破解学龄前儿童压抑“密码”

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　　◎不安的睡眠

　　夜晚对孩子来讲是很难度过的。让宝贝和父母分开，他们会感到焦虑。如果你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他。在睡觉前和孩子聊天，给他一个说出心里话的机会，这有可能会释放他的心理压力。

　　◎拒绝吃饭

　　孩子厌食，很可能是情绪出了问题。父母此时不要强迫孩子吃饭，而应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。

　　◎疾病反复

　　如果孩子叫嚷肚子痛或头痛，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。

　　◎攻击性行为

　　小宝宝也会发脾气。语言能力有限的儿童，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑，这就是说，你应该尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事。

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　　◎过度忧虑

　　孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事，但如果他害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

　　◎说谎和欺骗

　　5岁左右的孩子有时也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。

　　◎哭泣

　　通常，孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。

　　只要父母明白孩子也有负面情绪的时候，在发泄其心中不悦情绪时，没做出伤己伤人和破坏东西的事情，父母应容让孩子用自己的方法来宣泄。专家认为孩子宣泄情绪较有效的方法，是让他以画画或文字来表达当时的心情，因为在这个过程中，孩子可以有机会重组事件经过，并有机会作出检讨和反思。

　　认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。