古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
哺乳期补钙吃什么好
妈妈在分娩时钙质损失严重，哺乳期还要给宝宝喂奶，很容易导致身体缺钙。缺钙的妈妈牙齿松动，提不起精神；宝宝容易啼哭、流汗，更会影响到以后的发育，所以哺乳期补钙是重中之重。哺乳期妈妈一般可以通过以下3种途径补钙：1、多吃营养丰富含钙充足的食物，比如牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼、骨头汤等。食补是哺乳期补钙的最好方式，也能补充其他的营养，加快身体恢复。2、缺钙严重的，可以在医生指导下服用钙片。但是钙片不是吃越多越……
每天需要量在1500毫克-1800毫克摄入不足可造成骨质疏松众所周知，孕期需要补钙对胎儿的发育和母体的健康至关重要，但对于哺乳期补钙的知识却缺乏足够的认识。由于我国的膳食结构和饮食习惯，摄入的钙量相对不足，处于特殊时期的哺乳期妇女就更需要注意钙的补充。母亲孕育一个新生命，整个孕期胎儿的骨骼发育大约需要从母体吸收25-30克钙。由于特殊生理时期的调节机制，妊娠期母体每天从食物中摄取的钙量以及经小肠吸收的钙量都较非……
哺乳期补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入。 值得注意的是，光补钙还不行，还得促进钙质吸收才有用，平时要多吃含维生素D的食物，如鱼肝油等；或晒晒太阳，促进人体内维生素D的合成。因为维生素D是能促进钙质的吸收。 那么哺乳期补钙吃什么好？附上含钙质较高的食物列表： 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取……
哺乳文胸特指产妇在哺乳期佩戴的文胸。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。另外，购买胸罩时，要选择柔软的棉布乳罩，大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，防……
1、化妆刺激宝宝呼吸道刚出生的宝宝嗅觉是十分敏感的。哺乳期化妆的话，脸上会有很多的粉尘和浓烈的气味会刺激宝宝的呼吸道，这不利于宝宝的健康成长。2、化妆品中的雌激素刺激宝宝性早熟许多妈妈涂抹的是抗衰老的化妆品。这些化妆品中含有大量雌激素。而这些雌激素间接或者直接传播到宝宝的皮肤，长期累积会导致宝宝性早熟或性发育异常。3、化妆影响乳汁质量化妆品的部分致癌物质通过间接或者直接潜入妈妈体内，随乳汁进入宝宝体……
哺乳期补钙吃什么好相关问题
- Q：哺乳期补钙的问题
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A：可以补钙的,建议你不要服用过量,[详细]
- Q：哺乳期吃哪些补钙
-
A：您好，对于您所说的情况的话，还是建议在平时多吃一些蔬菜水果，注意吃一些骨头类食物，适当吃一钙片配合维生素D。[详细]
- Q：哺乳期妈妈需要补钙吗?
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A：您好：哺乳期妈妈当然需要补钙，不然宝宝很容易缺钙。希望每天坚持喝两杯牛奶。多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。多晒太阳和户外运……[详细]
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