摘要：习惯就是在床上休息，没有必要违反。可以学习国外的经验，生完孩子就可以洗澡、外出。这些都各有偏差，因为地域的差别，每个地方的风俗习惯是不同的。一些传统习惯虽然有不…… 查看全文>>

摘要：如何保证营养充足； 产褥期在民间习惯称为"坐月子"，一般人都知道在这期间应该增强营养，以恢复分娩时消耗的体力，并且给宝宝质高的乳汁，所以把好吃的东西都集中在这个…… 查看全文>>

摘要：产妇分娩时消耗大量体力，因此抵抗病菌的能力被减弱，在这种情况下，洗澡容易受外界的侵袭。但是，皮肤上沾染了大量的汗液、下身产生的恶露以及溢出的乳汁，如果不能及时清…… 查看全文>>

摘要：刚刚经历分娩的妈妈全身都经历了一次蜕变，把此时的女性说成是鸡蛋壳里的人一点也不过分，别说是洗头洗澡有很多注意事项，就是穿鞋也大有讲究，否则很容易落下月子病。 查看全文>>

摘要：相信很多人不知道，出现症状跟其不良的生活方式也是有影响的。如若时常熬夜或长时间处于精神紧张的状态，那么体内的分泌自然也会受到影响，这就更加容易出现症状了。因此，…… 查看全文>>

摘要：肝火旺；产后沉郁寡欢，排解失当，遇事心烦易怒，或外界刺激加剧身体原有的肝胆湿热症候，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。 症状：舌边红，眼干眼痒、目赤肿痛，眼角分泌物多…… 查看全文>>

摘要：产后吃太油，不仅妈妈受不了，就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃，出现大便溏稀的情况。油腻食物不仅会使消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至…… 查看全文>>

摘要：寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和…… 查看全文>>

摘要：味甘酸，性平，入脾，胃，肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，除烦醒酒，化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽痰血。天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对…… 查看全文>>

摘要：一日三餐是普通人的标准，可不能这样，最好是一日五到六餐为宜。这是因为少食多餐更有利于食物的消化和吸收，保证期间的营养。此外产后胃功能会减弱一些，如果一次就吃得很…… 查看全文>>

摘要：生完宝宝如何康复？产后如何坐月子？月子里，如果不注意保健，很容易患上多种月子病。在传统观点里有很多关于坐月子的条条框框，但是有些有一定道理，有些存在一些误区，应…… 查看全文>>

摘要：中国的女人为什么一定要好好坐月子？道理很简单，因为我们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人，人种不同，差异很大。 查看全文>>

摘要：由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。 查看全文>>

摘要：产后腰腿痛的主要临床表现，多以腰、臀和腰骶部疼痛日夜缠绵为主，部分患者伴有一侧腿痛。疼痛部位多在下肢内侧或外侧，可伴有双下肢沉重、酸软等症。 查看全文>>

摘要：特别是在北方坐月子，天天吃鸡蛋更是传统。那么坐月子，鸡蛋吃多了，好不好呢？很多老人认为鸡蛋是滋补的食品，其中蛋白质含量高、脂肪含量低，适于月子里进食，所以一定要…… 查看全文>>

摘要：同时，还建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。 查看全文>>

摘要：做妈妈的女士们都会在这时又为自己已经发胖的身体担忧起来，要宝宝也要身材的女士们，不用发愁。 查看全文>>

摘要：不吃腌渍或酸辣食物：腌渍食物会影响新妈妈体内的水盐代谢，而酸辣食物则会刺激新妈妈虚弱的肠胃，引起很多不适。 查看全文>>

摘要：淡月子：很多产妇在产后的头几天里过着食之无味的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃白食。专家点评：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身…… 查看全文>>

摘要：生水是属于寒性的物质，会侵袭人体，而造成身体的不适。水经过煮沸以后，其属性就变成平性，也就是平水，可以很温和的被人体接受，而帮助人体各项机能的运转。 查看全文>>

摘要：所以，医院里的产房和病房夏天都是开空调，使室内温度保持在24~26℃之间的。 查看全文>>

摘要：在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。 查看全文>>

摘要：黄耆猪脚清汤的食材，包括：猪脚300公克、黄耆1两、当归2钱、木通2钱。所有食材和药材洗净后，加水放入电锅中煮熟即可。 查看全文>>

摘要：蔬菜和水果是八月坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜…… 查看全文>>

摘要：坐月子期间妈妈不能外出，为了消磨时间很多妈妈都选择躺在床上玩手机。可是产后妈妈比较虚弱，身体免疫力也比较差，长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，很容易造成眼疲劳…… 查看全文>>

