摘要：坐月子环境，主要是指室内环境。如果妈妈和宝宝的房间杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹，就会使妈妈的身心健康受到很大影响。心情受到影响就不可能睡好、吃好；如果环境糟到身…… 查看全文>>

摘要：月子饮食首先要补充充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未恢复的肠胃功能，进补不宜操之过急。 查看全文>>

摘要：民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。 查看全文>>

摘要：新妈咪身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，…… 查看全文>>

摘要：产后，新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友们纷纷“献上”妙方和补品，新妈妈在坐月子期间饮食要有所讲究，不能随意饮食。 查看全文>>

摘要：早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。 查看全文>>

摘要：刚生完宝宝的产妇，情绪上会有一些明显的改变，如情绪低落、易怒、爱哭、消沉、悲观失望、感觉疲惫、食欲差，常无缘无故或因一点小事而发脾气，或责备丈夫及家人，或大吵打…… 查看全文>>

摘要：若是产后不去做查看，就不能及时发现异常并及早进行处置，简单延误医治或留传病症。所以，产后6-8周应到医院进行一次全部的产后查看，以便知道全身和盆腔器官是不是康复…… 查看全文>>

摘要：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 查看全文>>

摘要：不少人认为，产妇坐月子应该养尊处优，大补身子，因此，产妇每天的膳食主题都离不开鸡蛋、鱼汤以及各种营养品。 查看全文>>

摘要：新妈妈都不太愿意夏天的时候坐月子，因为传统坐月子最担心的就是吹风受凉，那么是不是冬季坐月子就会好很多？ 查看全文>>

摘要：春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，中医讲：风为百病之长，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，腠理空疏、百节空虚，这时风邪最容易乘虚而入…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，…… 查看全文>>

摘要：精心的护理是预防新生宝宝生病的重要环节。这些是月子里照顾小宝宝的“重中之重”，提醒各位父母应该注意。 查看全文>>

摘要：一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6…… 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，一般坐月子主张不吹风，不受凉，那到了大热天怎么办呢？体质不好的妈妈这样做还有可能中暑呢，夏季该如何坐月子呢？ 查看全文>>

摘要：新爸爸是产后新妈妈的第一营养师，一定要细心照料她哦，新妈妈的饮食是月子里最重要的事情。根据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主。 查看全文>>

摘要：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 查看全文>>

摘要：在中国，婆媳关系一直是一个敏感的话题。在坐月子这个特殊时期，新妈妈应该如何与婆婆相处，才能让家庭和睦，不影响宝宝健康呢？ 查看全文>>

摘要：民间有种说法，认为坐月子要整天卧床休息，其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。 查看全文>>

摘要：过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，…… 查看全文>>

摘要：在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房…… 查看全文>>

摘要：一般情况下，婴儿每天大概要睡 15个小时，而成人只需要睡眠 8小时。所以，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这些短…… 查看全文>>

摘要：夏季已经悄悄过去，秋季来临，白露也过了。然而，秋老虎依然肆虐。这样的季节，让人焦躁，易上火。对于产妇来说，更难熬，要注意预防上火。 查看全文>>

摘要：应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 查看全文>>

摘要：月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但也不可过量摄取，不然会加重肝肾负…… 查看全文>>

摘要：每次喂奶尽量让婴儿吸空乳叶，如果未吸净轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。喂奶姿势宜采取坐式或半坐式，侧卧有利于排空乳汁。喂奶时不要让婴儿含乳头睡觉，这…… 查看全文>>

摘要：应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。 比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 查看全文>>

摘要：母亲在分娩后，身体虚弱，需要好好地注意调养，不能受凉受累。坐月子就是在调养孕妇的身体，妈妈在坐月子期间要关注自己的身体状况，一旦发现异常症状症状就要立即联系产科…… 查看全文>>

摘要：传统观念上认为，坐月子应该捂，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因…… 查看全文>>

摘要：营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 查看全文>>

摘要：产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。 查看全文>>

摘要：产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的…… 查看全文>>

摘要：新妈妈整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响新妈妈的身体健康。因此，新妈妈最好不要吃巧克力。 查看全文>>

摘要：有的妈妈在分娩时，既没有做会阴切开术，阴道和会阴部也没有破裂，但产后却感到阴道部位很疼痛，尤其是笑或大声说话时。这是因为一个好几千克的婴儿从狭窄的阴道娩出，总会…… 查看全文>>

摘要：衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。 查看全文>>

摘要：由于新妈妈产后气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，所以，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。 查看全文>>

摘要：坐月子在很多女人看来是非常痛苦的，因为有很多事情都不能做，但这也是出于你的健康考虑的。而对于坐月子的女人来说，在这段时间内，你更需要这些食物的陪伴。坐月子一定要…… 查看全文>>

摘要：吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。 查看全文>>

摘要：特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。 查看全文>>

摘要：产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿；夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮…… 查看全文>>

摘要：大鱼大肉，大吃大喝。 产妇可是为家里添丁的大功臣，也因此，家人们唯恐产妇营养不足，大鱼大肉让产妇进补。殊不知，这样不科学、不合理的进补，不仅浪费了食材，而且也不…… 查看全文>>

摘要：产后坐月子期很重要，月子坐的好，以后身体自然就健康，且可以利用这段时间来改善身体旧有毛病。在这期间有要充足的营养、补充流失钙质、也要少吃生冷的食物，家人也需多多…… 查看全文>>

摘要：女性分娩后坐月子是调养身体的时期，这段日子里，女性不能受凉受冻，否则会落下后遗症，在以后会经常头疼头晕。如果妈妈们在冬季坐月子的话，那么可以尝试吃以下的食物来调…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，此时坐月子有很多不便之处。提醒各位新妈妈，饮食反面也应要重视起来。下面给大家推荐2款适合新妈妈的营养食谱，另外有一些饮食禁忌要注意。 查看全文>>

摘要：越来越多的现代女性选择剖腹产也就是剖宫产了，自然剖宫产的产妇的产后护理方法同一般的顺产女性有些小区别，那么剖宫产女性要如何做月子呢？ 查看全文>>

摘要：对于刚生完宝贝的产妇饮食调理尤为重要，这样可以帮助身体尽快康复，分泌更多的奶水。 查看全文>>

摘要：使用纸尿裤，虽然方便，但价格贵，增加垃圾量也是问题。使用尿布的话，反复清洗也是一个问题。请月嫂来做，费用也很高。但如果把尿布放在尿布条上，无论是处理大便还是清洗…… 查看全文>>

摘要：正常产妇，如果没有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特殊情况，24小时以后即可起床作轻微活动，适当做一些产后体操，使肌肉、腹壁和体形尽量恢复到…… 查看全文>>

摘要：产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。 查看全文>>