摘要：孕妇装是每个准妈妈都需要购买的，不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。所以如何选择一款既适合自己又适合宝宝的孕妇装，就成了准妈妈们尤为关键的问题。 查看全文>>

摘要：这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起…… 查看全文>>

摘要：烂鸡海参蛋白质含量丰富，能满足胎儿成长和增加体重时对蛋白质的需要，补肾益髓，养血润燥，是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：另用锅置旺火上，加入鸡清汤800毫升，投入爆鱼坯、笋片、水发香菇、料酒、葱结、姜片，烧5 分钟，撒入味精即成。 查看全文>>

摘要：豇豆含有丰富的优质蛋白蛋、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。金钩嫩豇豆是孕期的一款营养食谱。 查看全文>>

摘要：本品含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷和多种维生素，营养丰富。中医认为本品补益脾胃，并益肺气，孕妇体质虚弱者宜经常服食。 查看全文>>

摘要：如果发现有宫腔积液，首先要排除先兆性流产，需要考虑是否和孕卵着床的部位有关系。如果着床情况不好就是我们所说的先兆性流产。另外一种宫腔积液属于正常情况，在怀孕三个…… 查看全文>>

摘要：饮食孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素c，e和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。 查看全文>>

摘要：孕妇的腹围是指经髂嵴点的腹部水平围长。孕期腹围的尺寸增长速度对应孕期可以判断孕婴生长状况。腹围的大小可以用来帮助准妈妈判断胎儿发育是否正常。不过怀孕前每个人的胖…… 查看全文>>

摘要：补充精神食粮。特别是初产妇，由于缺乏对生产的直接体验和正确认识，导致孕期任何一点生理变化，都可能影响心情和精神状态。要解决这个问题，最重要的就是要多学习。 查看全文>>

摘要：很多孕期女性常常会认为，孕期洗头是一件小事，没有必要讲究太多，其实，孕期洗头是要注意很多事项的。那么，孕期洗头要注意哪些事项？ 查看全文>>

摘要：妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响（如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等），可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质…… 查看全文>>

摘要：怀孕后，身体会与之前有所不同，变得更加敏感，容易引起孕期外阴瘙痒。那么，孕期外阴瘙痒的原因及预防。 查看全文>>

摘要：在孕期的不同阶段，胎儿的发育状况是不同的。妈妈的睡姿对宝宝的发育情况有一定的影响。所以孕妈们要注意在不同阶段调整睡姿。 查看全文>>

摘要：有人误以为孕妇牙齿的钙质，会被腹中的胎儿吸收而造成本身牙齿钙质的流失。事实上，钙在牙齿中是以结晶状态存在，发育完成后的牙齿不会参与体内钙的代谢。不过骨头中的钙会…… 查看全文>>

摘要：孕早期的准妈妈容易孕吐，因此饮食原则为少食多餐，注意以下这些饮食原则，可以有效帮助准妈咪应对早孕反应，增加胃口： 查看全文>>

摘要：如果你怀孕了，不管平常身体如何健康，都应该定期到妇幼保健院、医院妇产科、地段保健所或乡镇卫生院进行孕期检查。妊娠检查目的是确保胎儿和母体健康。以下就主要介绍孕期…… 查看全文>>

摘要：因为怀孕，皮肤内的胶原纤维会变得很脆弱，加上胎宝宝的不断生长，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。一般怀孕3个月后出现，6个月后变…… 查看全文>>

摘要：大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友万众瞩目的焦点。在孕期的女性身体的消耗量比较…… 查看全文>>

摘要：怀孕后，家里长辈都会给“准妈妈”大补特补，以为这样可以让母子更健康。在这个最新调查中，超过66%的孕妇认为自己营养十分充足，甚至达到“过剩”状态。 查看全文>>

摘要：妊娠期间贫血需要纠正，因为要提供孕妇和宝宝两个人所需要的红细胞，需要的造血成分是非常多的： 查看全文>>

摘要：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。杂锦鸡丁是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：此甜包中碳水化合物、蛋白质、必需氨基酸、钙、铁、锌、尼克酸的含量相当丰富，补脾胃、养肝肾、益气补虚；尤适宜于脾胃虚弱、食少、倦怠等。果酱甜包是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。清莲花豆腐是孕期的一款好食谱 查看全文>>

摘要：砂仁粥暖脾胃，助消化，补中气；适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者； 砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎；适用于妊娠初期恶心、呕吐者，是孕期的一…… 查看全文>>

