摘要：在怀孕期间尤其是怀孕初期，孕妇会特别容易疲劳，据调查，在妊娠的第一个月很多准妈妈都会觉得自己整天都好累，连工作都无精打采的。那么孕妇疲劳怎么办，吃什么可以抗疲劳…… 查看全文>>

摘要：怀孕初期的营养搭配要均衡、合理，孕妇的饮食在营养既要保证充足也要避免过剩的同时还得符合口味，要考虑到“早孕反应”的特点。那么孕早期的营养配餐有哪些注意要点呢？ 查看全文>>

摘要：妊娠斑这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不…… 查看全文>>

摘要： 孕妇失眠吃什么好？良好的睡眠对于每个人来说都是至关重要的，尤其是在孕期的准妈妈拥有良好的睡眠意义重大。但是，很多准妈妈在孕期都会失眠，这是为什么呢？ 查看全文>>

摘要： 孕妇吃什么补铁？在孕期，如果准妈妈缺铁不仅危害母体健康，还会影响到胎儿发育哦。所以，怀孕期间，补铁是很重要的。而最佳的方法莫过于通过饮食来补铁，下面小编就来推…… 查看全文>>

摘要： 孕妇下肢浮肿怎么办？准妈妈在孕期总会有很多身体上的不适感觉，下肢浮肿就是其中之一。那么，要如何缓解呢？想要缓解下肢浮肿可以试试以下的孕期食谱哦。 查看全文>>

摘要：进入第5个月，孕妈妈会发现自己已经完全适应了怀孕的日子，动作小心翼翼，吃饭细嚼慢咽。可能让孕妈妈不舒服的是，偶尔腿会抽筋，这有可能是缺钙的表现。 查看全文>>

摘要： 在孕期，准妈妈喝排骨汤可以有效补钙哦。单一的排骨汤是不是很容易喝厌呢？今天小编就要推荐不同风味的排骨汤孕期食谱，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。 查看全文>>

摘要：准妈妈睡眠不佳，胎儿的睡眠质量肯定也不怎么样。睡不好觉还会导致准妈妈心烦气躁、精神不佳，这对胎儿和孕妇自身健康都很不利。要知道妈妈的坏心情可是可以传给肚子里的宝…… 查看全文>>

摘要： 孕妇便秘吃什么好？在孕期，有些准妈妈会出现便秘的现象，这是为什么呢？便秘的危害是很大的，想要缓解不如就试试食疗方吧，科学又健康。下面小编就来推荐缓解便秘的孕期…… 查看全文>>

摘要： 孕妇晚餐吃什么好？晚餐对于准妈妈来说是很重要的哦。尤其的职场孕妈，中午是在办公室吃，那么，晚上不如就吃好一点吧。今天小编来推荐，晚餐孕期食谱以及孕妇晚餐原则，…… 查看全文>>

摘要：怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让孕期准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？ 查看全文>>

摘要：怀孕13周，孕中期才刚刚开始，胎儿开始进入高速发育的一个时期，所以营养的摄入一定要跟上宝宝的发育。 查看全文>>

摘要：如果某天孕妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按压下去，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，这表示孕妈妈遭遇了孕期…… 查看全文>>

摘要：俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温…… 查看全文>>

摘要：孕期的妇女出现贫血的现象是非常普遍的，如果准妈妈长期贫血，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。所以要及时给准妈妈补血。比起补血的口服液。补血益气的汤和粥对…… 查看全文>>

摘要：怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。进入本月后，孕妇的体型会显得更加臃肿，到本月末将会是大腹便便的标准…… 查看全文>>

摘要： 今年的夏天，全国基本都是高温天气，孕妇要如何清凉度过，防止中暑呢？小编认为，最科学的方法就是通过饮食来降温。今天小编要为准妈妈推荐的就是5款清凉粥品。 查看全文>>

摘要：俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”。那么，怎么做才能让孕妇妈妈肚子里的火炉降温呢？ 在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此…… 查看全文>>

摘要：不少准妈妈都会碰到脱发这个问题，这是因为孕妇孕期吸收的营养不仅要供应给胎儿，还有自己的身体，所以头发很容易因为营养不足造成脱发。通过饮食，可以在一定程度上改善脱…… 查看全文>>

摘要：在妊娠的前七个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。怀孕第八个月的营养食谱的做法简单是菜谱里的常见菜，口味属于咸鲜清香味，…… 查看全文>>

摘要：这时的宝宝几乎占满了整个子宫，越是临近分娩，您是不是越来越感到活动不便，身体不适呢？ 查看全文>>

摘要：怀孕第九个月，胎儿逐渐下降盆腔，这个时候，准妈妈的胃会感觉舒服一些，食量也会有所增加。这里为大家介绍怀孕九个月饮食的注意事项及营养食谱。 查看全文>>

摘要：四月份准妈妈们的胃口还是不错的，但是也不能看到好吃的就拼命吃，下面为准妈妈们推荐一些怀孕四个月的营养食谱。 查看全文>>

摘要：怀孕中期的营养此时早孕反应已过，孕妇食欲大增，胃口极佳。胎儿生长的速度加快，胎儿体重每日可增10克，所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物，以保证各种营养素的需要。…… 查看全文>>

