摘要：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大。稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 查看全文>>

摘要：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。 查看全文>>

摘要：枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增加青光眼发病率。 查看全文>>

摘要：按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。 查看全文>>

摘要：你必须养成良好的用眼习惯， 少看电视，少玩电脑，多吃维生素B和还有蔬菜。要注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，或是看看窗…… 查看全文>>

摘要：自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。 查看全文>>

摘要：打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。 查看全文>>

摘要：近视的大部分原因都是因为沉迷于电子产品，预防近视应该不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。 查看全文>>

摘要：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 查看全文>>

摘要：眼在调节存在的情况下远视力低于1.0，而近视力正常，配戴凹球面透镜片可使视力提高，但在调节完全麻痹时验光却为正视或远视。 查看全文>>

摘要：角膜过突形成的真性近视，可通过配戴硬性角膜接触镜来压迫角膜，或采用激光手术将角膜的过突部位削平来治疗。而晶体过突所致的近视则被称为假性近视，可通过眼药水松弛睫状…… 查看全文>>

摘要：由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。 查看全文>>

摘要：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 查看全文>>

摘要：顶焦度表示的是人眼的屈光不正程度，其单位为屈光度，符号为D。近视镜用“-”表示，远视镜用“+”表示。如“某戴镜者是近视300度，也就是说该配镜者应配的眼镜顶焦度…… 查看全文>>

摘要：因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。 查看全文>>

摘要：先天性近视（Congenital myopia）并不常见，出生时已有近视的人士，即属於这一类。因为後天环境因素而导致的近视，称为後天性近视（Acquired m…… 查看全文>>

摘要：合格的金属镜架，表面光洁度好，无划伤，两镜圈大小一致，各部件做工精细，焊接点细腻。优质的塑料架应软中有硬，手感强度适中。厂家生产的眼镜架都带有规格、尺寸、牌号等…… 查看全文>>

摘要：最近几年流行大框眼镜，但对近视或者远视眼镜来说，框架越大重量越大。总的原则是，镜框的上框不要高于你的眉毛，下框不要压到颧骨，即使只是在笑的时候压到也说明你选择的…… 查看全文>>

摘要：配镜前最好先去正规医院进行眼科检查。因为有些学生的视力下降并非由近视或近视散光引起，可能是一些眼部疾病所导致。因此，在验光前应进行系统的眼科检查，区分是真性近视…… 查看全文>>

摘要：作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。 查看全文>>

摘要：假性近视：由于儿童和青少年调节力较强，过度用眼后，可造成远视力下降，散瞳前验光表现为近视屈光度，当使用睫状肌麻痹剂散瞳后，调节放松，此时远视力恢复正常，检影验光…… 查看全文>>

摘要：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。 查看全文>>

摘要：预防近视眼可以吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 查看全文>>

摘要：知觉过敏。在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉…… 查看全文>>

摘要：容易受损伤 孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。 查看全文>>

摘要：用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇 指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四…… 查看全文>>

摘要：坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。 查看全文>>

摘要：儿童或青少年在读书或写字时眼睛与书或字的距离常在33厘米以内，其视角与桌面（或书面）不成90度角或躺着看书等都可引发假性近视。另外，长时间用眼后不注意休息或学习…… 查看全文>>

摘要：配戴接触镜可以增加视野，有较佳的美容效果，又可使两眼屈光参差明显减少，使之维持双眼视觉功能。青少年近视者，不但可用接触镜增加视力，还可以压迫角膜防止近视继续发展…… 查看全文>>

摘要：选择眼镜片主要是根据自己的工作、生活的需要和眼镜的使用环境，选择眼镜应当具备的性能，在选择了眼镜的矫正视力、使用距离、和眼镜度数外，还应该考虑不同镜片的不同性能…… 查看全文>>

摘要：无论你的工作有多么繁忙，都必须要让眼睛有一定的时间用来休息，特别是一些长时间面对电脑的上班族，更加应该注意让眼睛定时的休息，从而避免眼疲劳并有效的保护好自己的眼…… 查看全文>>

摘要：戴上透明或有颜色护目镜保护，最好在朋友或家人陪伴下短时间内回家休息，避免风吹及阳光曝晒，但绝不可自行驾车离去。术后短时间内，病患可能会有畏光、流泪、异物感等症状…… 查看全文>>

摘要：有条件者可固定同一目标，以比较视力恢复的情况，当感觉望远处不刺眼，今天能看清楚昨天看不清的目标时，你的视力已经在提高。该作用是通过强光刺激眼球。 查看全文>>

摘要：有人为了省事，买一副现成的眼镜，觉得看得清楚就行了；有的学生甚至借同学的眼镜用。这都是不科学的。 查看全文>>

摘要：只有在戴镜的情况下，孩子的视力才处于正常状态，如果强制其不要戴镜，为了看清楚黑板，孩子会通过眯眼，歪头等等不良习惯看远物，这些不利于孩子的眼睛发育。 查看全文>>

摘要：有研究表明睡眠不足也会引起人们近视，如果长时间的睡眠不足，会严重的影响眼部肌肉休息，一般来说，10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与…… 查看全文>>

摘要：家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。光线过强或太弱也是造成近视眼的主要因素。家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜。 查看全文>>

摘要：眼球突出：高度近视眼眼球前后径明显增长，有的形成巩膜后葡萄肿，前房加深，睫状肌萎缩，部分人眼球明显突出。 查看全文>>

摘要：弱视现象常出现在年龄较小的儿童范围内，很多家长认为，孩子年龄再大一点，可能弱视会好一些，没有必要一发现弱视就进行治疗。而且，孩子小，对美观也并不在乎。其实，弱视…… 查看全文>>

摘要：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。 查看全文>>

摘要：近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当你的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可…… 查看全文>>

摘要：注意培养孩子看书、画画的正确姿势，注意桌椅的高低配合。眼睛和书本的距离要保持在30―35厘米之间。 查看全文>>

摘要：缺钙会加重近视。钙不仅是骨骼与牙齿的构成成分，对眼睛也很重要，钙的缺乏能引起眼球壁弹性降低，眼肌疲劳，可加深近视，应给青少年经常食用含钙丰富的食品如虾皮、紫菜、…… 查看全文>>

摘要：这时戴框架眼镜，将会因为两眼物象大小的不等使物象无法融合，患儿会因为头晕无法配戴框架眼镜。 查看全文>>

摘要：假性近视是相对真性近视而言。专业点讲，真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说，近视眼是由于先天或后天…… 查看全文>>

摘要：近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼…… 查看全文>>

摘要：一般而言，近视应该足矫，也就是说验光多少度就要戴多少度。 查看全文>>

摘要：重视用药定期随访。一个成功的准分子激光手术不仅取决于医生高超的手术技术，还和术后规则的用药和随访分不开。准分子激光术后用药特别重要，应该遵照医生的指导使用。 查看全文>>

摘要：最后眼部有活动性炎症或有圆锥角膜、青光眼、严重干眼症等都不适合做此手术。视力极差的重度弱视患者等人群也不适合手术。 查看全文>>

摘要：验光检影关：较为理想的验光办法是在暗室做人工检影验光，因这种方法准确性较强。插片法对年龄较小、自我感觉反应差的孩子效果不好。而电脑验光误差较大。 查看全文>>