女孩来月经后还能长高吗?也许只剩5公分了

女孩子在一般情况下，会在12-16岁的时候来月经初潮。很多家长都不知道，孩子来月经与身高之间也有着一定的联系，因为，当女孩来月经之后，也就代表着她的身高长高不了多少了！那么，女孩来月经之后还能长高多少呢？太早来月经是不是也会影响到孩子的身高？

孩子进入青春期，在12-16岁这个年龄阶段，还没有达到成年人的身体，孩子的骨骺线在这个时候是还没有完全闭合的。因此，在女孩来月经后，身高还是会继续长得，但生长的速度会逐渐下降而增长的幅度也不大。

来月经后，因为人体的内分泌会发生变化，比如因为月经周期的影响，每个月会有固定性激素的周期性变化，这也导致骨龄剩下的空间并不多。从自然规律来看，大部分的女孩子从月经初潮开始，一直到她成年身高，大概剩下的空间是5到7公分。例如女孩子150cm来初潮，基本上可预见最终成年后身高会在155-157以上。你指望超过160cm非常难，因为剩下的空间不多。

婴儿期及青春期，是孩子长高的两个重要时期，孩子刚生下来的一年内，身高能够增加25cm左右；而青春期，女孩及男孩的身高增长会有所不同，女孩约长高25cm，而男孩则约长高28cm。但这也并非是一定的，因为孩子身高还会受到其他条件因素的影响。

太早来月经也会影响身高？

太早来月经，对于女孩子的身高也是有影响的。如果女孩子在12岁之前就来月经，那么她所剩下的长高空间就不多了，也会早早停止长高，因此身高会普遍低于同龄人。另外，如果女孩子的乳房才刚开始发育，不久后就来月经，这有可能是因为孩子性早熟导致的，而孩子性早熟对其身高是有很大影响的。从女孩子的乳房开始发育到来月经，大概时间跨度平均三年左右，一般认为两年半到三年半是正常。如果孩子从乳房开始发育，没有两年的时间就出现月经也是早熟的一种。

女孩子来月经了，家长要抓住这个最后长高机会，争取让孩子再长长身高。家长可以从孩子的饮食、运动和睡眠方面入手。在日常生活中，要保证孩子每天都能够摄入全面均衡的营养，以满足身体成长所需要的营养；多督促孩子到户外运动，适当的运动能够促进其新陈代谢，促进骨骼拉伸；另外，还要保证孩子有充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，孩子体内的生长激素在晚上会得到大量的分泌，尤其是深入睡眠的时候，因此，家长要督促孩子养成良好的作息习惯。

总而言之，女孩子在来月经后，是可以继续增长身高的，只不过所剩的增长空间不多，并且增长速度也会有所下降。为了能够让孩子抓住最后的长高机会，家长要注意孩子的饮食营养补充，保证充足的睡眠，并且进行适当的运动，争取让孩子再长长身高。