摘要：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质。杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素。杏仁奶豆腐是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：锅内放清汤，加色拉油、料酒、盐、白糖、香油、胡椒粉，淀粉调味勾芡，放入鱼肚煮约5分钟加入菠菜炒熟即可。 查看全文>>

摘要：豆腐、虾仁均为健康营养食品，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素。豆腐虾肉丸是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：铁锅中放入素油，烧热后把核桃肉倒入爆炸片刻，捞出沥油，然后将甜面酱倒入锅中烧开，再加糖，水淀粉溶化后，即将核桃肉和黄瓜丁倒入，加葱，姜末，味精翻炒均匀，然后起锅…… 查看全文>>

摘要：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。银耳翠虾仁是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：青果炖猪肚是中国传统的产前清胎火的药膳，效果明显。产前最后1周服用1次即可，可明显减少因胎火所引起的新生儿红斑等问题。 查看全文>>

摘要：香椿是时令名品，可健脾开胃，增加食欲。抗衰老和补阳滋阴的美食。鲐鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物，香椿鲐鱼是孕期的一款营养食谱。 查看全文>>

摘要：苋菜营养丰富，几乎含有人体所需要的几大常量营养素，且都是易于消化吸收的优质营养。香炒苋菜是孕期的一款营养食谱。 查看全文>>

摘要：鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、头晕、肾炎浮肿、泻痢、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。是孕期的一款美味食谱。 查看全文>>

摘要：在刚刚怀孕的时候，受精卵才结合，即将开始构造宝宝的主要身体器官，所以这个时候不能让孕妇处在高温环境中。因为温度过高会破坏受精卵的活性程度，会增加胎儿患神经系统方…… 查看全文>>

摘要：硒能激活体液免疫，提高免疫功能，硒能对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止镉引起胎盘坏死及记性。 查看全文>>

摘要：由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。 查看全文>>

摘要：很多女性知道自己怀孕了，就采取各种进补措施，就怕亏待了自己的孩子，但是进补不是随便乱补的，也是很有讲究的。乱补或影响胎儿的健康的。 查看全文>>

摘要：怀孕期间，准妈妈为了自身营养全面，免不了会补充叶酸和其他维生素。然而，孕妇究竟该如何补充叶酸？叶酸片该吃多大剂量的？在怀孕的不同阶段，叶酸的作用都有哪些呢？叶酸…… 查看全文>>

摘要：锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖…… 查看全文>>

摘要：孕妇拉肚子，是孕妇比较常见的身体不适，那么如果孕妇拉肚子了。一定要先弄明白是什么原因引起的拉肚子，是吃错东西而拉肚子呢？还是疾病引起的拉肚子呢？下面来举例介绍一…… 查看全文>>

摘要：孕妇拉肚子正常吗？了解拉肚子的原因才能回答这一问题。最常见的原因就是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天拉肚子还应想到是否为食物中毒。 查看全文>>

摘要：今年宝宝扎堆出生，身边的准妈妈也越来越多。怀孕后发现自己体味开始加重，分泌物也是味道加重，即使每天洗澡次数增多了，还是觉得味道挺重的。由于是从事服务行业，对自身…… 查看全文>>

摘要：怀孕期间最让孕妇受不了的应该就是孕吐了吧，有时候吐起来感觉没完没了，连胃都快吐出来了。其实这是因为荷尔蒙变化的关系，只要孕妇的身体适应了，孕吐就会停止。一般而言…… 查看全文>>

摘要：孕妇非常容易感觉疲倦和虚弱，这是因为荷尔蒙的波动所导致。加上妊娠的众多不适、频尿，甚至是缺乏营养或情绪低落都可能会导致疲惫。最好的改善方式就是多休息，并且补充足…… 查看全文>>

摘要：在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而…… 查看全文>>

摘要：女性在分娩后做月子时，补充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜吗？西瓜富含水分和维生素，是解暑佳品。 查看全文>>

摘要：在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产妇在此时身体还较弱，不适合吃寒凉的水果，例如西瓜、梨等，否则可能会遗留后遗症。 查看全文>>

摘要：刚刚生完宝宝的妈妈，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠，最好是不…… 查看全文>>

摘要：要注意眼睛跟电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。大约在两米以上。 查看全文>>

摘要：分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？ 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，坐月子有许多注意事项，加上对照顾新生儿的不熟悉，产妇难免会感到心情烦躁。夏天该如何科学坐月子呢？ 查看全文>>

摘要：冬季新妈妈怎么科学坐月子呢？在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窝里，捂得严严实实就万无一失呢？冬天坐月子需遵守以下注意事项： 查看全文>>

