摘要：许多孕妈妈在产后身体都会发胖，体重渐渐的加重，这个问题困扰着许多女人。一般来说，在产后的头一个月内，为了哺乳，让新妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养…… 查看全文>>

摘要：今天小编来介绍的产后减肥方法是运动瘦身。腰腹部的脂肪问题最突出。锻炼腰部时，可以仰卧在地上或床上，双手平伸，放在两侧，小腿弯曲90度，慢慢地抬升到腰腹部，直至膝…… 查看全文>>

摘要：均衡营养，注意多食用以下食物，对产后抑郁的妈妈很有帮助。 查看全文>>

摘要：导致你“变傻”的罪魁祸首人变得恍惚、健忘，这种感觉非常糟糕，而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。…… 查看全文>>

摘要：以前老人家说产后坐月子不能吃蔬菜及水果，可现在的医生却让产妇多吃蔬菜以及水果，因为产后蔬菜水果可以预防孕妇便秘。 查看全文>>

摘要：产后减肥方法的实施运动项目要注意哪些问题呢？有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进…… 查看全文>>

摘要：俗话说，同病相怜，试着去找寻你在产前学校里的一些同学，或隔壁左右的年青母亲，彼此倾诉关于初为人母的酸甜苦辣。 查看全文>>

摘要：生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾是为普通女性设计，使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇…… 查看全文>>

摘要：产后健身的信念一旦树立，应该不要轻易改变或放弃。一方面不能半途而废；另一方面不要急于成功，不能扎进健身房一待就是几小时。 查看全文>>

摘要：不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力…… 查看全文>>

摘要：看着可爱粉嫩的宝宝，新妈妈心中充满喜悦和期待。不过，这时的新妈妈也不要忽略了自己。生育了宝宝后，身形大都会发生变化，“胖了”之余，胸部也或多或少走样，缩水、下垂…… 查看全文>>

摘要：我们都知道牛奶有营养，但原来这样“加工”牛奶，更美味滋补。 查看全文>>

摘要：产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。 查看全文>>

摘要：医学专家指出，产后妇女，由于其生殖道解剖、生理、精神心理、哺乳及养育婴儿等因素的影响，会在一段时间内，导致性生活满意度下降，性功能障碍增多的情况。但是，如果夫妻…… 查看全文>>

摘要：营养美食产妇食谱推荐，经常食用，除可美容、消除黄褐斑外，还可对产妇产后脱发祈祷一定的防治作用。 查看全文>>

摘要：产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。 查看全文>>

摘要：剖腹产后多久来月经算正常?月经复潮具体时间个体差异很大，有的产妇，产后一年月经才复潮。一般大多数不哺乳者，通常在产后6-10周月经复潮，哺乳产妇月经复潮延迟，有…… 查看全文>>

摘要：在重享性福的过程中，新妈妈们需要有一系列的身心调整，需要细致的体贴与呵护，才能找回昔日的美好，并发现更新更美妙的感觉。 查看全文>>

摘要：分娩是一个极度消耗体力的过程，如果新妈妈在孕前体质就不是很好，那很容易在产后出现气血两虚等症状，对于这些产后不良体质的新妈妈，在注意休息的同时，也可以采用中医调…… 查看全文>>

摘要：生产后妈妈的第一个任务就是要让因生产而造成的伤口尽速复原。无论是自然产或剖腹生产，都会留下伤口，那么什么样的食物可以在第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合，并…… 查看全文>>

摘要：几种重要营养素的流失，外国的妈妈们来得比中国妈妈要少，因此生产后遗症对她们来说没有那么严重。这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。 查看全文>>

摘要：产后为什么会脱发？产后脱发是什么原因，应该如何治疗呢？本文将介绍产后脱发的原因及治疗方法？许多产妇在产后2-7个月会出现脱发现象。这在医学上称之为 “分娩后脱发…… 查看全文>>

摘要：由于分娩既是个特殊的生理过程，也是个医学过程，所以生产后，妈妈们不仅在身体上会有所改变，同时在心理上也将产生巨大的变化。 查看全文>>

摘要：断奶后胸变小怎么办？ 断奶后怎么恢复乳房弹性？不科学的断奶，不仅令妈妈们自我感觉十分难受，还为乳房病变埋下隐患，所以产后选择母乳喂养的妈妈们一定要注意哦，在断奶…… 查看全文>>

摘要：一些新妈妈性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。她们的产后减肥方法就包括节食、服用减肥药物或饮料、产后立即运动等，社会上广泛流传的方法会给新妈妈们带入新的误…… 查看全文>>

摘要：产妇如果没坐好月子，饮食不当，会严重影响内脏的运作，造成内脏下垂形体，内脏运作不灵活，就会产生胀气，除了会压迫神经导致腰酸背痛外，时间长了还会从最弱的器官开始产…… 查看全文>>

摘要：猪蹄性平，味甘威，入脾、胃，具健脾益气、补虚弱、填肾精、健腰膝等功效。《别录》云其“主伤挞诸败疮，下乳汁。”《随息居饮食谱》上说，猪蹄“填肾精而健脾阳，滋胃液以…… 查看全文>>

