孩子喝水少对健康的影响 你知道多少？

生活中有不少孩子有不爱喝水的习惯，不爱喝水会影响孩子身体正常代谢，会对健康会造成不利影响，孩子不爱喝水让父母感到非常苦恼，孩子不爱喝水到底对健康有哪些影响？

孩子喝水少对健康的影响

1、由于孩子比无畏发育尚未完善，消化功能尚未发育成熟，喝水少会影响孩子身体的正常代谢，会导致水分大量流失，如果不能及时补充水分就有可能会导致孩子身体脱水，脱水对健康造成的影响非常大，会直接影响到孩子的健康。

2、孩子平时喝水少，容易发生便秘问题，排便会特别困难，排便的时间也会延长，体内宿便无法顺利排出，肠胃功能会受到抑制，会严重影响到孩子的身体健康，孩子不爱喝水是非常不好的习惯，父母要督促孩子勤喝水。

3、孩子喝水少容易导致皮肤干燥，会影响皮肤的弹性，也会影响皮肤的抗病能力，喝水太少容易导致皮肤代谢紊乱，可能会引发多种皮肤性疾病。孩子喝水少，对身体的影响非常大，还可能会诱发各种各样的疾病。

如何让孩子多喝水

1、给孩子喝水前妈妈可以准备可爱的杯子，尽量选择孩子喜欢的类型，选择孩子喜欢的卡通人物杯子能够提升孩子喝水的兴趣，同时妈妈也要注意经常为孩子更换杯子，能够提高孩子喝水的兴趣，好玩才能更好地吸引孩子。

2、孩子玩得高兴时心情舒畅，一般不会拒绝喝水，这个时候妈妈可以为孩子准备一杯温开水，孩子在玩耍的过程中大量出汗会带走身体大量的水分，这个时候孩子会感觉口渴，妈妈这个时候准备一杯温开水，可以让孩子更顺利的喝下。

3、爸妈平时要养成爱喝水的习惯，为孩子做好榜样，父母经常喝水那么孩子也会学习父母的行为，父母要为孩子做好榜样，能让孩子更好的喝水，不爱喝水的父母，孩子平时也不爱喝水，家长想让孩子喝水自己要做好示范。

水是人体非常重要的成分，缺水会影响人体正常代谢，会影响器官和组织健康，孩子不爱喝水会影响身体发育，容易导致各种疾病的发生。因此，父母要督促孩子喝水，要让孩子养成喝水的习惯，多让孩子喝些温开水能补充身体水分，能促进废物代谢。