摘要：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精即可。内脏只要小蛋蛋，中药和甲鱼要一起下锅，炖大概45…… 查看全文>>

摘要：豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后，可以多吃一点黑豆，多喝一…… 查看全文>>

摘要：调整生活方式。准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常。喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从…… 查看全文>>

摘要：做全身体检。父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。 查看全文>>

摘要：温补鹌鹑汤。功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。将3味药用清…… 查看全文>>

摘要：无论葡萄酒有多养生，葡萄酒毕竟是酒，如果你在备孕期，那么就应该谨记：滴酒不沾。酒精不仅不会养护卵子，还是生殖细胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒…… 查看全文>>

摘要：胡萝卜。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，想必这是很多准妈妈们都知道的事实。那么β胡萝卜素有什么神奇的功效呢？那就是帮助肌肤进行抗氧化，减缓肌肤的衰老，同时还能帮助…… 查看全文>>

摘要：准备怀孕和已经怀孕了都是可以喝椰子水的，这不必担心的，但是不宜过量的喝。椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一…… 查看全文>>

摘要：精子不耐高温高热，高温会杀死精子。男性喜欢穿着紧身内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，这些对精子质量和成活率会有不良的影响。为了保护你的…… 查看全文>>

摘要：在备孕期间，有几种营养素要注意补充：叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形；钙，钙是形成骨骼与牙齿的主要成…… 查看全文>>

摘要：女性怀孕的最佳年龄是20—35岁之间，35岁以上在临床上就叫高龄初产了，准备怀孕的女性有以下几点需要特别注意： 首先，就是夫妻双方的身体都要调整到一个健康的状态…… 查看全文>>

摘要：对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡…… 查看全文>>

摘要：适当的服用叶酸。都知道，女性怀孕之后需要更多的营养补充。对于叶酸的补充更具有必要性。其实对于想要生双胞胎的女性来说，适当的服用叶酸也是能够提高生双胞胎的概率。前…… 查看全文>>

摘要：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对…… 查看全文>>

摘要：随着科学孕育的普及越来越高，大家都明白这样一个道理，备孕二胎首先要掌控自己的生育佳期。妈妈最好在三十岁前就完成生育二胎的计划。此时的妈妈身体机能一切正常，生育的…… 查看全文>>

摘要：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。 查看全文>>

摘要：输卵管堵塞就可能会导致宫外孕，这是非常糟糕的一种情况，它不但会影响到孕妇的生命安全，也会对宝宝的生长发育造成严重影响，是不容易存活下来的，所以女性在备孕的阶段就…… 查看全文>>

摘要：由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。另外，女子10月怀胎，如此推算下了，你生宝宝的时候真…… 查看全文>>

摘要：女性的身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐力和力量较差，所以，散步、快走、慢跑、健美操、游泳、瑜伽、普拉提，包括户外旅游，是很好的选择。 查看全文>>

摘要：提前取环，养好身体--让自己的身体缓冲一下。许多的家庭为了避孕采取按环为主要手段，所以在开放二胎后，想要怀孕那自然就得把避孕环取出来，无论避孕环安放了多久，至少…… 查看全文>>

摘要：维生素A：维生素A能够保证皮肤组织的正常形态和功能，维持正常的骨骼发育，对于备孕的女性来说，尤其压力大或者常熬夜的女性，维生素A的补充必不可少，要摄取维生素A，…… 查看全文>>

摘要：育龄女性若体重过低：说明营养状况欠佳，理想的情况是至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。为此，如果你是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达…… 查看全文>>

摘要：备孕六个月失败，首先应该去医院检查，然后建议在女性排卵期同房，观察几个月看看。排卵期是下次月经来潮前的14天，在排卵期性生活容易受孕。此外每次性生活之后可以在女…… 查看全文>>

摘要：中国传统中医理论认为，宫寒是导致女性不孕的一个原因。留意自己的经血颜色，如果呈暗紫色或黑色，并伴有较多凝块，身体也容易冷，这可能就是宫寒的迹象。建议这类女性平时…… 查看全文>>

摘要：吸烟有害健康已经广为人知，特别是春节期间各种聚会、牌局更是避免不了“烟雾缭绕”。据悉，男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱，另外，香烟中的焦油有抗雌激素作用，可能…… 查看全文>>

