孩子这几种异常是内热的表现 家长要做好饮食调理！

内热也就是内生火热，和脏腑阴阳气血失调关系密切。对于婴幼儿来说，由于身体各项功能还没有发育完善，体温调节系统也还没有健全，若没有及时处理的话，会是身体抵抗力下降，容易出现内热情况。

孩子内热有哪些症状？

1、舌头发红

通过舌头颜色的变化可判断疾病，当孩子心火旺盛时舌头颜色发红，说明内热上火，同时还会伴有口渴、睡觉不安稳现象。期间可以让孩子多吃一些具有去火功效的食物，如莲子、茄子或茭白。

2、肛门发红

在正常情况下孩子肛门是粉红色的，若宝宝肛门颜色发红，则往往说明肠内有热。肛门颜色深红说明内火大，家长可以让孩子多吃西红柿或甘蔗汁，以此达到降火的目的。

3、眼角有眼屎

眼角眼屎增多，尤其是早晨醒来后眼屎会封住眼睛，说明内热上火。家长要调整好孩子得作息，保证每天有充足睡眠。在日常饮食方面，也可以给孩子吃些芹菜粥，或用柿子霜泡水。

4、手心出汗

孩子手心出汗是正常的，但晚上睡着后手心还是出汗，很可能是体质虚弱、有虚火引起的。期间要注意不能让孩子吃寒冷食物，可以通过小儿推拿，如搓脚心使其发热的方式来降虚火。

5、大便干结

正常情况下孩子大便软黄，若大便干结、拉大便时很费劲，同时伴有口臭，说明出现胃火。期间可以让孩子多吃含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮。每天早晨喝清淡的粥，如小米粥或百合粥来调理肠胃。

6、口臭

口臭一般和喂养不当以及胃火严重有关。期间让孩子多喝水，保持口腔卫生，控制肉类和乳类食物摄入，多吃蔬菜水果来增加纤维素摄入，促进胃肠道蠕动。

孩子内热护理方法

孩子内热上火时要多喝水，遵循多吃少饮的方法，以免引起水中毒。适当补充益生菌能促进胃肠道吸收，保持肠胃健康。孩子肠胃还没有发育完善，稍微没有注意饮食就会伤及肠胃，导致胃火，加重内热。家长不妨在奶粉中加入适量益生菌，来减轻宝宝的内热情况。可以让孩子多吃应季水果如香蕉和梨，平时自制清热粥类，如绿豆粥、荷叶粥、芦根粥、金银花粥以及银耳粥等，都能有助于宝宝去除内热。

温馨提示

控制孩子吃零食量，不能吃易上火的食物，少喝碳酸饮料。让孩子养成良好的排便习惯，每天定时排便1~2次，能帮助体内毒素排出，减轻内热。另外不能给孩子捂得太多，选择宽松透气衣服，保持室内适宜的温度和湿度。