孩子便秘一定要吃药？做好前3点也许无需用药！

便秘是一种比较常见的现象，它经常发生在儿童或者老年人身上，一旦孩子出现便秘就会让家长跟着焦虑。很多父母在孩子反复出现便秘的时候，会让其使用药物将粪便排出，却不知孩子便秘光靠吃药是很难调理好的，想要改善孩子便秘还应做好几个方面的护理。

孩子便秘该怎么办？

一、养成孩子固定排便的习惯

有一些孩子在每天并没有固定排便的习惯，若是在玩耍或者学习的时候产生便意，则有可能会因顾着学习或者玩耍而让自己强忍，时间一长就会让身体没有便意，也就会导致粪便停留在肠道中，当失去水分后就更难排泄继而引起便秘。所以父母要让孩子养成固定排便的习惯，在每天早上起床要让孩子蹲厕所，时间一长就能够让孩子形成条件反射，这样在每天早上就能够让孩子成功排出大便。

二、做到饮食均衡

在目前有很多宝宝出现便秘，跟饮食习惯有很大的关系。随着生活质量的提高，很多人在摄取食物的时候都是摄取一些精制过的食物，这类食物中所含的膳食纤维往往会比较低，特别是一些孩子，很多父母在喂养孩子时会特别讲究，导致孩子的肠胃蠕动不够而出现便秘。所以要多让孩子吃一些膳食纤维比较高的食物，可以适当摄入一些粗粮，做到饮食均衡。

三、多让孩子运动

现在有很多孩子在平时都是在家里玩，基本没去户外活动，却不知适当的进行户外活动能促进肠胃的蠕动，能有效改善宝宝便秘的现象，而且多运动能够让身体消化得更快，这样食物的残渣会刺激肠胃，也就能够让粪便排出体外。

四、药物治疗

如果说孩子的便秘情况比较严重，那么也可以在医生的指导下使用一些药物，但是要注意因为孩子的肠胃功能比较娇嫩，在使用药物的时候要特别谨慎，并且不要随意使用，避免孩子造成习惯性便秘以及伤害到肠胃。

温馨提示，孩子一旦发生便秘，父母不要急着给孩子使用药物，可以采取一些生活上的方法来有效调理。另外在平时要让孩子多吃一些水果蔬菜，这些食物中所含的膳食纤维都比较高，多摄取一些能促进肠胃蠕动，有效改善便秘。