摘要：减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。如果饮食习惯使你特别喜欢某些物质（许多人都是这样），必须要进行调整。一些很实在的建议：减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、…… 查看全文>>

摘要：根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性…… 查看全文>>

摘要：叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷…… 查看全文>>

摘要：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因…… 查看全文>>

摘要：备孕妈妈孕前补肾山药首当其冲，山药是补肾佳品，在大家所熟知的补肾精药物“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾…… 查看全文>>

摘要：营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经，从而影响女性的排卵规律，过度减肥可能会影响受孕几率。另一方面，高脂肪食物会使体重上升。近年来肥胖妇女的不孕有中…… 查看全文>>

摘要：黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都…… 查看全文>>

摘要：不过，听说 怀孕前2-3个月不宜吃，说海参活血，吃海参可能会流产，但是这些还没有科学依据，只是听说，不过怀孕3个月后吃是可以的，海参中含有两种不饱和脂肪酸EPA…… 查看全文>>

摘要：在现在的社会化妆已经成为了很多女性的基本礼仪之一，所以很多女孩都有化妆的习惯。如果需要化妆，那么就一定要使用到粉底或者是隔离霜。事实上你知道吗，这些产品都是非常…… 查看全文>>

摘要：对于使用避孕套的夫妻，停止避孕非常简单，但是对于使用节育器的女性，需要到医院取出，如果你一直采用药物避孕，需要咨询医生认为你几个月在开始怀孕，因为不同的药物对生…… 查看全文>>

摘要：这是二胎备孕最需要注意的一个方面。对于想要生二胎的女人来说，身体条件如果不允许，感情上再怎么纠缠也无用。那么首先一点，就要注意自己的年龄。女性最好能在30岁之前…… 查看全文>>

摘要：平站在地面上，打开双腿与肩同宽，同时将两只手臂在头顶高高举起，手掌向上并左右手手指交叉，注意挺直背部，然后慢慢扭动腰部，臀部摆向右侧，再从右往前，从前往左，从左…… 查看全文>>

摘要：所以备孕期间是可以吃当归的，不仅补血还能调理月经。但是由于当归对子宫平滑肌的作用，早孕妇女食用后会发生子宫收缩而出现阴道流血，而且当归是一种活血养血的药物，其活…… 查看全文>>

摘要：备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。 查看全文>>

摘要：停用口服避孕药：一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物，是孕育健康宝宝的大忌。 查看全文>>

摘要：胸膝位女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但阴道腔的位置降低，能储存精液。采用这种体位时，女方最好在丈夫射精后平躺30分钟，这能使精子进入…… 查看全文>>

摘要：健康饮食、适当运动、规律作息。建议养成健康饮食、规律运动的良好生活方式，孕期坚持运动，体重合理增张，减少难产风险。 查看全文>>

摘要：是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。 查看全文>>

摘要：让人恐惧的是，对于你生育能力影响最大的疾病往往不容易被察觉：盆腔炎就可能对你的输卵管造成损伤，导致输卵管输送卵子困难甚至堵塞，无法受孕。输卵管疾病缺乏有效的治疗…… 查看全文>>

摘要：心脏病。心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。 查看全文>>

摘要：冰冷食物。冰冷的食物除了指性寒的食物，如瓜类、柚类、水梨、杨桃或竹笋、圆白菜、大白菜之外，也包括从冰箱冷藏后取出的食物。这些冰冷的食物会使血管收缩，引发子宫痉挛…… 查看全文>>

摘要：洗鸳鸯浴时二人亲昵动作较多，老年人腿脚不灵便，容易扭伤或滑到。此外，洗鸳鸯浴时间不能太长，如为温泉浴，时间更要控制在半小时以内。洗浴时最好不要进行性爱，浴后半小…… 查看全文>>

摘要：通常，卵子从卵巢中排出后6小时内受精能力最强，并能维持30小时左右，此后随着卵子开始变性，受精能力迅速减弱并消失。精子最长可存活4-5天，在1-2天内具备较强受…… 查看全文>>

摘要：女性的最佳生育年龄在23~30岁之间，男性为25~35岁，女性生育最好不超过30岁，男性不超过35岁。男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。 查看全文>>

摘要：孕前适宜进行的运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动。 查看全文>>