摘要：在生产之后，女性便要进行月子调养，这段期间饮食上会出现很多的禁忌，而且还需要吃大量的营养食物来补充体力。例如有的家里会让产妇吃鸡蛋，认为鸡蛋是非常营养的食物，让…… 查看全文>>

摘要：有的妈妈在分娩时，既没有做会阴切开术，阴道和会阴部也没有破裂，但产后却感到阴道部位很疼痛，尤其是笑或大声说话时。这是因为一个好几千克的婴儿从狭窄的阴道娩出，总会…… 查看全文>>

摘要：最容易忽略的一点——喝水，不是喝几天红糖水就能解决问题的，每喝的一口水都是要用红枣泡的热开水，每天一早，用6-10粒的红枣放在保温瓶里，冲入沸腾的开水，盖好盖子…… 查看全文>>

摘要：月子里新妈妈要少量多餐，具体就是每天最好吃5-6顿饭，大约3-4小时进食一次，每餐7成饱就可以了。进食也是高耗能的过程，此法也有助于恢复好身材。每顿饭力求少而精…… 查看全文>>

摘要：养肝汤：神奇茶，帮助肝脏解毒，剖腹产可解除麻醉药毒性（记忆力衰退，掉头发），保护肝脏；红豆汤：强心利尿，让体内的废水从正常的管道排出，多吃易 胀气，仅限二碗； 查看全文>>

摘要：冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20～22°C，水温在37°C左右。浴室不要太封闭，不能让新妈妈大汗淋漓，以免头晕、恶心。 查看全文>>

摘要：绑腹带 不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好连睡觉的时候都不例外！这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。 查看全文>>

摘要：产褥早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，于产后一周内可自行好转。产妇应注意卫生，保持皮肤清洁干燥，摒弃传统“做月子”的旧习…… 查看全文>>

摘要：社会因素、生活环境及产妇个体因素等。如：产妇性格好强，遇事求全；工作压力较大；对医疗机构孕产期的护理保健工作不满意；难产造成的产妇本人或新生儿疾病； 查看全文>>

摘要：产妇不要长时间地吹空调，待降到一定温度时就及时停止，睡觉的时候不能吹。空调温度不要开得过低，可以让室温维持在25-28摄氏度之间，要注意产妇不要直接吹到风，而且…… 查看全文>>

摘要：由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣；如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂…… 查看全文>>

摘要：塑料薄膜不透气，用它来包裹婴儿，会直接影响其身体皮肤的正常发育，排出体内废料、分泌汗液、调节体温、呼出二氧化碳等功能将受阻。而且薄膜会随时间老化，从而刺激婴儿皮…… 查看全文>>

摘要：为了产后妈妈更快更好地恢复，我们把产妇生产后的第一个月成为坐月子。在坐月子期间，产妇的吃喝睡都显得格外重要喔，如果在坐月子期间如果不通过饮食好好调整，很容易在日…… 查看全文>>

摘要：月子病是指女性在生育后一个月内感受了外邪风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。 查看全文>>

摘要：产后最初几天，产妇比较疲劳，应充分卧床休息，在休息期间，家人应从各方面给予护理和照顾，使其精神和体力得以恢复，但也应鼓励正常分娩的产妇下床适当地活动。 查看全文>>

摘要：俗话说，坐月子是一个女人重生的机会。其言可见，月子的份量。自古以来，我国就有产后坐月子的习俗。但是，随着现代快节奏的生活、两地婚姻的增多、双方父母远离子女的比例…… 查看全文>>

摘要：猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 查看全文>>

摘要：所谓月子病，在医学上称为产褥感染，是指由于病菌侵入阴道而引起的，是产妇产后较易患的比较严重的疾病。 产褥感染的原因较多，比如，接生人员的双手及接生用具消毒不严格…… 查看全文>>

摘要：高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。 查看全文>>

摘要：坐月子是中国五千年传统文化中的特色文化，西方人就没有坐月子的说法。女性在生产过程之中消耗了大量的体力和精力，生完之后她们需要好好地静养和补充营养，如果月子期内没…… 查看全文>>

摘要：女性在产后洗澡是可以帮助自己解除身体上因为分娩带来的疲劳、舒缓精神，还可以帮助我们保持自己的身体清洁卫生，减少身体行的疾病发作，可是冬天坐月子可以洗澡吗，我们对…… 查看全文>>

摘要：产妇坐月子时，身体的各方面机能都非常虚弱，一般产妇都注重各种产后病的防护和治疗，但是常常忽略了眼睛的护理，其实眼睛的护理也非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛…… 查看全文>>

