古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
母乳期减肥
母乳期减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。母乳期减肥成功的话可以得到意想不到的效果，女人的第二次春天就会绽放。但是，母乳期减肥也要遵循一些规则，才会母子平安：产后42天内不要节食，腹带不能过紧，忌吃减肥药，信心最重要。家庭医生在线育儿频道为广大网友提供母乳期减肥最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下母乳期减肥，请关注家庭医生在线育儿频道。
母乳期间可以减肥吗？母乳期减肥好吗？有调查发现，如果有喂母乳的产妇，减重的效果比不喂母乳的产妇好。搜集去年一到十二月一千零九十八位产后妇女临床病例进行调查，调查针对她们肥胖原因、临床血液生化报告，企图找出和一般肥胖之共同点和不同点，作为治疗产后肥胖的依据。在八百零五个肥胖病例中，八十七%的孕妇在怀孕生产前体重仍是正常的，有些孕妇在产前最后几周还有体重下降的情形。根据调查，产后六周体重超过十%者占九成……
哺乳期会不会怀孕？很多新妈以为哺乳期就是安全期，其实是错误的想法，哺乳期是有可能怀孕的。一般来说，生育能力在哺乳期会降低，但这并不意味着没有生育能力。虽然妈妈可能产后几个月都不来月经，但你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说，直到两周后月经复潮时，你才会知道自己已经排卵了。而在此之前，如果你有性生活而没有采取避孕措施，就有可能在哺乳期怀孕。妇女哺乳时，卵巢功能受到抑制，理论上……
哺乳期也能做靓丽瘦妈咪 爱美之心人皆有之，初为人母者亦莫能外。只是无论何方俊妇靓女，纵有魔鬼般的身材，从怀孕的那一天起，也不得不暂时与窈窕二字挥泪小别。好不容易待到怀胎十月，一朝分娩之后，还要耐心度过漫长的哺乳期，在此期间，为了下一代的健康成长，她们只能把对美的向往再度深埋心底。因为她们深信，节食与运动会影响乳汁质量，从而给婴儿发育带来不良影响，而一旦作为俊妇与良母这两种角色发生冲突时，她们心中的……
产后母乳喂养的新妈妈应该要特别关注日常饮食，因为哺乳期的饮食会影响到母乳的质量，就会影响新生儿的健康。今天小编要来介绍哺乳期的饮食原则和哺乳期不能吃的东西，一起来看看吧。 哺乳期的饮食原则 首先要供应充足的碳水化合物。碳水化合物在体内燃烧，是最简单、最清洁的能源。建议用全谷类、蔬菜、白扁豆和菜豆等复杂碳水化合物和水果等简单碳水化合物配合应用，使得机体按部就班地消化这些食物，保持母体血糖和乳汁营养的……
断母乳要有一个过程，不能突然改变孩子的饮食习惯。科学地掌握换乳期食品的添加，可以为以后断母乳打下良好的基础。如2个月可以给孩子添加煮菜水、果汁水；4个月添加米糊、蛋黄；6-7个月尝试肉汤，给与孩子果泥、菜泥；8-9个月可以给孩子吃烂米粥、烂面条、饼干、肝泥、肉末等等，养成孩子尝试多种口味的习惯。1岁开始进食固体食物，注意食物花样翻新，满足孩子的视觉、嗅觉、味觉的需要。在这个过程中要有计划地安排换乳期食品，……
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