摘要：怀孕妈妈产后坐月子护理非常重要，如果做不好，容易会有月子病的产生，泛指在生产（小产）后一个月所受到的内伤或是生病所引起。像是受到风寒、调养不慎、体内恶露未排乾净…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，现在已经不缺少水果了。所以坐月子的时候吃适当的水果还是很有好处的。比如说苹果，苹果中的黏胶和细纤维能够吸附并且消除新妈妈体内的细菌和毒素，可以起到润…… 查看全文>>

摘要：“月子”这是我们民间的说法，但是在医学上称之为产褥期。它是指孕妇从分娩结束到身体完全恢复到孕前状态的这段时间。一般来说，在正常分娩之后，胎盘剥离的创面安全愈合大…… 查看全文>>

摘要：产妇坐月子时，身体非常虚弱，眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛失去养份，不仅会影响眼的生长发育和生理功能受到障碍，还会影响眼睛的外观是否美丽。那么…… 查看全文>>

摘要：产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。 查看全文>>

摘要：产后体虚多吃老母鸡产后特别是剖宫产后，妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄 等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中…… 查看全文>>

摘要：产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤…… 查看全文>>

摘要：坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，但补充营养的同时亦要讲求饮食的原则。 查看全文>>

摘要：产妇在月子里需要充足的营养以补充妊娠和分娩时的消耗，恢复健康和体力，并分泌乳汁哺育婴儿。如果产后不能及时补充足够的高质量营养，就会影响产妇的身体健康，影响婴儿的…… 查看全文>>

摘要：将糯米洗净入锅熬熟，加入阿胶，待阿胶完全溶化后即可食用，服食时加入适量红糖。 查看全文>>

摘要：素食妈妈们不仅希望恢复健康，还想要有足够的奶喂宝宝，对一位个连蛋、奶也不吃的女人来说，实在是伤透脑筋哦。那么，素食妈妈们在月子里该如何补充营养呢？ 查看全文>>

摘要：术后知觉恢复后，可以饮用一些排气类的汤如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。排气后，方可进食软、易消化的流质或半流质饮食。然后…… 查看全文>>

摘要：生完孩子，新妈们终于可以好好休息休息，坐月子补身体，中国人一向很重视坐月子，坐月子给女性身体第二次发育，因此，月子餐要吃好！ 查看全文>>

摘要：妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况，…… 查看全文>>

摘要：秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。 查看全文>>

摘要：夏天到来，大家穿得也逐渐清凉起来，千奇百怪的衣服也是层出不穷。而正在坐月子的你可不能随便穿，一定要有选择健康舒适的衣服： 查看全文>>

摘要：为新生儿做检查及护理时，必须注意保暖，特别是在寒冷的冬季。而在24℃-25℃，身体只需通过血管舒缩的变化即可维持正常体温，不需出汗散热或加速代谢产热，此温度最有…… 查看全文>>

摘要：室内温度要适宜。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见…… 查看全文>>

摘要： 酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。 查看全文>>

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摘要：产后护理，对恢复产妇身体健康，婴儿健康成长都是非常重要的，但有些家庭受一些不科学的民间说法，给产妇制定了很多的禁忌，这是错误的，是不科学的。 查看全文>>

摘要：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。因此，在月子期间，一定要注意一些注意事项。以下，就是介绍给各位…… 查看全文>>

摘要：月子是产妇恢复身体的关键时期，在这个阶段，一旦某个方面的护理走进了误区，都有可能给产妇的身体带来不良的影响，因此，产妇要把月子期间的注意事项牢记于心，尤其是饮食…… 查看全文>>

摘要：不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清…… 查看全文>>

摘要：其实，在不同季节坐月子有不同的讲究，而如今，正值初春季节，由于天气已经渐渐回暖，即将在这个春季分娩的妈妈们，可以不用像在寒冷的冬天那样，把自己包裹得严严实实了，…… 查看全文>>

摘要：随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着…… 查看全文>>

摘要：有些产妇在坐月子时，由于受凉、饮食、睡眠等原因，得了月子病。一些人听说月子里得的病，必须在月子里治疗才能治得好，于是心中焦虑不安，苦恼不已。 查看全文>>

摘要：一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等均无特殊禁忌。 具体而言，下面一些食物不应缺少： 查看全文>>

