古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
坐月子能吃水果吗
坐月子能吃水果吗？有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。家庭医生在线育儿频道为广大网友提供“坐月子能吃水果吗”最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下坐月子能吃水果吗，请关注家庭医生在线育儿频道。
坐月子能吃水果吗？为了产后的恢复，以及母乳喂养的新生儿的健康发育。坐月子虽然可以吃水果，也要注意选择哦。 一、坐月子适合吃的水果 1、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有良好……
由于受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。幸运草：孕妇吃水果前先了解一下水果的四性水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降……
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。所以，如何科学的坐月子就变的很重要了。坐月子有多重要产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改……
身边一定有很多有经验的妈妈告诉您，坐月子不能吃水果。真的是这样吗？坐月子不吃水果真的好吗？实际上，新妈在坐月子的时候适量吃一些正确的水果，可以帮助新妈咪快速恢复身体健康。关于坐月子不能吃水果的“传说”坐月子吃水果对牙齿不好，因为怀孕妇女营养需求很高，饮食营养摄入不足，身体缺钙比较常见也比较严重，导致牙齿松动、骨骼脆弱，使很多妇女在生完孩子后牙齿确实变坏了（故有“生个孩子掉颗牙”之说）。与其他食物相……
坐月子能不能吃水果蔬菜?坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食。不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个……
坐月子能吃水果吗相关问题
- Q：坐月子能吃水果吗？
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A：您好：一般在月子里要多补充水分，在月子里是可以吃水果的，另外要多吃富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，注意保持好卫生休息，……[详细]
- Q：剖腹产坐月子能吃水果吗？
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A：你好！要少吃，水果性凉，以免造成不适。[详细]
- Q：坐月子能吃水果吗
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A：你好，女性在月子期间可以吃水果的、但最好使用热水泡热后再吃为宜，月子期间不要吃生冷及辛辣刺激性食物，多喝鸡、鱼、排骨汤来加强营养。[详细]
- Q：坐月子能吃水果吗
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A：你好；可以吃水果的，橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血的症状，平时注意休息，多喝水，密切观察祝你健康。[详细]
- Q：坐月子期间能吃水果吗
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A：可以吃水果的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，……[详细]
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