[产后减肥] 哺乳期减肥吃什么?哺乳期瘦身营养食谱
2014-02-26摘要:哺乳期怎样快速减肥呢?哺乳期新妈妈是不适合节食减肥的哦,这样会直接影响新生儿的健康成长。那么,要怎么办呢?小编认为,运动减肥和饮食减肥是最科学的产后哺乳期减肥方…… 查看全文>>
家庭医生(baby.familydoctor.com.cn)坐月子栏目分享坐月子食谱、坐月子注意事项相关知识,包括月子餐、坐月子食谱大全、坐月子注意事项有哪些、坐月子食谱营养解析等,月子餐营养补充和女人以后的生活息息相关。
摘要:哺乳期怎样快速减肥呢?哺乳期新妈妈是不适合节食减肥的哦,这样会直接影响新生儿的健康成长。那么,要怎么办呢?小编认为,运动减肥和饮食减肥是最科学的产后哺乳期减肥方…… 查看全文>>
摘要:产后失眠怎么办呢?由于某种原因导致了产后新妈妈睡不着,这可怎么办呢?别着急,不如就来看看小编为你出的建议,帮你改善产后晚上睡不着的现象吧。 查看全文>>
摘要:坐月子能吃什么水果呢?产后的坐月子期间的饮食是很重要的,新妈妈要学会合理搭配哦。水果对人体的帮助是很大的,下面就来看看作为产后坐月子的新妈妈可以吃的水果都有哪些…… 查看全文>>
摘要:剖腹产的新妈妈要怎样坐月子呢?产后坐月子是恢复身体机能的时候,对于选择不同分娩方式的新妈妈来说坐月子的时间是有差异的。在这里,小编为大家盘点了剖腹产新妈妈坐月子…… 查看全文>>
摘要:新妈妈是否感觉到产后阴道松弛了呢?这可怎么办呢?其实,可以不依靠药物或治疗,只要通过运动方式就可以有效缩阴哦。今天,小编就要盘点产后缩阴的4种运动方式,一起来看…… 查看全文>>
摘要:坐月子吃什么好呢?坐月子的饮食不仅关乎着新妈妈身体恢复,如果是选择哺乳的喂养方式就会影响到新生儿的健康发育哦。所以,坐月子期间的饮食是极为重要的。下面就来看看坐…… 查看全文>>
摘要:哺乳期乳腺炎让正在母乳喂养当中的新妈妈苦不堪言,虽然说,患了哺乳期乳腺炎不一定就得停止哺乳,但妈妈总会担心对宝宝的影响。哺乳期乳腺炎在中医看来是怎样的一个疾病呢…… 查看全文>>
摘要:新妈妈摊上哺乳期乳腺炎该如何是好?哺乳期乳腺炎多半在产后3-4周内发生,最初症状表现为乳房某处有些胀痛,随着病情发展很快会形成一个稍有压痛的硬块,接着表面皮肤发…… 查看全文>>
摘要:分娩过后,新妈妈的全身抗感染能力下降,再加上哺乳姿势不当等原因,极易引起哺乳期乳腺炎的发生。 查看全文>>
摘要:哺乳期乳腺炎通常发生在第一次分娩后,根据病变发展过程分瘀积性乳腺炎和化脓性乳腺炎两种类型。患上哺乳期乳腺炎往往令新妈妈非常痛苦,那么,哺乳期乳腺炎要做哪些检查呢…… 查看全文>>
摘要:哺乳期乳腺炎是每位新妈妈都不想遇到的事。哺乳期乳腺炎的发病率为2.9%~4.8%,因喂养方式不同发病率有较大差异。绝大多数病人是产后哺乳妇女,以初产妇多见,约占…… 查看全文>>
摘要:生产后进入产褥期,进行母乳喂养的新妈妈在哺乳期容易患上一种叫做哺乳期乳腺炎的疾病。哺乳期乳腺炎的发生和哺乳方法不正确、情绪不佳、自身免疫力下降等有关。专家表示,…… 查看全文>>
摘要:怀胎十月生下了健康可爱的宝宝,很多新妈妈都希望能母乳喂养,让可爱的宝宝长得更好。可是,母乳喂养的过程可能充满着艰辛,一不留神就有可能被哺乳期乳腺炎缠上。哺乳期乳…… 查看全文>>
摘要:产后如何减肥呢?爱美的新妈妈们一定想要身材恢复到怀孕前的苗条,那么,要怎么办呢?不如小编就来为你出出招,告诉新妈妈们如何通过饮食来减肥瘦身吧。 查看全文>>
摘要:产后虚弱吃什么好呢?分娩结束后的坐月子期间是新妈妈恢复身体的阶段,在此时如果出现了产后身体虚弱的症状就要及时食补来缓解哦。今天,小编就来告诉你产后虚弱的症状以及…… 查看全文>>
