婴幼儿这些食品不应该多吃
总所周知,婴幼儿在长身体的时候,也很嗜吃,但是并不是所有食品都适合婴幼儿吃的,尤其不能多吃,下面这些食品婴幼儿这些食品不应该多吃。
一、冷饮
夏季,雪糕、冰淇淋、冰果露等冷饮,小儿无不爱吃。天气热时,适当吃些冷饮,可以帮助机体驱热。
消暑,但吃得过多时,对小儿健康不利。对婴幼儿的危害尤其严重。因为婴幼儿的胃肠发育尚未成熟,胃肠功能尚不健全,对冷的刺激非常敏感,吃了较多的冷饮以后,消化液分泌会大量减少,使消化功能下降,出现胃口不好、腹痛、腹泻等病症。3岁以上的小儿,胃肠功能虽日趋完善,但冷饮吃得过多,同样可以引起上述症状,所以小儿不宜多吃冷饮,婴儿则尤其不能多吃。
二、补药
病后体弱,恢复缓慢的小儿,在医生的指导下吃补药,可以促进健康的恢复。但是,发育正常的小儿,则不需要吃补药。这是由于无缘无故地吃补药,会引起食欲减退或腹泻,使本来正常的小儿反而逐渐消瘦,影响生长发育。
三、牛奶
牛奶营养丰富,这是众所周知的,但是过多地让小儿饮用牛奶并不好。因为:
1、牛奶喝得过多,使小儿减少其他食物量,影响其他营养成分的摄入。如牛奶中铁含量很低,且吸收率低,当其他食物不能补充足够量的铁时,容易发生婴儿缺铁性贫血。
2、牛奶喝得太多,体内钙磷比例失调,牙齿抗菌能力减弱,容易形成龋齿。
3、饮用牛奶常加白糖,长期食用过量蛋白质和糖,使小儿由于维生素B族的减少,导致缺钙和铬。钙和铬低于正常含量时,会产生近视。
4、有的小儿喝了牛奶后会出现腹胀、疝气、腹痛腹泻等症状,这是由于牛奶中的乳糖不能被消化所致乳糖要消化吸收,必须先经过肠道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。1~2岁的小儿,肠道有大量的糖酶,能很好地消化牛奶,以后随着年龄的增长,大多数小儿的乳糖酶含量逐渐降低,甚至消失,喝了牛奶后就出现腹胀、腹泻等消化不良症状。这些小儿尤其不宜多喝牛奶。
四、茶
国内外大量的调查研究表明,儿童最容易发生缺铁性贫血,尤其是2岁以前的婴儿发病率较高。这是因为婴幼儿生长发育迅速,对铁的需要量较高,当从膳食中得不到足够的铁时,很容易发生缺铁性贫血。为了预防儿童缺铁性贫血的发生,除了应及时为婴儿添加含铁量丰富的食物外,还应保证这些食物中铁的吸收利用,使小儿从膳食中获得足够的铁。
温馨提示:上述提到婴幼儿这些食品不应该多吃,家长要好好学习并在生活上实践到,更加呵护孩子健康。
(责任编辑:卢欣敏 )
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