摘要：花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。花生的产热量…… 查看全文>>

摘要：怀孕期间，孕妇的乳房迅速增大，正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳。而此时孕妈妈们该食…… 查看全文>>

摘要：几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、某些维生素和矿物质（比如叶酸、铁）以及热能。如果怀孕前你不是很注意饮食，现在你对你的孕期饮食就要多多用心了，你要注意保持丰…… 查看全文>>

摘要：在怀孕期间孕妇最担心的就是自己的肌肤护理问题了，众多准妈妈们担心护肤品中的化学成分会通过皮肤渗透到身体中，从而危害到宝宝的健康。其实，据相关的研究显示，化妆品通…… 查看全文>>

摘要：孕期，我们的肚子一天天大起来，感觉越来越沉重。这迫使我们的脊柱也要重新找到平衡。而且，我们仍然需要料理家务。这样，腰疼也就在所难免了。怎样才能免受腰痛之苦呢？ 查看全文>>

摘要：黄橘色食物，如柑橘类食物、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香瓜、南瓜；黄色和绿色食物，这类食物含有叶黄素和玉米黄素，有保护眼睛的作用，如酪梨、芥菜、玉米、黄瓜…… 查看全文>>

摘要：孕妇每天食用一定量的优质黑巧克力可降低患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。 查看全文>>

摘要：不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注，在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用。 查看全文>>

摘要：其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。 查看全文>>

摘要：流鼻血是孕期较为常见的现象，常见的出血部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，此区血管丰富，位置表浅。怀孕后胎盘会产生多种激素，这会使准妈妈血管扩张、充血。更易发生鼻出…… 查看全文>>

摘要：如果孕妇因为炎症引起的宫腔积液，需要根据具体病情针对性用药治疗。医生会考虑药物对于孕妇的安全性。孕期用药是有分类的，药物对孕妇的危险分级有A、B、C级。A、B类…… 查看全文>>

摘要：怀孕期间肌肤黑色素本来就比较活跃，准妈咪的肌肤又对光特别敏感，因此无论是居家，还是外出都一定要防晒。选择防晒产品时应选择纯物理防晒产品，比如含有二氧化钛或氧化锌…… 查看全文>>

摘要：合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的特点，适合孕妇的口味。 查看全文>>

摘要：准妈妈怀孕的前三个月是非常关键的时期，这个时期胎儿不稳定，不小心就可能造成严重的后果。那么孕早期的注意事项有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：孕期头发护理要注意以下几点：用适合自己发质的洗发水清洗头发；用清水冲洗干净，将头发梳理整齐；对头发进行营养护理；按摩头皮促进头部血液循环。 查看全文>>

摘要：怀孕头3个月若感染弓形虫，可能造成流产、死胎或新生儿疾病，或胎儿出生后，出现脑内钙化、头小、智力障碍、黄疸和肝脾肿大等，影响智力和身体发育。 查看全文>>

摘要：一般厨房的操作台上都比较矮，干活的时候需要弯腰。为了不让腰部弯曲，使颈部疲劳，你可以左手扶住操作台支撑住身体，用右手干活。 查看全文>>

摘要：腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起…… 查看全文>>

摘要：水果：因为水果的种类有很多，并且都富含有大量的纤维以及维生素C和叶酸，因此能够有助于准妈妈保持体力，以避免因为缺水而造成的疲劳。 查看全文>>

摘要：首先，孕早期自然流产发生率增加，还会因高血糖使胚胎发育异常甚至死亡，所以如果有糖尿病女性应在血糖控制正常后再怀孕。再有，糖尿病容易使孕妇并发妊娠高血压，疾病，为…… 查看全文>>

摘要：到了孕67周起，胸部开始慢慢的变得更加丰满起来，胸部皮肤的血管也变得明显。乳头也逐渐变大，乳晕颜色也加深。准妈咪会觉得胸部很胀带有疼痛感，碰触后也疼，走路也觉得…… 查看全文>>

摘要：鱼肉是人们喜欢吃的水产食品，它营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来还细致嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低和女性…… 查看全文>>

摘要：人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些…… 查看全文>>

摘要：牙疼不是病，痛起来要命，如果准妈妈妊娠期牙齿出现毛病，不但会给孕妇的生活带来不便，还可能影响到腹中胎儿的健康。孕期牙齿护理可以预防牙病的发生，已经患牙病的孕妇更…… 查看全文>>