摘要：这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但现在看来，大可不必。按照现在的医学观点，生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡，因为人参可能造成伤口出…… 查看全文>>

摘要：所谓月子病，在医学上称为产褥感染，是指由于病菌侵入阴道而引起的，是产妇产后较易患的比较严重的疾病。 产褥感染的原因较多，比如，接生人员的双手及接生用具消毒不严格…… 查看全文>>

摘要：“月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。 查看全文>>

摘要：产褥早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，于产后一周内可自行好转。产妇应注意卫生，保持皮肤清洁干燥，摒弃传统“做月子”的旧习…… 查看全文>>

摘要：在产妇分娩之后由于身体是比较虚弱的，自己身体组织恢复到以前的转台，由于在怀孕的时候自己的身体急速等水平会急速变化，所以在生育之后孕妇的身体就会产生比较大的变化，…… 查看全文>>

摘要：很多产妇由于在坐月子期间没有留意而受到风寒的侵袭而得了月子病，有很多老人以为月子病必须月子治，出了月子就治不好了。 查看全文>>

摘要：坐月子是女性保护自己身体最关键的时候，科学的度过这一阶段能有效的避免很多妇科疾病的发生。那么做月子要注意什么呢？ 查看全文>>

摘要：女性在怀孕之后，有很多护肤品不能使用，因此在怀孕期间和月子里，如何保养皮肤成了女性很关键的问题。那么月子里怎样保养皮肤呢？ 查看全文>>

摘要：月子里新妈妈要少量多餐，具体就是每天最好吃5-6顿饭，大约3-4小时进食一次，每餐7成饱就可以了。进食也是高耗能的过程，此法也有助于恢复好身材。每顿饭力求少而精…… 查看全文>>

摘要：虽然冬天的时候可能不会像夏天那样常出汗，但是新妈妈坐月子时还是会比一般人容易出汗，所以一定要常洗澡保持皮肤卫生；平时也要注意勤换洗衣物，保持衣物的洁净也有利于宝…… 查看全文>>

摘要：这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但现在看来，大可不必。按照现在的医学观点，生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡，因为人参可能造成伤口出…… 查看全文>>

摘要：俗话说，坐月子是一个女人重生的机会。其言可见，月子的份量。自古以来，我国就有产后坐月子的习俗。但是，随着现代快节奏的生活、两地婚姻的增多、双方父母远离子女的比例…… 查看全文>>

摘要：夏季坐月子或许会让不少年轻妈妈心生烦恼：气候酷热难耐、气温一路高攀，这些客观外环境似乎与传统坐月子倡导的裹头巾、长卧床等老规矩充满着矛盾。究竟是该过一个清爽随心…… 查看全文>>

摘要：“月子”里妈妈全身各系统都发生明显的生理变化，应格外注意保健。按照老习惯，妇女坐月子不许洗头洗澡，不许刷牙漱口，不许梳头剪指甲等，这些是不科学的。那么怎样坐月子…… 查看全文>>

摘要：分娩前后体内内分泌系统的变化，尤其是体内雌性激素的明显改变而引起的情绪不稳。 查看全文>>

摘要：产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细，其实产妇坐月子根本不必这样隆重，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。 查看全文>>

摘要：月子里素食妈妈要每日多吃几餐，注意营养的均衡吸收。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢…… 查看全文>>

摘要：有的妈妈在分娩时，既没有做会阴切开术，阴道和会阴部也没有破裂，但产后却感到阴道部位很疼痛，尤其是笑或大声说话时。这是因为一个好几千克的婴儿从狭窄的阴道娩出，总会…… 查看全文>>

摘要：为了产后妈妈更快更好地恢复，我们把产妇生产后的第一个月成为坐月子。在坐月子期间，产妇的吃喝睡都显得格外重要喔，如果在坐月子期间如果不通过饮食好好调整，很容易在日…… 查看全文>>

摘要：冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20～22°C，水温在37°C左右。浴室不要太封闭，不能让新妈妈大汗淋漓，以免头晕、恶心。 查看全文>>

摘要：月子期的将养措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。 产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉…… 查看全文>>

摘要：有的产妇在月子中从不刷牙漱口，认为刷牙损害牙齿，到老年时牙齿会过早松动脱落。这种说法是不符合卫生保健的。你在月子中须进食大量的糖类、高蛋白类食物，最容易坏齿，引…… 查看全文>>