摘要：孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 查看全文>>

摘要：孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺…… 查看全文>>

摘要：丝瓜有清热通便的功效，在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素b1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。 查看全文>>

摘要：孕妇在孕早期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以要在5个方面安排饮食： 查看全文>>

摘要：冬季来临，准妈妈如何过冬成为大家关心的话题。而准妈妈的冬季饮食又该注意什么？不妨跟着香港明一育儿专家一起来学习，帮助准妈妈们舒舒服服度过这个冬天。 查看全文>>

摘要：孕妇很多时候都会出现贫血现象，贫血、补血也日益成为孕妈妈们餐桌上的话题： 查看全文>>

摘要：准妈妈最担心的事情之一就是怕摄取的营养不够供给腹中的宝宝。事实上，孕期也的确会对一些营养素有特殊的需求，比如钙。对此，专家指出，孕期通过喝奶补钙是不错的选择，而…… 查看全文>>

摘要：如果你发现自己在怀孕期间想吃某些特别的东西，不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说，这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分，而且这种渴望无法归类，也无法忍受…… 查看全文>>

摘要：怀孕了吗你？怀孕了吃什么呢？吃好的，有营养的？什么才是好的呢有营养的呢？是贵的东西才算是好东西吗？这样想的话就大错特错了哦。 查看全文>>

摘要：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、…… 查看全文>>

摘要：饮料已经是生活中最为常见的饮品，可是这种常见的饮品孕妈能喝么？好多妈妈都觉得怀孕后，经常口干，特别是午觉醒来感觉喉咙冒烟，但是又不大想喝白开水，想喝些有些味道的…… 查看全文>>

摘要：女人在怀孕期间总是会很饿，饭量会比平时大很多，因为肚子里的宝宝也会饿啊，也想要吸收营养。为了能让将来宝宝聪明伶俐，很多妈妈对食物的要求都很高。 查看全文>>

摘要：除了适量增加营养外，如今，怀孕前和怀孕后食用核桃、开心果等坚果类食品为自己的孕期“加油”，成了许多准妈妈的必修课。 查看全文>>

摘要：怀孕了以后，准妈妈该怎么吃？怎样补？大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩…… 查看全文>>

摘要：维生素C，又称“抗坏血酸”，对组织修复、伤口和骨骼愈合、皮肤健康等起着至关重要的作用。不仅如此，维生素C的作用于还包括帮助身体增强免疫力。 查看全文>>

摘要：鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡…… 查看全文>>

摘要：研究还发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。 查看全文>>

摘要：“鲍、参、翅、肚”是公认的高档菜式，鲍、参、翅很多人都知道是何物，但是肚是什么东西呢？肚其实就是广东人说的花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。…… 查看全文>>

摘要：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。 查看全文>>

摘要：生个宝宝需要多少钙?随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失……这个孕期，你补钙了吗?哪些食物是孕妈咪补钙的克星呢？ 查看全文>>

摘要：糯米阿胶粥出自唐·咎殷所注《食医心鉴》，用于治疗妇人妊娠胎动不安。阿胶甘、平，是常用的养血安胎药。《本草纲目》云：阿胶能“疗吐血，女人经水不调、无子，崩中带下，…… 查看全文>>

摘要：怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的…… 查看全文>>

摘要：在饮食上，可以通过饮食补充营养。核桃是我们喜欢的一种坚果。核桃的功效和对身体有哪些好处，很多人都很好奇，但大部分人却不是很了解。核桃油中含有丰富的多不饱和脂肪酸…… 查看全文>>

摘要：现代社会中，有各种各样的过敏症状的人似乎越来越多了，这让许多孕妈咪在宝宝未出生前就开始担心过敏的问题，有的孕妈咪或处于月子期的产后妈妈甚至因为害怕宝宝过敏，就完…… 查看全文>>

摘要：孕妇在孕期也是一个特殊的时期，这也是都知道的，孕妇在孕期有的肉也是应少吃的，那么孕妇不能吃哪些肉? 查看全文>>

摘要：许多人认为鸡蛋是完美的孕产期食品，因此就每天给孕妇吃许多鸡蛋，有的甚至一天多达10-20个，这种做法是相当不科学的。鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品，但并不是说…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节，干燥内热，准妈妈都知道该适当的多补水以及多吃瓜果蔬菜。那么，适合准妈妈秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：一项新的研究发现，如果孕妇在孕期喝低脂酸奶，她们所生孩子长大后患哮喘和花粉热的风险就会增加。研究人员说，这可能是因为低脂酸奶中缺乏保护性脂肪酸。 查看全文>>