摘要：恶露的量减少了，会阴切开的伤口疼痛也渐渐减缓了，除了脚踝和大腿的运动，还要开始做腹肌运动。进行拉伸之后，恶露可能会增多一些，却能促进子宫的收缩。 查看全文>>

摘要：适合产妇吃的蔬菜一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲…… 查看全文>>

摘要：宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息，妈咪的乳汁量就会明显变少，也就…… 查看全文>>

摘要：妈妈在哺乳起的时候应该怎样避孕呢?现在全社会都在提倡母乳喂养，因为母乳是婴儿的最佳天然食品，不仅经济，而且安全。在哺乳期间，妈咪子宫受到刺激还会促进恢复，身体各…… 查看全文>>

摘要：产后妈妈减小腹有哪些秘诀？缺乏运动及午餐后便坐着工作的人，其腹部最容易出现赘肉，且易患肠胃病、消化不良，新妈妈亦会引起腹部变形。下面告诉新妈妈一些产后减肥方法，…… 查看全文>>

摘要：在小生命最初的日子里，我们主动承担责任，主动走近他，会帮助我们打下良好的基础。我认为，为了自己的家人，父亲们应该休育儿假。 查看全文>>

摘要：有的妇女怀孕前体形比较苗条，不胖不瘦，很有女性的曲线美。但怀孕后，身体变得胖起来了。妇女生孩子以后，由于活动少，饮食增加，腹部常堆积一些多余的脂肪，高高隆起，还…… 查看全文>>

摘要：分娩的过程中新妈妈消耗了很多的体力和精力，感到十分疲劳，的确需要很好地休息，但长期卧床休息，不活动也有许多坏处，因此在一般情况下，自然分娩后过24小时就可起床下…… 查看全文>>

摘要：虽说自然分娩是最好的，但也有些产妇因为各种原因必须得选择剖腹产。而剖腹产往往给产妇留下一份礼物——剖宫疤痕，怎么样才能让这条难看的疤痕“最小化”呢？ 查看全文>>

摘要：妇女怀孕以后，由于胎儿的发育，子宫不断增大，使腹部逐渐膨隆，妊娠后期更为明显，分娩后一时难以恢复。产后减肥方法就显得很重要了，做产后保健操，不但有助于恢复健美的…… 查看全文>>

摘要：产后减肥方法最重要的就是安全健康，很多女性朋友看到各种打着漂亮口号的减肥产品，总是东买一点，西吃一点，结果纳闷为何自己无法像广告说的那样轻轻松松地减肥成功。有的…… 查看全文>>

摘要：经过怀孕、生产和哺乳，大多新妈妈的身材已经不如以前那样苗条健美了，穿衣服成了伤心事、麻烦事。不过，懂得穿衣打扮的新妈妈，懂得给自己进行精美“包装”的妈妈，仍然可…… 查看全文>>

摘要：子宫为了容纳尊贵的小“客人”，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。而“娇客”分娩之后，子宫一下子变成了一个空房间，要恢复到最初的状…… 查看全文>>

摘要：产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想…… 查看全文>>

摘要：月子病是什么疾病，其月子病的发生是很常见的，但很多人对月子病的认识是不够的，导致预防的无效治疗的不及时。下面小编为大家介绍，4种常见月子病，新妈须警惕! 查看全文>>

摘要：新妈妈们，对于身材的恢复还是很关心的，产后减肥不能节食，因为还要喂宝宝母乳，对身体也没有好处，但是怀孕期间积聚下来的脂肪已经在腰上形成一圈又一圈了，到底该怎么办…… 查看全文>>

摘要：急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，是乳腺管内和周围结缔组织炎症，多发生于产后哺乳期的妇女，尤其是初产妇更为多见。病菌一般从乳头破口或皲裂处侵入，也可直接侵入引起…… 查看全文>>

摘要：分娩以后气血两虚，在身体还未恢复到原来状况下，不可以盲目补充太营养的食物，以免虚不受补。肥胖不说，更为日后增生诸多妇科疾病埋下隐患，所以要根据身体的恢复情况分阶…… 查看全文>>

摘要：妈妈产后美容美发美体的小常识，你有兴趣吗？下面将为你讲述。 查看全文>>

摘要：随着宝宝的快速成长，妈妈的皮肤也会发生一些变化，如出现一些雀斑，小痘痘等。爱美的妈妈可对症下药，采取科学的方法来保养自己的肌肤，做一个美肤达人。 查看全文>>

摘要：尽管新一代的妈妈知识结构比上两代人显得更完善和新潮，但关于“坐月子怎么吃”依然存在不少落伍观念。 查看全文>>

摘要：如果乳房内的部分腺管不通，就会造成乳汁淤积，使乳房出现硬块。形成的硬块往往在碰触时有疼痛感，应该及时做出处理，以免引起乳腺炎。 查看全文>>

摘要：分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积…… 查看全文>>