摘要：寡欲过度的性交，施泄无度，必然的结果就是损伤精血。“精”是骨髓、脑髓相通的肾所收藏的奉生之本、造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞、脑髓不满，使身体提前衰老并且智力…… 查看全文>>

摘要：过敏体质的人在接触到过敏原时，身体会自动识别并认为这是有害物质，于是激活体内的过敏介导细胞，释放出过敏介质，从而出现各种免疫变态反应性疾病。过敏体质的人相对更容…… 查看全文>>

摘要：对于很多年轻白领来说，平日里工作基本都是承受重压的状态之下，平日里的夫妻关系也是匆匆结束，这也是为什么越来越多白领阶层成为不孕主要人群原因之一。另一方面，城市里…… 查看全文>>

摘要：淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，滋补力强。淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的功效显著，对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳…… 查看全文>>

摘要：牛奶：牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，殊不知，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去…… 查看全文>>

摘要：不吃腌制食物。腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。 查看全文>>

摘要：洋葱、红萝卜、高丽菜切片，以奶油炒至变色。 熟牛肉切片下锅，加水六碗，煮至滚开，加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟，完成。 查看全文>>

摘要：肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，…… 查看全文>>

摘要：这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 查看全文>>

摘要：从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，口感既韧性又滑爽，与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓，淋在花胶上，旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜，色香味…… 查看全文>>

摘要：一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。 查看全文>>

摘要：一些情侣，因为知道一些四季养生之道，在冬季里一味地禁欲，本来一周一次的性生活，突然降为一月一次，性生活的时间也大大缩短。其实，这也是一个误区。现代人的生活条件比…… 查看全文>>

摘要：正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物能够完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体…… 查看全文>>

摘要：油炸食品虽美味，却不健康。专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。 查看全文>>

摘要：正常男性每次射精量为2～6毫升，小于1毫升或大于6毫升，对生育能力均有一定影响。正常情况下，精子数量应为（50～100）×106个/毫升，如果每毫升精液中的精子…… 查看全文>>

摘要：有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如…… 查看全文>>

摘要：甜饮料。英国剑桥大学对2.1万名参与者调查发现，每天饮用含糖饮料会扰乱体内激素水平，女性容易出现经期紊乱，还容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖症、脱水和钙质流失，这些健…… 查看全文>>

摘要：早期怀孕很明显的症状就是出现停经，如果怀孕时刚好临近生理期，造成停经的话，就很容易发现自己已经怀孕了，而且女性一般在月经延迟后10天左右就可以进行妊娠检查了，一…… 查看全文>>

摘要：鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼（罐装金枪鱼不算油性鱼）、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。 查看全文>>

摘要：备孕的时候很多准妈妈都想方设法补充更多营养，因此经常会对一些营养元素补充过量。实际上很有可能不但起不到补充营养的效果，还有可能起到反作用。 查看全文>>

摘要：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。 查看全文>>

摘要：芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，还…… 查看全文>>

摘要：养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质。较大的工作压力会影响胎儿的发育，所以要尽量避免妊娠期间产生心理压力…… 查看全文>>

摘要：受精卵由精子和卵子结合而成，精液检查对于二胎准备的重要性毋庸置疑，它是分析男性生育能力的一个重要依据。需要注意的是，采集精液前必须停止性生活2～7天，并且不得有…… 查看全文>>

摘要：一般情况下，如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀…… 查看全文>>

摘要：子宫是女性很重要的生殖器官之一，是宝宝最初成长的摇篮。女人的子宫很怕冷，所以经常说宫寒，这时的寒并不是说温度低，而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。 查看全文>>

摘要：男人在受孕前的三个月就要禁止去洗桑拿，虽然洗桑拿会让人感到很舒服，但是对精子来说，桑拿是致命的伤害。因为桑拿温度太高，而精子的存活温度比人体温度还要低一度左右，…… 查看全文>>

摘要：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。 查看全文>>

摘要：给男性补充钙质，能让他的骨骼变得强硬起来，同时补钙还有减肥效果。多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、虾和芝麻酱等。补钙同时补充维生素D，有助于钙质吸收。 查看全文>>

摘要：如果男子经常吸烟，患有乙肝病，或者患有其他传播病的，会影响生育状况。这种情况下的男性，应该及时治疗，防止不必要的情况发生，给自己和宝宝一个健康的身体，从检查身体…… 查看全文>>

摘要：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙…… 查看全文>>

摘要：男性在备孕期间首先不要穿紧身裤，特别是紧身内裤，过紧的裤子会合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。 查看全文>>

摘要：在一天的时间里，存在受孕成功率的高低。研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段（即17-19时）则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。当然，这对…… 查看全文>>

摘要：大豆及豆制品，蛋白质对受精卵的正常发育有显著的主导作用，因此备孕期间每天应食用丰富的优质蛋白质的。而豆类及其及豆制品中含有大量的优质蛋白质，特别是黑豆和黄豆，其…… 查看全文>>

摘要：阿斯汤加瑜伽它强调的是“喉咙、肚脐、会阴”相结合的应用。它侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。虽说可以改善人…… 查看全文>>

摘要：蔬菜类的有：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏。 查看全文>>

摘要：红枣对于孕妇并不陌生，而备孕的人可以制作冰糖红枣花生汤来补气血、促进食欲等。把锅中放入红枣和花生，加入适量的水，先用大火煮沸，然后小火慢炖，等到熟烂了以后加入冰…… 查看全文>>

摘要：韭菜：有抽烟喝酒的备孕妈妈要注意，韭菜中的挥发油等成分，可以排除体内因抽烟喝酒积攒的毒素。 查看全文>>

摘要：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。 查看全文>>

摘要：怀孕后最容易发生的不适孕吐，而是孕中期后的缺钙和贫血。宝宝发育迅速，钙铁需求量大增，所以在备孕时就要多多补充钙铁。备孕妈妈们要多吃鱼类、牛肉、蛋类等及黄绿色蔬菜…… 查看全文>>

摘要：猪肝要先用清水浸泡2小时左右，期间更换清水几次。烹饪猪肝前，切片，再用清水浸泡30分钟，然后再洗净。 查看全文>>

摘要：有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏（如猪肝）等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一，从而不能给胎儿发育提供所需的营…… 查看全文>>

摘要：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的…… 查看全文>>

摘要：叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必须的一种营养物质。如果妇女孕早期缺乏叶酸，将影响胎儿神经管的正常发育，继而导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。 查看全文>>

摘要：False 查看全文>>

摘要：咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 咖啡因≠咖啡，可乐、茶、碳酸饮…… 查看全文>>

摘要：临床资料表明，育龄女性常会由于月经失血而导致体内的铁贮存不足，发生缺铁性贫血。除此之外，其他一些原因也容易促发她们贫血，如宫腔里发生感染，使子宫内膜功能层再生受…… 查看全文>>

摘要：正确的生育知识作储备。一项统计表明生育的年龄和受教育的水平呈正比，即受教育的水平越高，生育的年龄就越晚。其实这对女性健康并没有益处，越晚剩生育，不孕不育的几率就…… 查看全文>>

摘要：在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生…… 查看全文>>

摘要：男性在备育之前，一定要了解一些有关生育的内容，让自己多上一些有关性教育的课，在如何提高精子质量上多了解一些知识，让自己的后代健康聪明的成长，这都是相当重要的，尤…… 查看全文>>