摘要：在中国，无论男人还是女人、生过孩子还是没生过孩子的人都知道：生完孩子必须得“坐月子”。 查看全文>>

摘要：坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6-8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。 查看全文>>

摘要：冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般…… 查看全文>>

摘要：坐月子吃好睡好也很重要除了注意保暖、上火之外，秋季坐月子还要保证营养充足、睡眠充足，身体才能有充足的能力尽快恢复。 查看全文>>

摘要：每次如厕之后清理会阴部：用煮沸的开水冷却至40度左右，倒入冲洗器内，采用坐姿，由前往后冲洗。冲洗完毕后用卫生纸从前往后轻拍会阴伤口，吸干水分之后换上干净的卫生巾…… 查看全文>>

摘要：正确做法：正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果…… 查看全文>>

摘要：新妈妈在历经十月怀胎分娩的艰辛后，接下来一道难题就是坐月子了。坐月子对刚生完孩子的妈妈来说非常重要，如果月子做不好将影响到以后的身体健康。 查看全文>>

摘要：如果觉得室内干燥，那么可以放上一个加湿器来保持室内湿度。如果没有加湿器，可以放一盆水在房间。室内最好能见光，这样妈妈心情也会十分舒畅，并且能很好地观察宝宝的一切…… 查看全文>>

摘要：黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 查看全文>>

摘要：产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，要让它出来可就难了，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响妈咪的生活品质。因此建议妈咪尽量不要一直往外…… 查看全文>>

摘要：在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。 查看全文>>

摘要：温馨提醒：产后1周内最好别让产妇进食油腻的鸡汤，也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物。因为分娩后胃肠肌张力和蠕动会减弱，这些汤会让新妈妈消化不良，在产后1周内，可以先给…… 查看全文>>

摘要：正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。 查看全文>>

摘要：古时候没有自来水，只有不太干净的地下水，这对刚生产完的产妇的确有威胁。产妇应被视同经历手术后的人，身体虚弱加上器官复旧未完成前，妈妈全身毛孔容易扩张，稍有不慎，…… 查看全文>>

摘要：产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候，若常坐起或走动，地心引力将造成子宫及内脏收缩不良，而引起内脏下垂，这可能就是所有妇女病的根源。所以产…… 查看全文>>

摘要：在东方，女性生完小孩后，一般就会开始一个月的修养时间，这段时间在民间俗称“坐月子”。 查看全文>>

摘要：与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外，你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以，剖腹产坐…… 查看全文>>

摘要：股骨头坏死的原因多种多样，对人们的身体也有一些危害，所以我们生活中要多注意是如何引起的，尤其是女性朋友。那么坐月子也会导致女性患上股骨头坏死？这是真的吗？近几年…… 查看全文>>

摘要：无痛引产后需不需要坐月子？如果是因为不得已的原因而进行人工引产，相信会是许多妈妈心中的痛，但在手术过后，妈妈应让心理和生理获得适度的休养，将自己调整到最好的状态…… 查看全文>>

摘要：每个在女性在要分娩之前就会产生很多忧郁症，应为即将面对着长时间卧床的痛苦，女性坐月子期间应该注意些什么事情？可以说在这一段时间，产妇会遇到很多问题，传统的习俗其…… 查看全文>>

摘要：在婆婆的“监督”下，家住奥体30多岁的新妈妈李女士几乎每两三天就得吃一只老母鸡。连续两个月，吃了二十多只鸡，每天还排骨、维生素钙片不断，加上一个月没运动，坐完月…… 查看全文>>

摘要：按照代代相传的规矩，月子妈妈必须被关在门窗紧闭的屋里，包着脑袋，不能洗头洗澡，不能刷牙，不能碰冷水，不能吃冷食，甚至不能见外人，等等。这样的日子要过整整一个月，…… 查看全文>>

摘要：坐月子可以吃什么水果？水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定的作用。坐月子可以吃什么水果？ 查看全文>>

摘要：产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。在炎热的夏季，要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。 查看全文>>

摘要：本来以为生完宝宝，很快就能恢复到怀孕前的身材，可是，生完宝宝，很快新妈妈们就发现，其实自己之前想得并不正确，生完宝宝，身材还几乎和临产时没有什么两样，面对镜子前…… 查看全文>>