宝宝着凉打喷嚏有哪些小妙招？

宝宝着凉打喷嚏，可通过做好保暖、补充水分、生理盐水洗鼻、按摩穴位、合理用药等方式缓解，还可通过食疗辅助。

1. 做好保暖：宝宝着凉打喷嚏，首要的是做好保暖工作。根据天气变化及时增减衣物，保持室内温度适宜，一般建议室内温度维持在22 - 24摄氏度左右，避免宝宝再次受寒加重症状。比如夜间睡眠时，要给宝宝盖好被子，防止踢被着凉。

2. 补充水分：让宝宝多喝温开水，能加快新陈代谢，促进身体排出毒素。充足的水分还可湿润呼吸道，缓解打喷嚏症状。可少量多次给宝宝喂水，保证水分持续供应。

3. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水为宝宝清洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，从而缓解打喷嚏。操作时，让宝宝头部稍微倾斜，将适量生理盐水滴入一侧鼻腔，然后轻轻按压鼻翼，让盐水流出，再换另一侧。

4. 按摩穴位：按摩一些特定穴位也有助于缓解症状。例如按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用手指轻轻按揉迎香穴，每次1 - 2分钟，可促进鼻部血液循环，减轻鼻塞、打喷嚏等症状。

5. 合理用药：若宝宝打喷嚏症状较严重，可在医生指导下使用药物治疗。常见药物有小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、抗病毒口服液等。但用药务必遵医嘱，不可自行给宝宝用药。

6. 食疗辅助：一些食疗方法也能起到一定辅助作用。如生姜红糖水，生姜有散寒解表作用，红糖能补充能量。将生姜切片，加水煮开后加入适量红糖，放温后给宝宝饮用。

宝宝着凉打喷嚏是常见情况，可先采用上述小妙招缓解症状。若症状持续不缓解或加重，如出现发热、咳嗽、精神萎靡等，应及时带宝宝到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意宝宝的护理，增强宝宝的抵抗力。