儿科专家告知 这五种零食请远离你的孩子！

现在很多的新手父母，在照顾自己孩子的时候总是手忙脚乱的，不知道该如何照顾好自己的孩子，特别是在孩子的饮食上，不知道该给孩子吃什么，下面我们的儿科专家就告诉你，这五种零食请远离你的孩子。

五种零食请远离你的宝宝

小水果：圣女果，葡萄等这些水果个头比较小，孩子们在吃的时候要特别注意不能囫囵吞枣，不然很容易噎着。所以在食用这类水果的时候也要切成小块，千万不要怕麻烦。

粘性大的食物：年糕、汤圆、元宵、软面包等粘性很大，不易咀嚼消化，整个吞下还很容易噎着，所以一般来讲是不建议给孩子吃这类食物。

果冻：要知道果冻就是在众多噎死孩子新闻中的高频出现的主角，在宝宝还小的时候，家长们可以把果冻这类胶状食物直接拉进黑名单，果冻里不仅含有各种添加剂，因其凝胶状也特别容易堵塞气管，况且果冻的包装纸上都写有三岁小孩不能单独食用。如果迫不得已，一定要吃，那么就将果冻切成小丁慢慢喂食。

糖果：糖果因其诱人的外观和甜甜的味道特别受小孩子们的喜爱，但是家长们要注意的是，无论是硬糖还是软糖，都很容易被吸入气管，特别是橡皮糖，因为橡皮糖过韧不易嚼，容易噎住呼吸道，所以也要尽量少给孩子食用，在孩子食用糖果时最好也要在一旁看着。

坚果：不要让宝宝食用花生、腰果、无花果、瓜子等等这些坚果类食物，因为孩子可能不会咀嚼，还没咀嚼好就把食物吞下去，这样就很容易卡进气管。一旦不慎进入气管，是会导致窒息的。因此如果孩子想吃这类坚果，那么最好碾碎后再给他们食用。

儿科专家告诉你，有些零食是可以吃的，比如说：

不错的零食：类似酸奶、水果、大豆等零食，不妨给孩子吃些。这些零食营养素含量丰富，同时油、盐、糖的含量低。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌等人体必需的营养素，又可避免摄取过量的油、糖和盐，这些零食属于有益于健康的零食。

适当食用的零食：类似饼干、点心类的零食，其营养素含量相对丰富些，但是却含有或添加了一定量的油、糖、盐，因此这些零食可适当给宝宝食用，但不宜多吃。

限量食用的零食：像方便面、膨化食品、油炸烧烤食物等，添加了较多量油、糖、盐，虽能提供较多的能量，但几乎不含其他营养素。经常食用这些食物，会增加患肥胖以及其他慢性病的风险。但此处的“限量”并非禁止，而是需要限制摄入。