儿童这5种表现是营养不良的信号 家长应重视！

当孩子生病时，父母是最焦虑的，因此父母希望孩子在日常生活中能够吃得好，营养不缺，身体健康才能有抵抗力。营养缺乏是由于宝宝的营养摄入不足，或者食物不能被吸收，从而缺乏营养，无法维持正常的代谢吸收，宝宝出现体重减轻、生长发育停滞、肌肉萎缩等症状，父母可以从宝宝的这些症状获取提示，及时为您的孩子增加营养。

儿童营养缺乏会有哪些症状表现？

第一、儿童发育迟缓

婴幼儿的身体发育指标包括生长速度、发育水平、身体对称性等，其中头围、体重、身高是重要的参考指标。儿童的生长发育受遗传、营养不足、缺乏运动等多种因素的影响，营养是一个非常重要的后天因素。如果儿童的营养不能跟上，最直接的表现就是身高和体重不够。

第二、儿童口角有发炎

宝宝经常有口角炎，并且经常表现出有恐慌和不安，说明儿童体内缺乏维生素B。那么，家长在这个时候在孩子的日常饮食中应该注意补充一些豆类食物。此外，如果孩子的情绪突然发生变化，特别容易发脾气，还要注意减少糖的摄入量。

第三、儿童反应迟钝

不仅在反应上迟钝，而且表现还麻木、情绪表现得沮丧。当父母发现这种情况发生在正常活跃的孩子身上时，排除了孩子生病和心理因素外，这主要是由于儿童缺乏蛋白质和铁元素所致。因此，父母应该考虑给孩子更多的肉和补充高蛋白食品。

第四、儿童有便秘和口臭

如果孩子喜欢甜食、油炸食品等，而且不喜欢吃蔬菜和水果，很容易造成纤维素不足，从而导致肠蠕动不足和便秘。如果便秘太长时间，它会进一步产生有害的毒素，这会导致口臭。因此，当孩子出现便秘和口臭等问题时，多注意给孩子吃一些蔬菜和水果。

第五、儿童注意力不集中

孩子过度活跃、注意力不集中，上课或玩耍时反应迟钝，父母发现孩子容易患呼吸道感染，这意味着孩子严重缺锌。此时，家长应注意孩子的饮食，多吃一些南瓜和萝卜等。

总之，如果宝宝出现营养不良的症状表现时，可能会有以上的这些表现，家长可以根据这些表现来判断孩子是否缺乏营养。如果缺乏营养，家长可以让孩子多吃一些维生素A、B和维生素C的食物、及时摄入钙，多吃富含蛋白质的食物。另外，还应该多喝牛奶、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物，这有利于大脑的发育和身体的生长。