摘要： 怀孕期间，充分、正确地进食对于胎儿的成长和发育非常重要。无论在何种情况下，都应努力做到均衡饮食。 查看全文>>

摘要：B超是产前检查的一个项目，孕妈咪怀孕5周就可以开始做B超检查了，此时通过B超，可以观察妊娠部位是否正常，胚胎是否存活。在怀孕的第13周之后，B超可以清晰地显示出…… 查看全文>>

摘要：眼胚发育是在怀孕后20天到40天，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形，所以，孕早期…… 查看全文>>

摘要：孕期体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使能较快地通过产道。想要了解孕期体操怎么…… 查看全文>>

摘要：逛街、散步、听音乐、短途旅游。家人、老公、朋友的温馨陪伴、谈心。去做一件有意义的事，避免孕期闲散生活带来无聊的感觉。多看有关孕产养育的书籍、杂志，多学习有关妊娠…… 查看全文>>

摘要：孕初期至怀孕4个月左右约半数以上的准妈妈在怀孕早期会有不同程度的孕吐现象：出现食欲不振、轻度恶心和晨起呕吐。这一般不影响孕妇的营养素摄入。但若呕吐反复频繁发作，…… 查看全文>>

摘要：孕期抽烟带来的隐患。吸烟是一个非常坏的习惯，怀孕期间吸烟的负面影响会变得更糟，吸烟会导致发展中的胎儿更多伤害，研究表明，烟草烟雾中含有超过4000种有害化学物质…… 查看全文>>

摘要：古人强调“民以食为天”，厨房里的事是生活中的第一件大事，早晨起来七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶，都是与厨房有关的，可见厨房在风水中占了多重的地位。在孕期中要…… 查看全文>>

摘要：注意防晒品所含的成分，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸…… 查看全文>>

摘要：在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘；在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重…… 查看全文>>

摘要：在国外，孕妇游泳是件非常平常的事情，游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。那么，孕妇游泳都有哪些好处？又有什么注意事项…… 查看全文>>

摘要：严格上不能使用的护肤品有：美白产物、含维A酸的产物、精油或富含精油的产物、指甲油、彩妆品、染发剂、烫发水。我自认人不好使用的产品有：焕肤类、去痘类、强力抗衰老类…… 查看全文>>

摘要：只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑： 查看全文>>

摘要：怀孕后牙龈出血或龋齿加重是很常见的。发生牙疾的原因在于：孕妇体内雌激素水平升高，容易引起牙龈组织充血肿胀；孕期对维生素的需求增加，孕妇相对摄入不足的现象非常常见…… 查看全文>>

摘要：孕妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。美国环境工作团体指出，孕妇可安全食用的海产，包括人…… 查看全文>>

摘要：锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用，故被誉为“生命的齿轮”。怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，那么，孕妇应…… 查看全文>>

摘要：很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难…… 查看全文>>

摘要：相比于其他肉类，鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆固醇的不饱和脂肪酸，还富含能修复皮肤和黏膜的维生素A和烟酸。 查看全文>>

摘要：孕期体操和瑜伽是两项最受孕妇欢迎的运动，只要医生并未对你要求禁止做运动，就可以根据自己的爱好、身体情况、怀孕周期等，选择适合自己的运动来锻炼身体。适当进行身体的…… 查看全文>>

摘要：孕期是一个特殊的时候，怀孕时候的准妈妈们是“千金之躯”，一定要谨慎对待。在怀孕期间很多准妈妈们都在做孕期体操，那么，在做体操时候需要注意的事项有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：一般来说，怀孕后不主张坐浴，因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道，而怀孕期间，遇到的防病能力减弱，则容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染。诱发的这些…… 查看全文>>

摘要：准妈妈若是感冒，要分清楚是什么原因造成的感冒，是在孕期的哪个阶段发生的感冒，不同感冒病因和发病时期对胎儿的影响也不尽相同。 查看全文>>

摘要：妇女在怀孕期间，应谨慎用药。有许多药物可通过母体血流经胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生毒性作用。一些药物对毒体可能是治疗量，对胎儿则往往是中毒量。药物还会直接作用于…… 查看全文>>

摘要：腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起…… 查看全文>>

摘要：同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、…… 查看全文>>

摘要：由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。同时，由于孕期腹部和…… 查看全文>>