小儿春季出游利于视力保健 应做到这4点来保护视力！

近些年近视的孩子越变得越来越多，家长会忍不住焦急，生怕自己没有近视的孩子日后也会出现近视，或是近视的孩子度数又加深。现如今春天到来了，野外放眼望去一片都是绿意盎然，对于保护视力也能起到一定的安抚作用。接下来就让我们一起来了解一下，春天如何帮助预防小儿近视。

春天应该如何预防小儿近视？

1、控制好使用电子产品时间

现如今电子产品得到了很大的普及，不管是电视、手机还是平板电脑，都对孩子的视力产生了威胁。如果家长不能控制好孩子使用电子设备的时间，就很容易导致孩子出现近视等视力问题出现。过度用眼是不可取的，家长一定要拿出家长的威严，控制孩子使用电子产品的时间，否则出现视力问题之后就后悔也来不及了。

2、教会孩子健康用眼

除了要控制好使用电子产品时间以外，也要教会孩子科学的用眼习惯，首先不在强光或者弱光底下看书，也不要趴在桌子上看书。另外，也不要在运动的时候看东西，像在公交车上、地铁上都不要这样做。让孩子在看完书之后远眺一下，多看一些绿色植物放松一下眼睛，舒缓眼睛疲劳。也可以活动一下眼球，做一下眼保健操，也能够达到同样的效果。

3、保证孩子的充足的睡眠时间

按时休息是每个孩子都应该养成的好习惯，因为保证充足的睡眠，能够使孩子的眼睛得到很好的修养和调理。尽量在晚上11点之前让孩子入睡，这样对于身体健康也是有好处的，也能够保证第二天的精神，不至于萎靡不振，耽误课业。如果孩子有熬夜的坏习惯，让孩子第二天早早的起床，用早起倒逼早睡的方法调整孩子的生物钟。

4、有条件了出游踏青

现如今气候变得越来越暖，万物也呈生长的最快时节，到处都是一片郁郁葱葱。有条件了，家长可以带孩子出游踏青，既能够使孩子的眼睛得到修养，还能够提高孩子的身体素质，在面对疾病的时候有更强的抵抗能力，还能够使孩子的心情得到放松。并且全家出游踏青，也能够使家庭成员之间的感情变得更加的密切，让家庭变得更紧密。

保护视力应该早早做起，不要等到出现视力问题再亡羊补牢。春天是预防近视的一个很好的时节，希望家长们都能够把握住。