摘要:月子病能治好吗?分娩结束后,新妈妈也不能掉以轻心哦。在这个时候,需要预防的就是月子病的发生。如果你是第一次当妈妈,不如就和小编来了解了解月子病的症状以及治疗方法…… 查看全文>>
摘要:产后多久可以运动呢?随着时代的发展,很多年轻的新妈妈在产后不在长时间的卧床了,适当的运动对于身体恢复是有很多好处的哦。下面,小编就要来告诉你产后运动项目都有哪些…… 查看全文>>
摘要:产后多久避孕呢?在产后的避孕是很有必要的哦,无论是否在哺乳期,如果稍不留心就会很容易再次怀孕。那么,产后如何避孕呢?不如就来看看小编为大家盘点的避孕方法吧。 查看全文>>
摘要:产后如何减肥呢?相信每位新妈妈都希望自己的身材可以恢复怀孕前窈窕,但是,想要减肥的话需要讲究方法哦。只有这样才不会影响到身体健康哦,今天小编就来为新妈妈们出出招…… 查看全文>>
摘要:产后盗汗吃什么好呢?首先,新妈妈要知道产后盗汗的原因都有哪些,这样才不会盲目的治疗哦。今天,小编不仅要告诉大家产后盗汗的原因,还有缓解产后盗汗的食疗方和大家分享…… 查看全文>>
摘要:在产后,新妈妈要预防自己出现腰痛的可能性哦。尤其是第一次坐月子的妈妈们,更加要学会保证自己身体健康恢复的方法,这样才不会留下后遗症哦。今天,小编就来教你产后如何…… 查看全文>>
摘要:产后掉发怎么办呢?产后掉发吃什么好呢这是很多新妈妈共同的烦恼,有什么方法可以解决呢?别伤脑筋啦,今天小编就来为你出出主意,告诉你吃产后吃什么就可以轻松应对脱发现…… 查看全文>>
摘要:产后新妈妈必须要戴帽子吗?在我国有传统产后坐月子,新妈妈是必须戴帽子的,真的有这个必要吗?下面,小编就来向第一次当妈妈的你科普产后是否一定要戴帽子,一起来看看吧…… 查看全文>>
摘要:产后记忆力下降怎么办?新妈妈在生完宝宝后发现自己的记忆力没有怀孕前好了,这是为什么呢?有什么方法可以提高记忆力吗?别慌张,一般情况下,在产后记忆力会渐渐恢复的哦…… 查看全文>>
摘要:产后风湿是最常见的一种“月子病”,在坐月子期间,新妈妈要做好保暖等工作,预防产后风湿的发生。如何患了产后风湿,危害是很大的哦。小编并非危言耸听,下面就来看看产后…… 查看全文>>
摘要:产后关节痛怎么办呢?分娩结束后的坐月子期间,很多新妈妈都会不同的身体不适,关节痛就是其中最常见的。那么,你知道为什么产后关节会痛吗?今天小编就来告诉你吧。 查看全文>>
摘要:产后睡眠不好怎么办呢?由于各种原因导致在产后新妈妈睡眠不好,这可怎么办呢?今天,小编就来出出招,告诉你如何改善产后睡眠不好的难题,快来学两招吧。 查看全文>>
摘要:红糖是产后坐月子常吃的食物之一,但是,新妈妈也不可过多的食用红糖,否则会有适得其反的效果。今天,小编就来告诉第一次当妈妈的你,产后吃红糖怎么做,快来学两招吧。 查看全文>>
摘要:分娩后的新妈妈要注意预防乳腺炎的发生,尤其是在哺乳期哦。产后想要预防乳腺炎就要先来了解其发病的因素都有哪些,这样才能更好更准确的预防产后乳腺炎哦。下面就和小编一…… 查看全文>>
摘要:冬天如何坐月子呢?虽然说,在冬天坐月子不用担心天气过热,但是也会有很多注意事项和保健原则是必须要遵守的哦。今天,小编就来为第一次坐月子的新妈妈们介绍冬天坐月子的…… 查看全文>>
摘要:在产后,新妈妈最担心的就是出现“月子病”。其实,只要科学坐月子就不会出现月子病的症状哦。那么,具体要怎么做呢?今天小编就来教你几招,看看在产后如何预防月子病的发…… 查看全文>>
摘要:坐月子可以洗澡吗?在传统的观念里,新妈妈坐月子是不能洗澡的。但是,在产后如果不及时洗澡的话对新妈妈的身体恢复是没有好处的哦。接下来,小编就要来为大家解答坐月子可…… 查看全文>>
