宝宝头型应该怎么睡？

宝宝头型的塑造可通过调整睡姿、选择合适的枕头、控制睡眠时长、进行适度运动以及定期变换睡眠位置等方式来实现。

1. 调整睡姿：宝宝出生后的前几个月，头骨较软，易受睡姿影响。可采用仰卧、侧卧、俯卧三种睡姿交替进行。仰卧能使宝宝面部五官发育端正、匀称，可避免脸部变形，但长期仰卧可能导致后脑勺扁平。侧卧分左侧卧和右侧卧，能有效避免宝宝睡偏头，不过要注意经常变换左右方向，防止一侧脸部受压过久。俯卧有助于塑造圆头型，还能锻炼宝宝的颈部、背部和上肢肌肉，但俯卧时需有成人在旁看护，以防窒息。

2. 选择合适的枕头：宝宝3个月后可开始使用枕头。应选择高度适宜、软硬适中的枕头。高度一般在1 - 3厘米，以保证宝宝的颈椎处于自然生理弯曲状态。材质可选用荞麦皮、茶叶等天然材料，透气性好，能减少宝宝头部出汗不适。

3. 控制睡眠时长：不要让宝宝长时间保持一个姿势睡觉。一般每2 - 3小时帮宝宝变换一次睡姿，避免头部某一部位持续受压。

4. 进行适度运动：清醒时，可让宝宝多趴着玩耍，减少头部后部的压力。还可以引导宝宝进行抬头、转头等动作，促进颈部肌肉发育，有助于塑造良好的头型。

5. 定期变换睡眠位置：宝宝睡觉时，可定期调整其在婴儿床内的位置，比如这周头朝床头睡，下周头朝床尾睡，避免宝宝总是朝着一个方向看，导致头型不对称。

宝宝头型的塑造需要家长在日常生活中多留意、多调整。通过合理调整睡姿、选择合适的枕头、控制睡眠时长、进行适度运动以及定期变换睡眠位置等方法，能帮助宝宝睡出好看的头型。若发现宝宝头型异常严重，应及时前往正规医院的小儿科就诊，在医生的专业指导下进行纠正。