摘要：对中国女性来说，一直把坐月子当成一生当中最重要的事情，这是从中国人的体质和临床医学上面得出的科学结论。因为对于女性来说，生产孩子是耗费大量体力和元气的事情，如果…… 查看全文>>

摘要：产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候，若常坐起或走动，地心引力将造成子宫及内脏收缩不良，而引起“内脏下垂”，这可能就是所有妇女病的根源。所…… 查看全文>>

摘要：每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要…… 查看全文>>

摘要：能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，饮食上多吃富含维生素c、d和b族维生素食物，增加素食在饮食中比例，避免骨质疏松引起腰痛并吃清淡易消化食物。 查看全文>>

摘要：产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓产后百脉空虚，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。 查看全文>>

摘要：产后应注意避免过多的吃一些生冷的瓜果，如黄瓜、冬瓜和茭瓜。但是，这也并不等于产妇在坐月子的时候不能吃黄瓜，只是要注意不要生吃，最好炒熟或者用温水泡泡再吃，对于脾…… 查看全文>>

摘要：坐月子是女性非常关键的时期，为了产后更好的恢复，坐月子期间的饮食非常关键。不同地区的饮食有所不同，那么北方坐月子适合吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。不要食用脆骨或者筋头等不宜嚼烂的食物。首先是不好消化，其次对牙齿也是一种磨损很容易弄…… 查看全文>>

摘要：炎热的夏天，坐月子对于新妈妈来说是一种煎熬，坐月子不能受风吹的传统习惯束缚着新妈妈手脚，按照当前科学原理，坐月子可以开空调吗？ 查看全文>>

摘要：女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥…… 查看全文>>

摘要：现实生活中，很多月嫂是非从事卫生工作的女性，经过短期产期保健 、新生儿期保健义务培训上岗的。雇请月嫂的理想机构与途径有医疗保健机构和家政服务有限公司。 查看全文>>

摘要：新妈妈坐月子，目的是为了通过适度的运动与休养，使子宫恢复生产前的大小，将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。尤其是夏季坐月子期间，新妈妈很容易患上产后风湿。 查看全文>>

摘要：婴儿出生时体重如超过2500克，就可以认为度过了人生的第一关。体重低于2500克时，诊断为低体重婴儿或未成熟儿，需采取相应的措施。如何在宝宝满月前做好宝宝护理工…… 查看全文>>

摘要：女性刚刚生下宝宝，身体还是很虚弱的，在饮食方面需要注意很多细节，产妇需要利用饮食让自己恢复健康。那么产妇不能吃哪些食物呢？ 查看全文>>

摘要：老人们都说把月子坐好，能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作。坐月子的禁忌或调养…… 查看全文>>

摘要：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 查看全文>>

摘要：安静休养30~40天 产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候，若常坐起或走动，地心引力将造成子宫及内脏收缩不良，而引起内脏下垂，这可能就是所…… 查看全文>>

摘要：对于刚刚结束分娩新妈妈来说，坐月子是产后的头等大事。不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适，再看见家里乱七八糟的就更心烦了，最后导致月子里恢复效果很差。其实…… 查看全文>>

摘要：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 查看全文>>

摘要：传统观念中，月子饮食禁忌多，这不能碰，那不能吃，许多产妇对此很迷茫，到底月子里怎么吃比较好呢，饮食该如何搭配更营养更科学呢？其实，月子饮食最主要是有规律地进食，…… 查看全文>>

摘要：分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，…… 查看全文>>

摘要：新妈妈们的身体请不要直接接触冷风，也不要直接对着窗户吹进来的冷风，也不能直接吹电扇、空调的风，因为这样容易引起神经痛。 查看全文>>

摘要：素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。 查看全文>>

摘要：十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢？ 查看全文>>

摘要：月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。 查看全文>>

摘要：凉爽的秋天已经来临，不冷不热的天气很适合产妇坐月子了。但是秋天早晚温差加大，中午气温可能超过30度，好比夏天；晚上气温低于15度，寒意嗖嗖，如果产妇一不小心容易…… 查看全文>>

摘要：产妇在生完孩子之后，不管是从生理角度还是从心理角度都需要好好调理，尤其是第1个月。在此期间，妈妈要遭受各种疼痛。那么这些疼痛主要包括哪些呢？ 查看全文>>

摘要：其实无论是中医或西医，基本上没有坐月子时不可喝水的条例。女性于怀孕生产时易丧失气血，造成产后会感到口乾舌燥，所以应该要适量的补充水分，以缓解口渴现象。 查看全文>>