摘要：母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些产妇为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且产妇吃得少，乳…… 查看全文>>

摘要：随着女性和男性年龄的增加，卵子和精子的质量也会跟着下降。生育第一胎时也许你才二十四岁，而生育第二胎时你已经三十岁了，年龄上的差距会导致女性卵子质量下降，男性也一…… 查看全文>>

摘要：烟酒对男性生殖系统有毒害作用，降低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎，各位准爸爸可要戒烟戒酒了。 查看全文>>

摘要：对于备孕的女性来说，促排卵是很关键的，临床的症状，有很多原因可以导致不排卵，因此想要怀孕就要做好促排卵的准备，首先饮食上就有很多需要注意的。下面我们就来看看女性…… 查看全文>>

摘要：现在很多女性总是把减肥挂在嘴边，节食减肥本身就具有不合理性，更何况是计划要孩子的女性，一旦节食，身体里的营养减少，精子与卵子的活跃度自然也会减低，因此，在备孕时…… 查看全文>>

摘要：准爸爸在观看世界杯期间，会不由自主的吃花生喝啤酒来庆祝赢球的喜悦心情，也会不由自主抽烟排解输球的不安情绪。可是，为了“世界杯”宝贝计划，准爸们切记不要因为激动亦…… 查看全文>>

摘要：有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜…… 查看全文>>

摘要：对于排卵期才能受孕的这个常识相信大多数女性都知道，很多备孕夫妻为了提高怀孕的几率，也会自己推算排卵期，并且选择在排卵期间进行同房，进而提高受孕的几率。那么，怎样…… 查看全文>>

摘要：大家都知道备孕妈咪通过调理身体可以增强体质，促进胎儿发育。其实男性在准备要孩子之前也要注意饮食调理工作。 查看全文>>

摘要：规划有孩子后的生活蓝图：夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。 查看全文>>

摘要：想要能成功达到受孕的效果，首先是必须有优质的精子以及优质的卵子这样的结合才是最为完美的。从备孕的角度来说，一个男性肩负着很重要的责任。如今随着社会节奏不断的加快…… 查看全文>>

摘要：从饮食上防止感染弓形虫。只吃十成熟的肉食，特别是猪肉、牛肉和羊肉；烤肉时，肉的内外层都要烤成棕色；蒸煮肉时，内部温度至少达到54℃；加工生肉后，吃东西前都要洗手…… 查看全文>>

摘要：在怀孕期间，由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕…… 查看全文>>

摘要：备孕造人是人生大事，谁都想生个健康快乐的宝宝，所以孕前准备自然马虎不得，有些遗传知识也最好在孕前丰富一下。比如父母身上所携带的哮喘、肥胖，甚至耳朵发炎这种小病的…… 查看全文>>

摘要：许多未准妈妈都非常重视自己怀孕前的饮食，但却忽略了未准爸爸的孕前饮食，其实，男性的孕前饮食同样很关键，那么具体说来，男性孕前饮食要注意什么呢？ 查看全文>>

摘要：IT行业人群易患的疾病主要为脊椎病、高血脂、高血糖、脂肪肝和眼科疾病，从事IT行业工作的女性，应从怀孕前三四个月开始就有意识地给自己减负。 查看全文>>

摘要：也许在没有准备怀孕前，你忙碌于工作，每天都要靠咖啡才能提起精神，也许你每晚都要到凌晨才能入睡，或者烟酒已是你多年的好朋友。这些在没有准备怀孕时，都可以放纵，一旦…… 查看全文>>

摘要：很多研究发现，同房体位和受孕是有关系的。好的同房体位，能更容易达到受精的目的。夫妻双方希望要宝宝时，同房的体位以让阴茎能深入射精，精液能汇集在子宫附近为着眼点，…… 查看全文>>

摘要：众所周知女性在备孕阶段多吃碱性食物是能够提高生男孩的机率，而在备孕阶段多吃酸性食物则是会提高生女孩的机率，这是因为在碱性环境中，男性精子中的Y染色体会比X染色体…… 查看全文>>

摘要：随着人们接受教育的年限变长，工作压力增大，越来越多的年轻人选择晚婚晚育。晚婚晚育虽能创造更优越的经济生活条件去培养后代，却弥补不了一个硬伤，那就是年龄越大，生育…… 查看全文>>

摘要：随着全面两孩生育政策的实施，高龄孕妇（大于35岁）在短期内势必增多。不管是对母亲还是胎儿来说，高龄生育带来的风险明显上升。那么，高龄孕妇对妊娠的影响主要有哪些？ 查看全文>>

摘要：是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。 查看全文>>