摘要：在怀孕的过程中，由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈咪的体液增加；另外到了中后期，由于子宫变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的…… 查看全文>>

摘要：通常大家都知道女性在怀孕后就不会再有月经了，直到产后月经周期才会慢慢恢复。但假如怀孕后还有见红的现象，只是阴道有少量或者不规则的流血，一般不会超过月经量流血，应…… 查看全文>>

摘要：胎心和胎动是胎宝宝在妈妈肚子里的重要生命体征。胎心和胎动异常都直接反应了宝宝的状况，当孕妈妈发现宝宝的胎心或者胎动出现异常时，都要及时做出应对，以免延误时机，造…… 查看全文>>

摘要：孕妇到了怀孕中后期，很容易因为变大的肚子而感觉腹胀不舒服，甚至是因为食用了某些食物诱发了气体的产生，像是汽水和洋葱。最好多食用富含纤维的食物，并且大量喝水、少量…… 查看全文>>

摘要：怀孕期间很容易因为腹部的压力导致失眠、睡不好，此时如果孕妇又平躺睡觉，可能会造成更多的问题，像是血液循环不好、影响氧气输送、消化问题、影响胎儿生长等等。医生建议…… 查看全文>>

摘要：运动对孕妇来说帮助非常大。除了可以增加肌肉和心肺功能之外，还可以增强体力和放松。但哪些运动比较适合怀孕期间进行呢？游泳、快走、瑜珈等都是不错的选择。记住，有任何…… 查看全文>>

摘要：麸质是一种可能引起过敏反应的食物，孕妇如果食用了太多的麸质，有可能会造成腹部收缩疾病，影响胎儿的健康。因此，你可以选择无麸质的食物来补充你的营养，像是全谷物、蔬…… 查看全文>>

摘要：水果那鲜艳的颜色、沁人的芬芳、极佳的口感和较高的营养价值，让现代人对其钟爱不已。而对于孕妇来说，水果更有其独特的价值。一方面，孕妇孕期吃对水果可以让胎儿健康成长…… 查看全文>>

摘要：妊娠对孕妇来说，是一个艰辛和漫长的过程。孕母的健康是胎儿健康的保障。保障母体及胎儿健康，必须抓好孕期营养保健这个优生的重要环节。 查看全文>>

摘要：大家都知道“病从口入”这句话，如果食物不洁净，吃的人就容易生病。相比于其他人来说，孕妇的免疫系统等各方面都更脆弱。生芽菜作为营养又美味的食物，常常出现在人们的饭…… 查看全文>>

摘要：怀孕期间，妈妈们身材走形，体重增加，脂肪、赘肉增多。这些对于刚刚步入准妈妈行列的女性们来说是很难接受的事情。但是，准妈妈们可以通过自身的努力锻炼来缓解自己身材走…… 查看全文>>

摘要：有部分准妈妈在孕期会出现恼人的痤疮，为什么会出现痤疮，出现了痤疮应该怎么办？如何预防痤疮呢？ 查看全文>>

摘要：有部分准妈妈在孕期会出现恼人的妊娠纹，为什么会出现妊娠纹，出现了妊娠纹应该怎么办？还没长出妊娠纹的孕妇应该如何预防呢？ 查看全文>>

摘要：导致孕妇妊娠期容貌改变的“总指挥”正是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，以后，激素的需求量越来越大，胎盘便成为分泌激素的主要场所，同时甲状腺、胰腺、…… 查看全文>>

摘要：从怀孕开始，宝宝的生长发育都需要各种营养元素，而孕妈妈自身也需要补充营养，因此孕期补充营养是特别重要的问题。可是孕期如何补充营养呢？ 查看全文>>

摘要：　　虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。凤尾虾色金黄，尾红亮，肉外焦里嫩，味鲜香干爽，清炸凤尾虾是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：怀孕最初两个月所有瑜伽姿势都可以小心的练习，怀孕最后两三个月应只练习简易的姿势。但是，由于每个人的身体状况不同，为了避免出什么危险，建议怀孕期间多练习： 查看全文>>

摘要：每个人都有一片心情的天空，准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端。在孕期的不同阶段，准妈咪心情会有不同的表现。准妈咪的不同性格也会让她在孕期有不同的心理反应。 查看全文>>

摘要：孕早期乳房护理：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，…… 查看全文>>

摘要：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用。干烧荷包鱼是孕期的一款美味食谱。 查看全文>>

