家长要注意 这4个时间段不能给孩子洗澡！

夏季出汗多，孩子皮脂腺分泌旺盛而且新陈代谢速度快，容易分泌大量的汗液，此时如果没有做好皮肤清洁的话，可能会引起热疹，所以要勤给孩子洗澡。但家长需要注意的是，并非任何时候都可以给宝宝洗澡，给宝宝洗澡是要避开一些时间段的。

哪些时间段不能给孩子洗澡？

1、临睡觉前喝、刚醒来后

当体温降下来之后才会进入深睡眠状态，洗澡的话会升高基础体温，延缓了大脑释放睡眠激素，而且孩子带着湿漉漉的头发睡觉容易感冒。尽量是睡觉前两个小时给孩子洗澡。部分家长等孩子醒来之后，为了让其保持清醒状态，会直接给孩子冲澡，其实这是错误的，早晨洗澡的话会消耗孩子的能量，加剧其疲劳感。

2、发烧时以及皮肤疾病时

当体温高达39℃的时候，洗澡会增加热量的消耗，发高烧时身体非常的虚弱，而且水分流失快，如果长时间洗澡容易引起晕厥和脱水。因为孩子的皮肤发育还不是很完善，再加上皮肤很柔嫩，稍微受到刺激可能会诱发皮肤不适感，洗澡太勤的话会让皮肤角质层变得更加薄弱，对皮肤屏障带来破坏，从而诱发皮肤疾病。

3、吃饱饭后、饥饿

孩子吃饱饭之后需要适当的运动来促进食物的消化及吸收，如果突然洗澡的话，会让全身的血管处于扩张状态，流向胃肠道以及腹腔的血液势必会减少，影响了食物消化，长时间下去会导致腹胀和腹痛等。另外孩子饥饿的时候也不能洗澡，因为饥饿时血糖水平比较低，不能为洗澡提供所需要的能量消耗，严重的话会出现头痛头晕以及晕厥。

4、刚刚运动完、体质太差

运动完成之后会大汗淋漓，回家后不能立马洗澡，不然会让毛孔突然的收缩，诱发感冒，休息半个小时，等基础体温降下来时再洗澡。体质差的人群尽量减少洗澡的次数，尤其是不能洗冷水澡，不然会因为受到冷的刺激而引起发烧以及感冒。

温馨提示

夏季给孩子洗澡时要讲究正确的方法，水温控制在37℃左右，不能过度贪凉。尽量不要使用强碱性的沐浴露给孩子洗澡时用清水清洗即可，不然会破坏孩子的角质层，洗完澡之后应该及时把水分擦干，以免感冒，孩子洗完澡后不能受到空调以及风扇直吹。