摘要：很多哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等…… 查看全文>>

摘要：冬季萝卜是必吃的食物，萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还…… 查看全文>>

摘要：水果中治疗感冒只有柑橘类水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、柠檬这些富含维生素C的水果，是秋冬季节的最爱。吃了它们嗓子会非常舒服，那些皮也可以放在手边没事就闻闻，…… 查看全文>>

摘要：冬季最常见的呼吸道疾病多数由病毒引发。感冒看起来是一种常见的病症，其实病毒一旦侵入人体可以进入血液循环，还可以引起多种的疾病危害。比如说侵犯到下呼吸道引起支气管…… 查看全文>>

摘要：急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗…… 查看全文>>

摘要：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。…… 查看全文>>

摘要：饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，膳食疗法应因症、因人…… 查看全文>>

摘要：取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸…… 查看全文>>

摘要：准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身…… 查看全文>>

摘要：不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。合理搭配饮食，少吃…… 查看全文>>

摘要：表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒（风热感冒，暑湿感冒），用解表、清热解毒的药一般都比较适合。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒…… 查看全文>>

摘要：水和其他液体：感冒的时候要多喝水，以预防身体脱水，因此处于脱水状态时人会感到很疲倦，多喝水就精神好。除了水以外，可以喝果汁，或者喝蜂蜜水，因为蜂蜜能消除鼻塞，具…… 查看全文>>

摘要：少吃食盐：少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮助鼻…… 查看全文>>

摘要：感冒常以风夹寒、夹热而发病，因此临床上应首先分清风寒、风热两证。二者均有恶寒、发热、鼻塞、流涕、头身疼痛等症，但风寒证恶寒重发热轻，无汗，鼻流清涕，口不渴，舌苔…… 查看全文>>

摘要：感冒病毒的种类多达数百种以上，这些病毒都是由空气传播。换言之，人群中的空气是感冒病毒的巢穴。虽然不必因要和人接触而感到紧张，但尽量避开有病毒的公共场所，在感冒流…… 查看全文>>

摘要：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿…… 查看全文>>

摘要：保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗，人体排出的废气及…… 查看全文>>

摘要：有时候不知不觉的出现了感冒症状。既没有冻着，也没热着，可是却全身酸痛，还伴有鼻塞、流鼻涕、微热等，自己感到很纳闷。其实长期的紧张疲劳，也可使你的免疫功能下降。这…… 查看全文>>

摘要：服用疗效好、毒副作用小的药物进行预防：如果不慎感冒或者免疫力有所降低，应在患病初期积极用药，最好选择一些中药养生保健产品，能减少西药带来的副作用，而且可以补养一…… 查看全文>>

摘要：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣…… 查看全文>>

摘要：表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒（风热感冒，暑湿感冒），用解表、清热解毒的药一般都比较适合。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒…… 查看全文>>

摘要：宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，…… 查看全文>>

摘要：牛蒡子桑叶粥：牛蒡子15克，桑叶10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，加入大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有宣肺清热、生津止咳等功用…… 查看全文>>

摘要：冰糖：专家认为，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。梨子 ：梨子具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状，…… 查看全文>>

摘要：银翘散： 方中用银花、连翘清热解毒，又配伍淡竹叶加强清热之力。薄荷、豆豉、荆芥辛凉解表、轻散风热之邪。其中荆芥虽属辛温之品，但温而不燥，与辛凉解表药配伍运用，其…… 查看全文>>

摘要：取葱白15克、生姜15克、食盐少许，一同捣成糊状，再用一盅酒调匀，以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心、肋窝心，擦后半小时即出汗退热，第二天恢复健康。患者用热水洗…… 查看全文>>

摘要：先将猪肺反复注水挤压清洗直至洗成白色后切成块状，放入滚水中煮五分钟，捞起备用。瓦煲内放入生姜片和清水适量，先用猛火煲至水滚，然后放入芥菜、猪肺，继续用中火煲两个…… 查看全文>>

摘要：虽然盐的摄入有这么多的好处，但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内…… 查看全文>>

摘要：打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色；鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。 恶寒，不发热或发热不甚，无汗；周身酸痛；咳嗽痰白质稀，舌苔…… 查看全文>>

摘要：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的…… 查看全文>>

摘要：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手…… 查看全文>>

摘要：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆…… 查看全文>>

摘要：在冬天，将屋里的窗打开一条缝。但并不需要全部窗都打开，只需要在常常呆的房间开一两个就够了。如果住在刚装修好的房子里，这一点尤为重要，因为在新房子里，新鲜的流通的…… 查看全文>>

摘要：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，…… 查看全文>>

摘要：鹌鹑蛋煮熟去壳，老南瓜去皮去籽切块，青椒、生姜切片；烧锅下油，放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟；调入味精、白糖轻炒，再用湿生粉勾芡，淋入尾油炒至汁…… 查看全文>>

摘要：夏季加发烧，孩子体内水分丢失过大，有的甚至出现脱水现象。因此，保证饮水量是饮食调理的首要问题。每日饮水总量应达到2000毫升以上。可饮用白开水、矿泉水，也可饮用…… 查看全文>>

摘要：临床以发热重、恶寒轻、嗓子疼、口渴、咳嗽吐黏痰为主要症状，这类病人宜选用银翘解毒丸、维C银翘片等。如见上述症状的同时，咳嗽的症状较重，可选用桑菊感冒冲剂。主要的…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，家长怕小儿受凉总要给小儿穿着厚厚的棉衣，婴儿的体温与成年人相差不多，只是他们的体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚会使宝…… 查看全文>>

摘要：要体现一个“早”字：常言道：“病要早治，药要早吃。”感冒属表症。表邪不解就会入里化热，病情发展。当自己或家人感冒受风寒时，即按压“腋门”穴（手背第四五指指缝掌指…… 查看全文>>

摘要：生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。如果在冬天感受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微…… 查看全文>>

摘要：禽蛋治感冒方法：生姜50克，去皮切成姜丝，加水煎沸后放入鸭蛋两个（去壳打散），稍搅，加入白酒20毫升、盐少许，再煎3-5分钟即可。吃蛋喝汤，趁热饮食，盖被微汗，…… 查看全文>>

摘要：研究发现，导致普通感冒的病毒几乎不会通过口腔进入人体。唾液传播病毒的几率是其他途径的8000分之一。接吻或分享饮料不会传播感冒病毒。大多数感冒病毒通过鼻子和眼睛…… 查看全文>>

摘要：两者都是由病毒或细菌感染所致，可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发…… 查看全文>>

摘要：不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在…… 查看全文>>

摘要：取连根葱白15-20根，洗净后，切成小段。把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸。然后加入葱段，煮成稀粥。粥将熟时，加入香醋5-10毫升，稍搅即可。香菜，性温。有内通心…… 查看全文>>

摘要：因受耳朵生理解剖特点所致，6岁以下的小孩感冒后易继发急性中耳炎。保健医师介绍说，耳朵与鼻咽部是由一根管道相通，统称咽鼓管。孩子的咽鼓管相对较短，呈水平位走向形成…… 查看全文>>

摘要：蒸大蒜水 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可…… 查看全文>>

摘要：实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5…… 查看全文>>

摘要：白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受…… 查看全文>>