摘要：孕妇腹泻一般由感染引起，最常见的病原体有沙门氏菌、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等；此外，食物中毒或其他部位病毒感染也可能引起孕妇腹泻。 查看全文>>

摘要：红枣莲子心汤，具有强心益脾，安神补血功效，经常食用能加强孕妇心脏功能，促进血液循环。 查看全文>>

摘要：冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢？ 查看全文>>

摘要：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 查看全文>>

摘要：怀孕4个月，张琳的饮食很正常，为了不让宝宝输在起跑线上，除了服用某品牌营养补充剂外，还喝孕妇奶粉，两者都是按说明书使用的。最近她感觉到腹胀，便很担心是不是服用了…… 查看全文>>

摘要：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。日前，广州一名新生儿不仅身体素质很差，且对7种抗生素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动…… 查看全文>>

摘要：很多女人都喜欢吃甜食，怀孕了也是如此。但是在怀孕晚期，爱吃甜食的妈妈要管好自己的嘴。当心妊娠糖尿病，妊娠高血压的“来袭”。 查看全文>>

摘要：芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。 查看全文>>

摘要：怀孕初期是至关重要的一个时期，孕妇在生活上都要特别注意，要特别的小心，怀孕初期不能吃什么是多数准妈妈们关注的话题之一。下面为您介绍怀孕初期不能吃什么？ 查看全文>>

摘要：u酸奶布丁/u原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙…… 查看全文>>

摘要：孕妇应少量食用：咖啡因，玉米糖浆，右旋糖（玉米葡糖、葡萄糖），高果糖玉米甜浆，氢化淀粉水解物，氢化植物油，转化糖，麦芽糖醇，甘露醇，低热油脂，盐，山梨糖醇，糖。…… 查看全文>>

摘要：产妇在分娩时难免要出血、为了预防产后出血不止、如果在孕期多吃一些富含维生素K的食物、将会在一定程度上避免产后出血不止。 查看全文>>

摘要：葡萄含有不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。那么，孕妇可以吃葡萄吗？医生提示，孕妇可以吃葡萄，但并不代表可以开胃大吃，孕妇吃葡萄有以下4大禁忌，准妈…… 查看全文>>

摘要：准妈妈在怀孕期间，受激素分必影响，脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。那么，想做一个时尚漂亮的准妈咪，应该从哪几方面…… 查看全文>>

摘要：美国霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心科学家发表的一项研究结果表明，孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。 查看全文>>

摘要：孕期可以吃火锅吗，怎样吃才是安全的？下面我来给大家讲讲。 查看全文>>

摘要：刚怀孕了，孕妈妈和准爸爸在开心之余又多了份紧张，听说，孕早期最容易失去胎宝宝。孕妈妈要怎么做，才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢？ 查看全文>>

摘要：很多妈妈都会用各种各样的方式给宝宝补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。那么什么才是最天然的补钙食物呢？ 查看全文>>

摘要：孕期营养一定要强调营养摄入的控制，每天吃的肉蛋禽类食物总量应控制在200克之内。孕期饮食应忌高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果等富含维生素食物。此外，对孕期体重也应…… 查看全文>>

摘要：鲩鱼尾约400至500克，黑豆120克，红豆80克，红萝卜200克，红枣4个，陈皮小半个，姜二片，水适量，盐少许。腌料：盐半茶匙，酒二茶匙。此汤能补中益气，对体…… 查看全文>>

摘要：准妈妈的营养摄取需求与一般成年女性不同，属于比较特殊的阶段，因此，即使是看似稀松平常的饮食技巧，也都是关系到胎儿与母体健康的重要课题。 查看全文>>

摘要：准妈妈们都希望自己能生出一个漂亮宝宝，那么怎样才能生出一个漂亮宝宝呢，该注意哪些饮食习惯的养成呢，一起来看看漂亮宝宝饮食打造的过程吧。 查看全文>>