孩子夏季容易感冒 好妈妈应学会这4招来预防！

到了炎热的夏季，不少家长都会带着孩子窝在空调房里。但长时间待在透风差的环境中，很容易让细菌和病毒侵袭而入，从而导致夏季感冒，让宝宝出现流鼻涕、鼻塞、发热和烦躁不安等症状。很多时候，要是家长能够注意帮助孩子进行预防，是能够避免孩子被感冒纠缠的。

夏季可用4招来预防小儿感冒！

1、给孩子合理穿衣

在炎热的夏季，对沿海城市来说早晚温差比较大，稍微不注意会受到病毒和细菌的侵入。要尽量给孩子选择弹性好、透气性比较强以及吸汗能力好的纯棉衣服，不能穿化纤类的，不然对宝宝娇嫩皮肤带来刺激，而且不利于汗液的挥发。孩子在室外玩耍，大汗淋漓时不能直接进入太低的室温内，应该把汗擦拭干净，在外静坐30分钟之后，在进入房间内或者给孩子添上衣服。孩子的汗腺比较发达，稍微一运动有可能会把衣服淋湿，所以衣服要做到勤换勤洗。

2、给孩子健康饮食

夏季气温高，很多孩子会出现厌食挑食的坏习惯，家长应该给孩子选择清淡爽口并且容易消化的菜类，比如莴苣、黄瓜或者西红柿等都是不错的选择。注意饮食上的多样化来刺激孩子的食欲，均衡的为身体摄入营养。因为孩子活泼好动，容易出汗，每天让孩子喝一杯淡盐水。中午可以选择绿豆汤，具有清热解暑的功效，同时也防止痱子的产生。

3、减少病菌感染的几率

夏季容易滋生病毒和细菌，经常带着孩子外出玩耍或者去密集的环境中，容易出现交叉感染，增加了患上流感以及热伤风的几率。家长要给孩子做好降温解暑工作，不能乱吃药物，居住的房间控制在26℃左右，温度不能过低，不利于散发身体上的热气。若孩子持续性的发烧以及食欲不振，没有任何精神应该及时，去医院做相应的检查和治疗。

4、调整好孩子的生活

夏季也不能让孩子冲冷水澡，保证有充足的睡眠，家庭要随时准备常用的药物，勤给孩子洗澡，尽量少让孩子吃冰激凌或者喝冷饮，不能让孩子长时间待在空调房里面，注意饮食上的卫生和安全。

温馨提示

夏季要让孩子养成饭前便后洗手的好习惯，不能吃生冷以及变质的食物，多带着孩子进行户外活动来增强抵抗力，但是夏季避免做剧烈运动，以免引起身体脱水。