摘要:产后全身酸痛怎么办呢?很多新妈妈在生完宝宝后感觉全身都酸痛,这是怎么回事呢?想要解决产后全身酸痛的状况,就要从生活习惯和饮食上多多改善哦。今天,小编就来教你产后…… 查看全文>>
摘要:月经不调是一种极为熟悉的妇科病,主要表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。女性月经不调危害很大,特别是新妈产后月经不调危害更大,会引…… 查看全文>>
摘要: 前天上午10点左右,王江泾34岁的妇女罗某在市区坠楼身亡。一个多月前,她刚刚生下小儿子。据妇保院一名医生推测,罗某生前可能患有产后抑郁症。 查看全文>>
摘要: 对于能孕育一个生命是所有女性感到幸福的事情,在怀孕期间很多女性朋友会出现各种不适症状,甚至还会有程度不同的抑郁症。然而孕妇或家人甚至医生忽视了对孕期抑郁症的诊…… 查看全文>>
摘要: 很多人都会有情绪低落的时候,尤其是对于产妇来说,情绪失常变化,令人捉摸不透。因此产妇很需要家人的关心,尤其是丈夫的关爱,如果缺少关爱,那么很容易会患上抑郁症。 查看全文>>
摘要: 产后出现轻度抑郁,就跟感冒一样,12天左右会自行缓解。然而,也有10%-15%的新妈妈的情绪很糟且不能自行缓解,发展为“产后抑郁症”。较为典型的产后抑郁症往往…… 查看全文>>
摘要: 孕妇是抑郁症的高发人群。女性怀孕期间是很幸福的时间段,但是有些女性朋友却在这幸福期间感觉到抑郁。孕妇在这段时间内很容易患上抑郁症,因此平常不可忽视,不然会给胎…… 查看全文>>
摘要: 产后抑郁症状常常持续几周甚至一年以上,如果不经治疗,抑郁可能转向慢性化,识别和有效干预可以降低产后抑郁的患病率,甚至可预防复发。无论何种情况,产后抑郁症的母亲…… 查看全文>>
摘要: 对于能孕育一个生命是所有女性感到幸福的事情,在怀孕期间很多女性朋友会出现各种不适症状,甚至还会有程度不同的抑郁症。然而孕妇或家人甚至医生忽视了对孕期抑郁症的诊…… 查看全文>>
摘要: 产后抑郁问题不少见,如果这种抑郁情绪我们不加以预防的话,严重者可诱发精神疾病。那么,产妇月子里抑郁如何检查呢? 查看全文>>
摘要: 有很多这样的情况,本来夫妻俩并没有打算要孩子,可是不经意间就怀孕了。而且,由于种种原因不能不要他。这样的话,孩子虽然是决定要了,可是他来的突然,来的让人毫无准…… 查看全文>>
摘要: 产后抑郁问题不少见,如果这种抑郁情绪我们不加以预防的话,严重者可诱发精神疾病。那么,产妇月子里抑郁的检查方法是什么? 查看全文>>
摘要: 产后抑郁问题不少见,如果这种抑郁情绪我们不加以预防的话,严重者可诱发精神疾病。 查看全文>>
摘要: 抑郁症是一种常见的精神疾病,较为严重时还会影响身心健康。通常引起肝失疏泄、脾失健运、心失所养,虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关,但各有侧重。而产妇也是发生这一精…… 查看全文>>
摘要: 产后抑郁症是每个女性都会出现的症状,不过这个症状会虽然性激素的平稳而逐渐消失,但是我们却在临床上发现了很多产后抑郁症不但没有消失反而越来越严重的患者,这到底是…… 查看全文>>
摘要: 28岁的小刘在一家企业从事行政管理工作。“每天回到家里,有种被忽略的感觉,我觉得自己成了多余的人。”小刘说,儿子5月26日出生后,从前对他十分依恋的妻子很少理…… 查看全文>>
摘要: “月子”里的哺乳妈妈还没完全适应小家庭里的添丁进口,再加上身体的疼痛、不适,比较容易产生一些情绪问题。初为人母并不像想象的那样美好,身体不适加上带小宝宝的疲劳…… 查看全文>>
摘要: 产后抑郁症的发病率极高,几乎每十位产妇间就有一位要受精神憔悴、情绪低落的抑郁症之苦。下面为您推荐的几种产后抑郁症的食疗菜谱,其中的食材普遍具有提升情绪的作用,…… 查看全文>>