宝宝腹泻很难受 腹泻期间可以这样喂养！

由于宝宝抵抗力差，肠胃功能较弱，所以一不留神就会因为着凉或吃错东西等原因而腹泻，这时候家长可犯难了：孩子腹泻了，我该怎么安排他的饮食？万一又让孩子吃了不该吃的东西，使孩子的腹泻没有得到缓解反而更严重了怎么办？

稍安勿躁，小编这就为大家提供一些建议，让孩子可以在饱腹的同时，还能够有效缓解腹泻的症状。

宝宝腹泻时可以这样吃

（1）继续喂母乳：平日里喝母乳的婴幼儿应持续喂哺母乳，妈妈千万不要因为平常喂食母乳宝宝的大便比较稀，而在宝宝腹泻时不敢再续喂母乳。事实上，母乳的吸收率很好，加上含有丰富的免疫球蛋白，是宝宝腹泻时最好的食物。

（2）以“半奶”喂食：平日里喂食婴儿配方奶的宝宝，可暂时提供半奶喂食。所谓“半奶”，即是“全奶”的半浓度，也就是依正常水量给予双倍量，或水量一定而奶粉量减半。不过这样的牛奶浓度得喂食不宜持续太长时间，在宝宝的腹泻症状改善后，妈妈应将配方奶的浓度渐渐调回正常浓度，以免宝宝的肠道营养不足，造成肠绒毛的萎缩，使肠道功能的恢复延后。

（3）选用“无乳糖配方奶粉”：若在使用半奶量喂食宝宝之后，腹泻情况仍未改善，表示可能因腹泻造成肠道绒毛上的乳糖与蔗糖酵素缺乏，无法消化配方奶中的乳糖与蔗糖使得腹泻症状加重。这时可选用不含乳精及蔗糖的“止泻奶粉”或“豆奶配方”，使用的时间为2~3周，之后再慢慢以渐进式的方法换回原来的配方。

（4）用米汤代替奶粉：米汤本身就是一种较易吸收、浓度较低的食物，也是种温和的收敛剂。1岁以上的宝宝如果是轻微腹泻者，家长可以暂停喂牛奶，改给宝宝吃米饭类食物。但家长须注意的是，不管是米汤、稀饭或米饭，最好都在其中添加含有少许蛋白质的食物，如鱼松、肉松等，以免造成宝宝肠道营养不足，影响肠道的修复。

（5）选择清淡饮食：不要吃太油腻、太甜的食物。对于固体食物，家长可选择给宝宝吃白吐司、馒头或苏打饼千。在水果方面，可选用苹果、香蕉给宝宝吃，而木瓜、梨子则不适合。

以上就是宝宝在腹泻时的合理的饮食安排，家长可根据自家宝宝的口味、饮食习惯来自行选择。此外，对于宝宝腹泻，家长应以防治为主，可通过在平日里不给宝宝吃，可能导致腹泻的食物或注意宝宝的保暖等措施，来让腹泻远离宝宝。