婴幼儿食补有这些误区 很多家长做错了还不自知

每个父母都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，在日常护理方面也会花多点心思，尤其是在饮食方面，经常会给宝宝做一些有营养的食物。食补虽好但是也是有一定的原则的，并不是一直给宝宝吃好的，就代表都能够被他们的身体所吸收，尤其婴幼儿的食补有不少误区，很多家长犯了错误，自己都没有意识到。

婴幼儿食补常见误区

1、牛奶+鸡蛋的早餐不一定最好

很多人都知道牛奶和鸡蛋是很营养的食物，对孩子的生长起到很大的作用，但是在给孩子准备早餐的时候，只给孩子准备了鸡蛋和牛奶，还以为这样吃对孩子的身体很好，其实这样的做法是错误的，如果在早餐上没有没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。

2、给孩子吃钙片补钙不追求量多

婴幼儿的食物营养其实是比较丰富的，一些家长选择母乳喂养，大一点之后再添加辅食，而有的婴幼儿在成长的过程中一直吃的都是配方奶粉，所以专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D，可是很多家长并不知道这些，还一个劲的买一些钙片给孩子吃，生怕孩子缺钙长不高。

3、高蛋白饮食不一定营养好

很多年轻的父母看到自己家的孩子不是很能吃，所以就会说：孩子胃口小，先得紧着营养好的高蛋白吃。但事实上，过食高蛋白对宝宝身体有害处。“高蛋白”不等于营养好，营养好是指膳食合理，多样、平衡、适量。

4、水果青菜要同时吃

“这孩子不爱吃青菜，好在他喜欢吃水果。”这是不少家长为不爱吃青菜的宝宝找到的“出路”。但是，从膳食的合理结构上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少，含糖多，吃多了饱人；蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源。

5、别给小孩吃太多内脏

内脏中的胆固醇等都太高，对小孩的身体是有影响的，而且它们胃肠很弱，一般消化不了。

了解了婴幼儿的食补禁忌之后，家长就知道以后该怎么给孩子进行正确的食补了，避开这些食补误区，才能让他们更加健康的长大。