十个月宝宝晚上睡觉老是醒是怎么回事

十个月宝宝晚上睡觉老是醒，可能由环境因素、饮食因素、缺乏微量元素、不良睡眠习惯、疾病因素等导致。

1. 环境因素：睡眠环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等，都会影响宝宝睡眠质量，使其容易醒来。比如室内温度超过28℃，宝宝会感觉燥热；温度低于20℃，宝宝会感觉寒冷，都难以进入深度睡眠。

2. 饮食因素：宝宝睡前没有吃饱，夜间会因饥饿而醒来；若睡前吃得过饱，可能会引起消化不良、腹胀等不适，也会导致睡眠不安稳。例如睡前喝过多奶，肠胃负担加重。

3. 缺乏微量元素：宝宝缺乏钙、维生素D等微量元素时，神经兴奋性会增高，从而出现睡眠不安、易惊醒等症状。钙是维持神经肌肉兴奋性的重要元素，缺乏时神经容易兴奋。

4. 不良睡眠习惯：如果宝宝白天睡眠时间过长，或者入睡时依赖抱睡、奶睡等方式，夜间醒来后难以自行入睡，就会频繁醒来。比如白天睡了4 - 5个小时，夜间精力充沛。

5. 疾病因素：感冒、发烧、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等疾病会使宝宝身体不适，影响睡眠。例如感冒引起的鼻塞，会导致宝宝呼吸不畅而醒来。对于疾病引起的睡眠问题，需要针对具体疾病进行治疗。如感冒可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、双黄连口服液等药物；腹痛若因消化不良引起，可使用健胃消食口服液、醒脾养儿颗粒、小儿化食丸等药物。

十个月宝宝晚上睡觉老是醒原因多样，家长需仔细观察，排查可能的因素。若怀疑是疾病因素导致，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，明确病因后遵医嘱进行治疗和调理，以保障宝宝的睡眠质量和身体健康。