摘要：有的产妇想利用坐月子时间看看书或织毛活，想学点知识和打发寂寞的日子，这样做不好。因为坐月子期间，主要是休息和适当活动。12个月怀胎及分娩的劳累，加之产后哺乳，确…… 查看全文>>

摘要：产后你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃功能。 查看全文>>

摘要：坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此…… 查看全文>>

摘要：　丝瓜具有通乳的疗效。将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络…… 查看全文>>

摘要：家中的长辈经常会说坐月子洗头的种种弊病，如洗头会受风寒，以后会得月子病云云，总是苦口婆心地劝告产妇不要洗头。而现在科学坐月子的知识告诉我们，产妇要经常洗澡洗头，…… 查看全文>>

摘要：在大家的印象中，坐月子就应该大补，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，也不容易长胖，何乐而不为呢? 查看全文>>

摘要：医学通常将产后6周称为“产褥期”，这与我国传统上的“月子”大部分重合。所谓产褥期，是指产妇的各项身体机能从孕期的高负荷状态回复到相对正常的过程，它主要包括孕期高…… 查看全文>>

摘要：近日，一位50出头的中年妇女正按旧俗往电视机屏幕、镜子上贴红纸。产妇刚刚生产，就无奈地抱怨道，“坐月子”的规矩太多了。 查看全文>>

摘要：生产之后坐月子是需要护理的，这是产妇身体恢复期间，可以说是非常的重要。而如果分娩期在冬季的话，那么产妇可能会需要注意更多的事项，尤其要注意控制温度，不要着凉。以…… 查看全文>>

摘要：坐月子期间产妇比较虚弱，需要补充各种营养元素。虽然大多人都认为水果是寒性食品，产妇不易食用，但这其实是偏激的说法，有些水果产妇还是可以食用的。坐月子期间女性可以…… 查看全文>>

摘要：很多人认为月子是一件非常辛苦的事情，不仅要吃很多自己不喜欢的东西，还必须严格的限制行动，甚至不能洗澡。这对于很多新妈妈来说都是非常痛苦的，但是其实只要方法用对了…… 查看全文>>

摘要：产后喝一碗清淡的排骨汤，不油腻又能帮助新妈妈补充钙、蛋白质等营养素，对于恢复体力大有帮助。不过骨汤虽由猪骨长时间熬煮，大部分营养还是集中在汤料上，如果新妈们有胃…… 查看全文>>

摘要：连喝一水月的生化汤。这是一个错误的观念，会导致坐月子的整个月时间都滴滴答答的。出血排不干净。那么生化汤该怎么喝才有效又正确？月子又该怎么做才好呢？ 查看全文>>

摘要：刚生完宝贝后，很多妈咪都会面临奶水不下的问题，心里非常着急，可越着急奶水越下不来，怎么办？不妨试试以下几款催乳汤。 查看全文>>

摘要：护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红…… 查看全文>>

摘要：　新妈妈在产期这个特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。所以冬季坐月子，…… 查看全文>>

摘要：应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 查看全文>>

摘要：“月子没作好，以后毛病会特别多，尤其月子期间千万不能生病，否则将来身子会变差!”这是许多人，尤其是老一辈仍存在的观念。其实月子期间若生病了只要及时治疗，并不会留…… 查看全文>>

摘要：妇女坐月子期间，身体虚弱，致精神不振，心悸不安，难以安睡，要调理身体，可用淮山、把子、龙眼肉煲牛展汤作食疗，饮用能补气血、养颜强体，最适合产妇食用。 查看全文>>

摘要：衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也…… 查看全文>>

摘要：坐月子本就是一件很讲究的事，选择剖腹产的产妇需要注意的事情更多，特别是在夏天，伤口在高温天气条件下不容易痊愈，护理不当还有可能引起发炎等。那么，剖腹产的产妇在夏…… 查看全文>>

摘要：新手妈咪坐月子能洗澡吗？传统思想认为，产妇分娩时失血不可避免，分娩后又大量出汗，说明气血两虚，洗澡容易感受外邪，不主张洗澡。特别是提倡“坐月子”的，更是一个月不…… 查看全文>>

摘要：尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的…… 查看全文>>

摘要：中国女人可比不了凯特王妃的潇洒，坐月子要遵守各种禁忌，比如不能洗头，不能洗澡，最要命的就是这大热天不能吹空调。可是天气越来越热，产妇真的不能享受空调带来的舒爽吗…… 查看全文>>

摘要：怀孕之后，孕妈身体各系统都发生了一系列变化。分娩后，身体的恢复取决于产妇在坐月子时的调养护理。若调养得当，则恢复较快，反之恢复较慢，甚至患上月子病。冬季坐月子显…… 查看全文>>

