宝宝睡觉不安稳、动不动就醒该如何处理？

宝宝睡觉不安稳、动不动就醒，可能由环境因素、饮食因素、缺乏微量元素、疾病因素、情感需求等引起。

1. 环境因素：环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等，都会影响宝宝睡眠。宝宝的体温调节能力较弱，室内温度最好保持在22 - 25摄氏度，相对湿度在50% - 60%。同时，要保持睡眠环境安静，避免突然的巨响。夜晚睡觉时，可拉上窗帘，调暗室内光线。

2. 饮食因素：宝宝睡前过饥或过饱都可能导致睡眠不安。如果睡前没吃饱，宝宝可能会因饥饿而频繁醒来；而吃得过饱，会加重肠胃负担，引起消化不良、腹胀等不适。建议合理安排宝宝的进食时间和食量，睡前1 - 2小时可适当喂奶或进食易消化的辅食，但不宜过多。

3. 缺乏微量元素：缺乏钙、维生素D等微量元素，会使宝宝神经兴奋性增高，导致睡眠不安。钙是维持神经系统稳定的重要元素，维生素D有助于钙的吸收。可在医生指导下给宝宝补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素AD滴剂等，以满足其生长发育的需求。

4. 疾病因素：感冒、发烧、腹痛、腹泻等疾病，会让宝宝身体不适，从而影响睡眠。如感冒时，宝宝可能会出现鼻塞、流涕等症状，导致呼吸不畅；腹痛、腹泻会引起腹部疼痛和不适。家长要密切关注宝宝的身体状况，若发现有异常症状，应及时就医治疗。

5. 情感需求：宝宝离开母体后，对周围环境比较敏感，需要足够的安全感。如果宝宝睡觉时缺乏陪伴，可能会因感到孤独而容易惊醒。家长可以在宝宝睡觉时，轻拍其身体，给予安抚，也可使用安抚奶嘴或安抚巾，增加宝宝的安全感。

宝宝睡觉不安稳、动不动就醒是由多种因素引起的。家长要仔细观察宝宝的情况，从环境、饮食、微量元素补充、疾病排查、情感安抚等方面入手，采取相应的措施。若宝宝睡眠问题持续不改善或伴有其他异常症状，应及时带其到正规医院儿科就诊，以确保宝宝健康成长。