小孩佝偻病可防可控，应做到这3点来预防！

三岁以下的儿童是佝偻病的高危人群，患者发病初期会出现烦躁不安，大量的出汗、牙齿长出迟缓以及肌肉松软。其实佝偻病是可防可控的疾病，家长必须做好引导工作。

如何预防小儿佝偻病？

1、多晒晒太阳

每天上午9点和下午4点左右带着孩子户外晒太阳两个小时，能刺激身体合成维生素d3，但是不能受到太阳光直晒，以免让眼睛受到伤害。秋季不能隔着玻璃给孩子晒太阳，因为玻璃会阻挡一部分紫外线。另外妈妈怀孕期间一定要补充足够的营养，0多吃富含维生素d钙元素,以及蛋白质比较丰富的动物肝脏、黑木耳、紫菜以及蛋类瘦肉类等。

2、采取母乳喂养

母乳是任何产品不可比拟的，里面含有大量的抗体，可健全孩子的免疫系统。母乳里面的微量元素以及矿物质比例合适，容易被孩子吸收以及利用，减少了患上佝偻病的几率。对于母乳喂养的孩子来说，出生后15天每天需要补充400 Iu的维生素d。对于低体重儿，早产儿的孩子来说，出生后一星期每天需要补充800Iu的维生素d，一直补充到两岁左右。另外，生长发育比较快，以及营养不良的孩子，也应该多补充维生素d，防止出现佝偻病。等给孩子添加辅食之后，应该多吃一些蛋黄、瘦肉类以及海鱼等。

3、食疗

把适量的鱼骨或者猪骨全部洗干净切成块，放在锅里面煮成汤，最后加入适量的调料味，每天早晚喝一次，连服用一个星期左右，具有滋补强壮的功效，适合于营养不良所引起的佝偻病。另外，也可以把500克生板栗放在水里面煮30分钟，捞出来去树皮放在碗里面蒸半个小时捣碎，然后再加入适量的白糖调拌均匀即可，每天吃一次可达到强筋壮骨的功效。

温馨提示

小儿佝偻病是因为缺乏维生素d而紊乱了钙磷代谢，所引起的营养性疾病，家长应该多带着孩子进行户外活动，适当的晒晒太阳，来增强孩子的体质，积极的预防各种慢性疾病。多吃富含钙磷以及维生素d比较丰富的食物。引起小儿佝偻病的因素有很多，比如先天性发育异常、遗传性的疾病、肾功能出现障碍或者肝功能异常等，只有明确病因之后才能针对性的治疗。