够周到，宝宝就不容易生病。

那么，如何预防宝宝在冬季里咳嗽？

第一、让宝宝多参加户外活动

在冬天因为室外很冷，所以许多父母不让孩子到室外活动，从而令孩子与冷空气绝对隔离，但这并不会降低患病的风险，反而是剥夺了孩子适应自然环境的机会，偶尔感冒刺激呼吸道就会很容易咳嗽，父母经常会陷入误区。即使是在寒冷的天气，也应该让宝宝通过适当的户外活动来提高他们对冷空气的适应能力，不过外出前有必要的保暖措施，可擦拭护肤霜以避免冻伤。

第二、不要让孩子吃太多油腻食物

在冬季，要注意好饮食，因为太油腻的食物会增加肠道的负担。食物太油腻和口味太重，还会让宝宝引起一系列的呼吸问题。另外，脂肪和油腻的食物如果让宝宝吃得太多，容易生痰，而重口味食物则会使呼吸道干渴。所以，冬季宝宝活动少、新陈代谢慢，在饮食上应该注意少吃油腻，多吃一些蔬菜和水果。

第三、要让家里通风换气

冬天温度低，父母担心孩子会感冒，所以会减少甚至不打开窗户通风，这使得室内的空气很差。相对外面的温度，虽然室内比较温暖，但温暖的环境更容易使细菌繁殖，免疫力差的宝宝最容易受这些细菌侵袭，这也是儿童患病的主要原因。室内没有通风的空气会变差，很容易刺激呼吸道，引起宝宝咳嗽。所以，为确保室内空气新鲜，最好每天至少有两次、每次至少半小时的开窗通风时间。

第四、不要让孩子穿得太厚

事实上，预防冬季咳嗽的一个重要措施是保暖，但也有必要根据天气情况和室内温度增加或减少衣物。有些父母不分青红皂白，只要进入冬天，就会给宝宝穿上所有能穿的衣服，这样不仅不利于孩子的自由活动，而且还会令宝宝容易出汗，如果不及时换被汗打湿的衣服，这样很容易令孩子生病。因此，宝宝在冬季在进入房内后要适当减少衣物，床上用品的厚度也应与室温相匹配。

总之，宝宝的健康和父母的照料是密切相关的，父母必须要及时纠正一些误区，否则会由于过度照顾孩子，反而令孩子更容易生病，从而给宝宝的身体带来伤害。