小孩挑食偏食该如何应对

小孩挑食偏食可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏微量元素、胃肠道功能紊乱、食物口感不佳、心理因素等。

1. 不良饮食习惯：部分小孩在进食时喜欢边吃边玩，或吃饭时间不规律，这会影响其食欲和对食物的兴趣。家长应培养孩子规律的进餐时间和良好的进餐习惯，如吃饭时不看电视、不玩玩具，固定就餐位置等。

2. 缺乏微量元素：锌、铁等微量元素的缺乏可能导致孩子味觉减退，从而出现挑食偏食。可以通过饮食补充，如多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄等；富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等。必要时，在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等药物。

3. 胃肠道功能紊乱：孩子胃肠道消化功能较弱，若饮食不当或腹部着凉，容易出现消化不良、腹胀等症状，影响进食。此时可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片等药物，以改善胃肠道功能。

4. 食物口感不佳：食物的烹饪方式和口感对孩子的食欲有很大影响。家长应尽量丰富食物的种类和烹饪方法，做到色香味俱全，吸引孩子进食。

5. 心理因素：孩子可能会因为对某些食物的恐惧、压力或情绪问题而挑食偏食。家长要营造轻松愉快的就餐氛围，避免在餐桌上批评孩子，减轻孩子的心理负担。

总之，小孩挑食偏食需要家长耐心观察和分析原因，采取针对性的措施进行改善。同时，如果孩子挑食偏食的情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除潜在的疾病因素。