摘要：“月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。 查看全文>>

摘要：鸡血藤是种植物，但是药用和营养价值高，有补血活血、舒经活络的作用。鸡蛋具有滋阴润燥、养血安神的功效。红糖能活血化瘀。这款红糖鸡蛋汤能够帮助产后妈妈防治产后淤血和…… 查看全文>>

摘要：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过…… 查看全文>>

摘要：　如果长时间呆在气温度升高（>32℃）、湿度较大（> 60%）和无风的环境中，防暑降温措施又不足时，缺乏对高热环境适应的人易发生中暑。而这些易发因素又包括：过度…… 查看全文>>

摘要：女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开…… 查看全文>>

摘要：每次喂奶尽量让婴儿吸空乳叶，如果未吸净轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。喂奶姿势宜采取坐式或半坐式，侧卧有利于排空乳汁。喂奶时不要让婴儿含乳头睡觉，这…… 查看全文>>

摘要：中医认为，一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入…… 查看全文>>

摘要：当乳头有伤口时，可涂硼酸软膏保护。皲裂很深、疼痛厉害，或一直不见好转时，应停止直接哺乳，改用吸奶器吸出乳汁喂给宝贝。这期间要抓紧时间治疗，症状较轻时，最好戴乳头…… 查看全文>>

摘要：此汤有补气养血、收敛固摄的功效。可用于防治产后气虚、恶露不尽。症状为产后恶露。醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2、叶酸等，具有活血散淤、消…… 查看全文>>

摘要：益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露，面色潮…… 查看全文>>

摘要：产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的妇女…… 查看全文>>

摘要：是因妇女在生产孩子时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛。主要症状是肢体关节酸痛、麻木、重着…… 查看全文>>

摘要：欧美国家没有坐月子的习惯，为此很多年轻妈妈便有样学样，大胆的向传统的坐月子发起了挑战。但是现实生活中，很多有过亲身经历的妈妈都告诫各位：月子还是要规规矩矩的坐，…… 查看全文>>

摘要：有的新妈妈为了加强营养，坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。特别是在北方坐月子，天天吃鸡蛋更是传统。那么坐月子，鸡蛋吃多了，好不好…… 查看全文>>

摘要：产妇夏季该如何饮食？在炎热的夏季，新妈妈需要注意选择适合自己的饮食，比如粥之类的流食。新妈妈在床上躺着不动，容易便秘、消化不良，吃流食可以便于肠胃蠕动。之后可以…… 查看全文>>

摘要：月子里该不该喝水？当然应该！孕期由于营养胎儿的需要，女性体内血容量大大超过未孕时，分娩后机体会通过许多方式，恢复到正常的血容量，所以产妇生产后往往尿量、汗液很多…… 查看全文>>

摘要：冬季坐月子预防感冒的方法：搓手：人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。足部的保暖：如果脚部受…… 查看全文>>

摘要：做妈妈的女士们都会在这时又为自己已经发胖的身体担忧起来，要宝宝也要身材的女士们，不用发愁。为了配合您在月子期间进行的减肥，切记不吃除了正餐以外的其他的点心。但是…… 查看全文>>

摘要：产后你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃功能。如果过多食用巧克力，对哺…… 查看全文>>

摘要：生一个宝宝真是很不容易，新妈妈的身体消耗特别大。合理摄取必需脂肪：其中的脂肪酸对宝贝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对中枢神经的发育特别重要。但也不能摄入…… 查看全文>>

摘要：坐月子不能随便活动、坐月子不能用空调、坐月子期间不能洗澡洗头，要捂！中国自从西汉时期就有了坐月子的习俗，古代贵族认为在经历怀孕和分娩之后，女性身体发生了巨大变化…… 查看全文>>

摘要：因为输卵管堵塞导致不孕的女性越来越多，她们中近1/3的人曾经做过人流，大多数人不了解人流对身体所造成的伤害，以为只是小事一桩，有的甚至早上做完手术下午就回单位上…… 查看全文>>

摘要：生产后的第一、二周是产妇的排水消肿期，也是产妇的减重黄金期，在这个期间产妇除了排恶露外，也很会流汗，其主要的目的是要把怀孕期间所累积的水分与怀孕晚期过多水分累积…… 查看全文>>

摘要：坐月子对于新妈妈来说，最主要的做三件事：休养和预防疾病的放生。所谓休养就是休息和调养。绝大多数妈妈在孕晚期的时候都会出现睡眠障碍，而逐渐增大的腹部也会带来腰疼、…… 查看全文>>

摘要：其实侧切本身并不觉得多么可怕，最难熬的还是在产后恢复期间，如果侧切伤口处理不当，还容易发生伤口感染。那么在月子期间，应该如何做好侧切伤口的护理工作呢？坚持每天早…… 查看全文>>