摘要： 怀孕的过程却往往带来许多生理上的变化与不适，让许多准妈妈束手无策，其中最扰人的问题之一就是失眠。孕期失眠的起因在哪里？该如何解决呢？ 查看全文>>

摘要：孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发病率高，来势凶…… 查看全文>>

摘要：孕期想坚持运动，对准妈妈来说绝非易事，因为怀孕之后准妈妈不论是站、坐、行，大腹便便的感觉总是让准妈妈很不好受，也很容易累。最神奇的是，这个难题在水里面就解决了。…… 查看全文>>

摘要：调查表明，孕期最容易忽视的营养素，一是水和新鲜的空气，二是阳光。 查看全文>>

摘要：孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腹部收紧。 查看全文>>

摘要：怀孕期间，由于腿部血压过高，许多孕妇会因此被静脉曲张缠上。统计数字表明：首次怀孕的妈妈有30%人患有静脉曲张； 多次怀孕的母亲有50%以上的人患有静脉曲张。如果…… 查看全文>>

摘要：随着孕期增长乳房逐渐增大，一定要穿着大小适宜的胸衣。因为，乳房随着孕期的增加会逐渐增大，如果胸衣过于紧小，就会影响乳房血液循环，引起乳房不舒服，同时影响乳腺组织…… 查看全文>>

摘要：在孕期中，让我明显觉得异于平常的就是牙龈出血的次数频繁了。这到底是怎么回事？原来准妈妈体内的雌孕激素增多，极易被口腔的细菌及毒素侵袭及感染，加上局部原有的炎症反…… 查看全文>>

摘要：材料：红面线100克、蚵75克、红葱头2粒、高汤4杯、地瓜粉1大匙、酱油1匙、糖1/2小匙、胡椒粉少许、蒜末1小匙、乌醋2小匙、香菜少许。 查看全文>>

摘要：传递给胎儿的声音通过羊水后往往有些模糊不清，因此在对胎儿说话时，声量要适当大一些，吐字要清晰一些，停顿要长一些，语速要慢一些。 查看全文>>

摘要：孕妇胃肠道对冷的刺激非常敏感，太多的冷食可能使胃肠道血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、甚至剧烈腹痛，影响孕妇的正常进食。还可…… 查看全文>>

摘要：将葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮切成丝；辣椒洗净去蒂和籽切成丝，备用；干贝放碗内加黄酒及少许清水，上笼蒸至酥烂取出；刺参刮洗干净，切成干贝大的丁，入沸水中氽熟捞…… 查看全文>>

摘要：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效。椒盐鱼条外脆里嫩，外香里鲜，色黄悦目，是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：　椰子主要含有维生素A、C，磷、钾、钠等矿物质，生物素，烟酸，叶酸等。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。椰子炖鸡具有补益脾胃，养阴生津的作用…… 查看全文>>

摘要：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。虾仁炖豆腐是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要： 妊娠呕吐 正常，可自行消失 表现 恶心、呕吐是相当常见的怀孕症状，多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在…… 查看全文>>

摘要：妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起，形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外，其肾上腺皮质激素分泌也亢进，这可使早孕妇女心…… 查看全文>>

摘要：孕前体型是基础怀孕期间体重增加量达到多少为好首先需要确认怀孕之前你的体型。体质指数，是目前国际最常用来度量标准体型的指数，它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人…… 查看全文>>

摘要：在孕早期，夫妻之间经常争吵，孕妇情绪极度不安，可引起胎儿兔唇、腭裂等畸形。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎动次数，影响胎儿的身心发育，而且出…… 查看全文>>

摘要：购买孕妇裤或孕妇裙时最好选择中性色彩，如黑色或卡其色。服装的腹部和腰部处必须具有很好的弹性，以能够托持和保护小孩，服装面料最好选用斜纹或府绸。大多数孕妇比较喜欢…… 查看全文>>

摘要：杞子二肚汤食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮汤…… 查看全文>>

摘要：平躺在床上，双手手心向下平放在身体两侧。先是左腿伸直向上轻举，轻落；再换右腿做同样的动作。做1~2个回合后，休息3分钟再进行下面第二组的运动；再休息3分钟，进行…… 查看全文>>

摘要：血糖偏低也是孕期头晕的原因之一，一般孕妇因为呕吐等原因吃的过少，血糖补充不足，容易引起发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗。 查看全文>>

摘要：新鲜的空气是人体新陈代谢过程中所必需的。身处城市的孕妇，每日面临各种有害废气的威胁，不少人大多数时间待在室内，呼吸不到新鲜的空气，这不仅会使孕妇的健康受损，而且…… 查看全文>>

摘要：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。凤尾豆腐是孕期的一款好食谱。 查看全文>>