摘要：孕妇十月怀胎，身体各系统都发生了一系列变化。分娩后，身体的恢复取决于产妇在坐月子时的调养护理。若调养得当，则恢复较快，反之恢复较慢，甚至患上月子病。专家说，冬季…… 查看全文>>

摘要：“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生；而且民间许多关于“坐月子”的陈规…… 查看全文>>

摘要：产后坐月子是一个调养自己体质非常重要的黄金时期，根据研究调查报告显示，许多人对坐月子的期间喝水很困惑，到底该不该喝，喝多少呢？ 查看全文>>

摘要：流产后，除了喝传统的生化汤4～5帖，使子宫化淤血、生新血之外，为预防流产后引起的闭经，有时会在调理后期，加用一些理气活血的药物。平常就有容易腰酸膝酸的妇女，更要…… 查看全文>>

摘要：“坐月子”太out？其实，“坐月子”不老土，它的目的主要是让女性调理身子，只是“坐月子”期间的那些“不可以”，是不是真的不可以，有科学的根据吗？这些“不可以”是…… 查看全文>>

摘要：关于坐月子民间有很多说法，比如要捂，不能吹风等等，而到炎炎夏天这样做，很有肯能会中暑、感冒。 专家提醒：只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无需“密实”度过，…… 查看全文>>

摘要：在产妇分娩之后由于身体是比较虚弱的，自己身体组织恢复到以前的转台，由于在怀孕的时候自己的身体急速等水平会急速变化，所以在生育之后孕妇的身体就会产生比较大的变化，…… 查看全文>>

摘要：我昨天刚做人无痛人流，感觉身体很虚弱，现在都躺在床上。妈妈说我才20出头，流产了也要坐好“小月子”，把身体调养好了才不会影响以后的健康和再次怀孕。请问下流产后如…… 查看全文>>

摘要：在我国民间流传着这样子的说法：“生一胎，傻三年。”说的是女性生完孩子之后各方面都会受到影响，从而出现记忆力，思维能力，反应能力等综合能力的下降。因此，为了健康，…… 查看全文>>

摘要：月子里滋补很重要，但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要好好吃。可很多新妈咪在月子里疯补营养，结果却不…… 查看全文>>

摘要：冬季坐月子，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说…… 查看全文>>

摘要：相信很多新妈妈都会被妈妈或婆婆勒令卧床，不沾冷水，严禁刷牙。事实上产后不能刷牙，这可是超级大误区。月子期间，宝妈的营养摄入主要的方式是通过口腔，只有保护好口腔健…… 查看全文>>

摘要：月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸…… 查看全文>>

摘要：很多新妈妈都知道，做月子期间饮食是有讲究的，不能乱吃，但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食…… 查看全文>>

摘要：寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和…… 查看全文>>

摘要：长期卧床会增加子宫脱垂的风险。自然产的，6-8小时候即可起来，自行大小便，24小时候可轻微活动；剖腹产的，24小时候可简单下床活动，10天后可轻微健身。 查看全文>>

摘要：食材的选择秉持顺应五行，这么说吧，孕育一个孩子十个月，加上生产时所经历的痛楚，简直耗尽女人的精元，所以还是尽量能补多少回来就补多少回来啰！ 查看全文>>

摘要：传统认为坐月子不能洗澡、洗头、刷牙、梳头；不能吃蔬菜、水果和生冷食物；不能下地活动，只能躺在床上；不能外出见风，要穿长衣长裤，甚至在夏天也要包裹严实等等。其实，…… 查看全文>>

摘要：因孕育胎儿的关系，女性荷尔蒙会持续大量分泌，且随着周数，整个子宫不断被撑大。生产时，身体会分泌松弛素，让骨盆关节、韧带比较松弛，以利于胎儿娩出，加上过程中妈咪会…… 查看全文>>

摘要：为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400…… 查看全文>>

摘要：“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎么吃？ 查看全文>>

摘要：如果剖腹产的新妈妈跟老人家一起住，月子期间淋浴洗澡肯定会是老人家们明令禁止的。而现在环境污染严重，新的育儿理念中反而提倡坐月子淋浴洗澡。尤其是温暖的秋天，新妈妈…… 查看全文>>

摘要： 对初为人母的女性来说，在经过长达十个月的“长征”之后，终于能够华丽丽地卸货了，但是接下来又要迎接一个月的“恶补”了，这着实让很多产妇以及家人头疼不已。那么，…… 查看全文>>

摘要：妈咪刚生完宝宝，身子虚弱。在坐月子期间如果不通过饮食好好调整，很容易在日后落下病根。那么产后新妈的月子餐有什么讲究呢？在烹饪的过程中应该遵循什么原则？ 查看全文>>

摘要：也许是还没准备好迎接一个小生命的到来，有些人在发现怀孕后选择了药物流产，简称药流。流产后对于女人来说也相当于一个小月子，此时的身体需要特别的护理。因此药流后要注…… 查看全文>>