摘要：在民间传说产妇在坐月子期，不能刷牙。这种旧的传统说法，认为刷牙会引起将来得牙痛病，恰恰与医学科学的道理相反。常人每天应至少刷牙2次，否则，牙上的污垢不及时清除会…… 查看全文>>

摘要：高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。在手术6小时后，应该多翻身，这样…… 查看全文>>

摘要：产后腹痛。产后腹痛并不是什么病症。为了防止子宫出血过多，产后2-4天子宫反射性进行收缩，因而引起下腹部一阵阵疼痛，特别是在喂母乳时疼痛明显。种较重的疼痛是产后阵…… 查看全文>>

摘要：蔬菜和水果是八月坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜…… 查看全文>>

摘要：冬季要注意通风，即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟，尤其在房间里使用电或煤等取暖用品时，更需要经常开窗换气。开窗时妈妈和孩子可以先转移到别的房间里，待房内…… 查看全文>>

摘要：“坐月子不能刷牙！不能洗澡！不能洗头！不能吹风！门窗都不能开！风扇、空调更不能用！用吹风机也不行！还不能流泪！不能外出！不能看书！不能看电视！不能吃盐！”……这…… 查看全文>>

摘要：受传统“捂”月子的观念影响，不少新妈妈为避免吹风受凉，经常紧闭门窗。可在这样封闭的空间里，严重妨碍了体温的散发，空气里更容易滋生病菌。新妈妈分娩后身体虚弱，新生…… 查看全文>>

摘要：产后需要穿收腹带，防止内脏下垂。内脏下垂是“妇科病”、“未老先衰”的根源所在。内脏下垂会导致小肚子变大，严重影响到美妈们的体型。收腹带最好准备两条，便于更换。顺…… 查看全文>>

摘要：从中医的观点来看，女性生产的过程耗气伤血，现代生产技术的进步，加上营养的充足，虽不至于像古代产妇气血耗伤严重，但生产过程还是多少会造成一些体质损伤的部份，因此给…… 查看全文>>

摘要：有句话说，“月子里如果对媳妇体贴入微，媳妇会记一辈子的好。”这句话其实并不夸张。为了家庭的幸福，宝宝的健康成长，好好计划一下月子的人员分工合作吧，一定不要让自己…… 查看全文>>

摘要：首先要保证充足的水分，如早晨起床刷牙之后先喝一杯温开水，因为充足的水分可以起到促进体内新陈代谢达到排毒的效果；其次一日三餐要定时定量，防止多余热量的摄入。而为了…… 查看全文>>

摘要：产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如…… 查看全文>>

摘要：中医认为，因为产妇经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，也称为“百节空虚”，容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等。古人对坐月…… 查看全文>>

摘要：经研究发现，黑芝麻有补肝肾，养精血，润肠燥、强筋骨、益气力等作用，可以强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺，可用于调理肺阴虚的干咳、皮肤干燥、胃肠阴虚所致的便…… 查看全文>>

摘要：月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面…… 查看全文>>

摘要：需要准备两三条宽度约为三十厘米左右且可以绕腹十二圈的纱布，白天绑上，在睡前需要将其松开，每次吃饭前需要把松动的纱布重新绑好，产后要紧绑腹部，防止内脏下垂。内脏下…… 查看全文>>

摘要：刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。曾晓琴说，这往往就是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、 腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈…… 查看全文>>

摘要：每次如厕之后清理会阴部：用煮沸的开水冷却至40度左右，倒入冲洗器内，采用坐姿，由前往后冲洗。冲洗完毕后用卫生纸从前往后轻拍会阴伤口，吸干水分之后换上干净的卫生巾…… 查看全文>>

摘要：要保证居室具有良好的通风条件，室内气温不应超过26 —28 ，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。房间的湿不能过大，保证在55%-65…… 查看全文>>

摘要：同样，妈妈在洗完头之后也要迅速吹干头发。接下来最重要的就是会阴的清洁问题了，如果会阴有伤口，则可以用0.1%的安多福擦拭，每天两三次即可，每次上完厕所可以用温水…… 查看全文>>

摘要：高热量、易消化食物对产妇身体恢复有很大帮助。如果女性想要母乳喂养，那么要多喝水，这样才能保证奶水充足，务必要忌生冷或是寒凉的食物。如果产妇冒然吃了这些食物，可能…… 查看全文>>

摘要：胎儿体内的钙含量到孕后期时达到20g多，这意味着孕后期胎儿每天从母亲身体抽取300mg钙。而孕妇本身也要储存30g钙以备哺乳，也就是说孕后期孕妇自身每日需储备2…… 查看全文>>

摘要：妇女分娩后的6-8周，医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，不仅要讲究…… 查看全文>>

摘要：目前使用生化汤采自于清代《傅青主女科》，主要由当归、桃仁、川芎、炮姜、炙甘草所组成，具备帮助恶露排除、调节子宫收缩及复原等功用。而民间贩售者有些会添加益母草、红…… 查看全文>>

摘要：保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同…… 查看全文>>