摘要：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白。枸杞豆腐肉丸汤具有益气，补肝肾的作用，是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能不佳者食用；并具有补气益脾的滋补功效，是孕期的…… 查看全文>>

摘要：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高。豆腐干拌豆角是孕期的一款营养食谱。 查看全文>>

摘要：野韭菜鲫鱼羹色泽洁白嵌绿，质地粘滑，入口咸鲜香辛，是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：香菇里脊，黄褐翠绿相间，配色和谐，菇鲜、肉嫩、瓜脆，清香爽滑，是孕期的一款美味可口食谱。 查看全文>>

摘要：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。鱼蓉蒸豆腐是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白。麻婆西施粥是孕期的一款美味粥。 查看全文>>

摘要：锅内放油烧至五成热，将鱼先煎至两面黄时，加料酒、酱油、姜片和适量高汤烧开，改用小火炖约1小时后捞出鱼，盛于盘中，锅内留原汁，加入葱花，以味精、盐和湿淀粉勾芡收汁…… 查看全文>>

摘要：很多女性怀孕后，特殊的身体状况使得便秘也“乘虚而入”。由于担心小宝宝的安全，准妈妈们一般都不敢随意用药，以至于排便成了怀孕期女性痛苦不堪的事情。 查看全文>>

摘要：孕期准妈妈的身体负担加重，一些小问题也随之而来。怀孕期间的女性要关注自己脸部各个器官的健康，以防小问题酿大祸。 查看全文>>

摘要：怀孕期间你需要增加营养。运动时你也会消耗额外的热量，所以你需要摄入足够的热量来平衡膳食。你可能需要比不和你在同一强度运动的孕妇要吃的多。与你的医生讨论你应该多吃…… 查看全文>>

摘要：在怀孕期间，孕妈妈可能会出现各种状况，比如脸上会长出难看的痘痘，看着脸上的痘痘有增无减，心情多少会受一定的影响。 查看全文>>

摘要：蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。冬瓜茯苓蛏肉汤具有清暑热，利水湿，通乳的功效，是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：　　掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能;也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下…… 查看全文>>

摘要：孕期性生活这个问题是很多女性朋友都关注的问题，在临床上也是经常被问到的问题。在整个孕期可以有性生活吗，如何健康安全的度过整个孕期，丈夫和孕妇本人都需要注意哪些事…… 查看全文>>

摘要：松子爆鸡丁味道鲜香，肉质鲜嫩，是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。清牛肉汤具有滋补的作用，贫血妇女最适合，是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效。炒连壳螃蟹是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用。生蚝瘦肉汤具有滋养肝肾，养血宁心的作用，是孕期的一款…… 查看全文>>

摘要：生鱼塘葛汤具有补脾益胃，利尿解毒的功效，是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。红枣糯米饭入口醇香，甘甜味美，是孕期得一款美味食谱。 查看全文>>

摘要：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。红枣花生汤甜香，营养丰富，是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维。龙眼莲藕汤具有补血养血的作用，是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：很多孕妈妈问孕期是否能用阿胶。阿胶具有补血，止血，滋阴润燥的功效，那么孕期能用阿胶吗？在孕期，有些情况还是不适合用阿胶的： 查看全文>>

摘要：女性怀孕后，在六个月左右会出现水肿，因人而异，有些会肿得很厉害，有些相对较轻。情况较为严重的脚，小腿，大腿都会出现肿胀，伴有酸痛。走路和行动不便，鞋子基本上都穿…… 查看全文>>

摘要：食用前8分钟，将葵花豆腐上笼用温火蒸熟取出，分两行摆放长腰圆盘内，同时将白菜包下入油锅放盐炒入味，拼在葵花豆腐的空行和两边。锅内下入油烧到六成热，放入鸡汤300…… 查看全文>>

摘要：三鲜冬瓜汤，汤汁乳白，口味清香，是孕期的一款美味食谱。 查看全文>>

摘要：最重要的是肺功能测量，因为妊娠期约2/3孕妇哮喘病程会发生改变，所以应监测肺功能。一般来说用呼气峰流速仪测量最高呼气峰流速便足够了，每天将测得的最大呼气流量值记…… 查看全文>>

摘要：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。 查看全文>>

摘要：俗语说：睡觉的孩子容易长大。这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，可是如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了 查看全文>>