摘要：怀孕两个月的准妈妈，体内需要摄取丰富的蛋白质，豆腐、虾等是很好的选择。在这里给准妈妈们推荐一些怀孕两个月的营养食谱。 查看全文>>

摘要：怀孕近五个月的孕妇，每天膳食中必须保证钙1.5毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00克。这个时候补钙也可以开始了，下面为五个月的准妈妈推荐…… 查看全文>>

摘要：孕期准妈妈们胃口不好，喝粥能提起食欲还能消暑，那么什么粥是适合孕妇喝的呢？下面一一为大家介绍！ 查看全文>>

摘要：由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，则营养需要将更多，夏季多喝汤不仅能增强食欲，调节口味，补充体液，而且能防病抗病，对健康有益，那么夏天孕妇喝什么汤好呢？…… 查看全文>>

摘要： 夏天，很多准妈妈喜欢喝绿豆汤或红豆汤消暑，但是又担心这样消暑会不会影响到胎儿发育和自身的健康。夏天，准妈妈消暑究竟是喝绿豆汤好还是喝红豆汤好呢？ 查看全文>>

摘要： 孕期，准妈妈要注意方方面面的营养补充，补血就是其中一项。食补是最科学健康的一种方式，接下来，小编要为大家带来的就是孕期补血的食物和食谱，快来看看吧。 查看全文>>

摘要： 哪些食物可以促进胎儿大脑发育呢？在孕期，胎儿发育所需要的各种营养都来自准妈妈的日常饮食，所以，想要促进胎儿大脑发育，就要注意补充有利于胎儿脑发育的营养元素。 查看全文>>

摘要：孕妇由于身体情况特殊，孕期应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。孕妇感冒，可能还会伤害到宝宝，所以一定要谨慎对待。 查看全文>>

摘要：怀孕早期最让准妈妈难受的就是孕吐啦，要如何缓解呢？小编告诉你通过饮食就可以缓解哦。来看看小编推荐的缓解孕吐的孕妇食谱吧。 查看全文>>

摘要：女性在孕期饮食应该多加注意，否则会给自身和宝宝的健康带来很大伤害，那么，孕妇不能吃什么蔬菜呢？下面我们一起来了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：孕妇作为一种“高危”职业，忌口是必须的，孕期对于食物的选择是要慎之又慎，高脂肪高蛋白等是准妈妈们不能吃的。以下介绍几种孕妇要千万小心的“食物杀手”，以供准妈妈们…… 查看全文>>

摘要：孕妇身上承载着另一个小生命，孕期需要的营养和能量必然很多，不然无法供应给两个人。但是盲目进补反而会对孕妇造成伤害，而且孕早期和孕中晚期需要的营养和热量也不同，那…… 查看全文>>

摘要： 在夏天，孕妇日常饮食要特别注意，不能为了消暑而吃一些会伤害到健康的食物，同时，夏天是水果最多的季节，准妈妈可以吃一些对身体有好处的水果。 查看全文>>

摘要：准妈妈在孕期喝水有很多注意，如果进水量过少，会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利；如果水份摄取过多，则会加重肾脏负担。 查看全文>>

摘要：产后哺乳期食谱的要美味的同时还要可以帮新妈妈催乳哦。哪些食谱可以帮新妈妈催乳呢？来看看小编的推荐吧。 查看全文>>

摘要： 孕妇失眠怎么办？在孕期，很多准妈妈都会出现失明的症状，要怎么办呢？其实，孕妇睡眠和饮食密切相关，不得当的饮食习惯也会导致孕妇失眠。 查看全文>>

摘要： 怀孕期间可以药补吗？准妈妈适当的吃一些药膳是有益无害的，不过也要注意哪些药膳可以吃哪些不可以吃，以免出现不良反应。下面小编就来推荐孕期药膳食谱。 查看全文>>

摘要： 夏天孕妇吃什么水果？其实，不同体质的准妈妈在选择水果时也是有所不同的，为了保证母体和胎儿的健康，在夏天准妈妈要根据体质来选择水果哦。 查看全文>>

摘要： 到了夏天，孕妇常常会出现食欲不振等现象，在这时准妈妈就要特别注意日常饮食原则了。今天小编来为准妈妈们推荐两款适合夏天食用的营养食谱吧。 查看全文>>

摘要： 夏天的闷热天气很容易让人失去食欲，对于孕期的准妈妈更加食欲不振，怎么办呢？不如来试试小编推荐的夏天孕妇开胃食谱吧。 查看全文>>

摘要：别小看了碘元素，虽然它只是微量元素，但是它可以让孕妈妈患甲状腺疾病，也可以导致宝宝智力低下。 查看全文>>

摘要： 炎热夏季，孕妇会没有食欲，这可怎么办呢？孕期的饮食是保证健康的首要条件，所以在夏天也要充分摄取营养。那么，不如来试试小编推荐的夏天孕期食谱吧。 查看全文>>

摘要：怀孕期渐渐到了中期了，日常饮食更加需要注意营养了。那么，有什么又美味又营养的菜肴吗？ 查看全文>>

摘要：胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。 查看全文>>