带宝宝游泳注意这3点 能带来诸多好处！

虽已立秋，但很多地方的天气还是处于比较炎热的状态，因此游泳还是众多家长带孩子进行的首选运动。很多宝宝的家长会有这样的疑问，宝宝可以去游泳吗？多大的孩子才可以游泳？如果孩子游泳着凉生病了怎么办？莫慌，宝宝适不适合游泳，家长要先看看这几点。

首先，运动可以锻炼小孩子体质，增强其抵抗力。游泳作为有氧运动项目之一，毋庸置疑是对小孩子有好处的。

游泳对小孩子的3大好处

1、游泳可以让小孩子协调五肢，增强小孩子身体协调性。因为由于是一项需要全身性参与的项目，需要手脚并用来活动。在游泳时候，全身多个系统协作才能让小孩子浮在水面游动，与此同时，小孩子的听觉，触觉，平衡感都能可能得到一定的提升。值得一提的是，有些小孩子发育迟缓、反应慢的，也可以通过游泳训练来改善，经过一段时间游泳训练，相信会有显著的进步。

2、游泳可以让小孩子气血充盈，加快身体新陈代谢。小孩子在游泳中，通过身体运动，肢体协调，水温的刺激还有水压的按摩，让身体皮肤血管受到刺激，也加快了血液流通；而在水压下，身体各皮肤组织受到水压按摩，让身体经络有按摩刺激，可以起到调理小孩子一些疾病隐患，加快身体新陈代谢。

3、游泳可以让小孩子锻炼到心肺。因为小孩子在水中的压力远远大于岸边，这就要求小孩子在游泳中更大力量去进行空气呼吸，因此肺活量得到了很好的提高；另一方面，游泳的阻力艰难，需要小孩子更多力气去协调机体，可以锻炼到心脉肌肉，让小孩子的心肌收缩跳动有力。

小孩子游泳要注意些什么？

1、家长对于小孩子游泳池的选择尤为重要。因为游泳池的水是众所周知传染病的一个中介体，如果让抵抗力低下的小孩子长期浸泡在这受污染的水池中，对小孩子的身体损害很大，所以家长优先选择专业的游泳池馆最好不过。

2、小孩子长时间游泳过犹不及，要及时规定时间给小孩子游泳。因为长时间游泳，运动强度过大，对于小孩子的承受能力来说是负担，而且长时间让小孩在泡在水中，皮肤会褶皱苍白，让小孩子阳气外泄，不利于小孩子身体健康。

3、避免小孩子游泳后着凉。研究发现很多小孩子受寒感冒是在游泳后，因为换洗的室内开着空调，冷风当面吹，这个时候很容易着凉，所以出泳池后，家长要给小孩子及时保暖，换洗室里也要及时护理小孩子身体。

温馨提示：在夏季，小孩子游泳是有益的，对家长来说，注意上述要注意的问题，及时给小孩子呵护，而通过游泳锻炼，来增强小孩子反应能力，抵抗力也不是梦。