宝宝饮食有技巧 这些婴儿食补禁忌要知道！

我们都希望自己的孩子健康的成长，希望自己的孩子白白胖胖的，但是有的孩子经常不爱吃饭，挑食严重所以就会导致营养不良的现象。但是针对这样的问题，家长基本采取给孩子吃各种东西的方法，其实在给孩子的饮食上也需要注意不能乱补。我们一起来了解下宝宝的饮食吧！

婴幼儿食补有这些禁忌

牛奶+鸡蛋的早餐不一定最好。早餐的时候要注意营养的均衡，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。

给孩子吃钙片补钙不追求量多。专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

吃高蛋白不一定营养好。很多年轻的父母可能会说：孩子胃口小，先得紧着营养好的高蛋白吃。但事实上，过食高蛋白对宝宝身体有害处。小儿的肾脏尚娇嫩，如果天天摄入“高蛋白”，天长日久，难免不堪重负。“高蛋白”不等于营养好，营养好是指膳食合理，多样、平衡、适量。

水果青菜要同时吃。“这孩子不爱吃青菜，好在他喜欢吃水果。”这是不少家长为不爱吃青菜的宝宝找到的“出路”。但是，从膳食的合理结构上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少，含糖多，吃多了饱人；蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源。

别给小孩吃太多内脏。动物内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，动物内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。

大便干燥需要养成排便习惯。吃香蕉并不完全管用，最重要的是使孩子养成良好的排便习惯，排便时间要相对固定。

在孩子的平时饮食上需要注意不能暴饮暴食，不要给孩子吃幼稚过高或者油炸的食物，否则会对孩子的身体健康造成极大的危害，要注意营养均衡才能让孩子真正健康的成长，注意远离碳酸饮料。