摘要：专家说，冬季坐月子显得尤为重要。寒冷、潮湿的季节里，产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。 查看全文>>

摘要：为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉，小S全方位拟定了减肥计划，她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造，而她自己非常配合，每天一定坚持吃。同时搭配运动，加上亲自哺乳…… 查看全文>>

摘要：怀孕和坐月子期间，由于缺乏运动，臀部很容易堆积脂肪，肥胖的臀部很影响身材，让产后的妈妈对自己的身材失去信心，可见，产后要想恢复苗条的身材，臀部减肥是关键，那产后…… 查看全文>>

摘要：很多新妈妈胸部不注意保养，加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，乳房出现萎缩的情况。那么，如何预防产后胸部变形呢？小编为您支招，产后预防胸部变形的小秘方。 查看全文>>

摘要：母乳是孩子一出生，妈妈送给宝宝的第一份好礼，尤其是第一口初乳更是让宝宝的营养得到了全面的补充，后续的，母乳易吸收，针对性强，不同时期有不同的变化，也是给了宝宝一…… 查看全文>>

摘要：许多人都知道母乳喂养的好处，可奶水不够却困扰了许多新妈妈。专家建议，无论是什么原因引起的乳汁不足，新妈妈都要对母乳喂养充满信心，切不可轻易走进“催奶”误区。 …… 查看全文>>

摘要：剖宫产当天产妇回到病房后一定注意好好休息，因为这毕竟是一次大的手术经历。 查看全文>>

摘要：对“聪明的脂肪”DHA的影响，一些研究表明严格素食妈妈的母乳喂养婴儿要比非素食妈妈的母乳喂养婴儿的DHA水平低。 查看全文>>

摘要：生产过后，很多妈妈都会落下腰疼的毛病。下面的“专家会诊”以及妈妈们的护腰经验，或许会让新妈妈们远离腰疼之苦！ 查看全文>>

摘要：经历怀孕生子的妈妈们，在体验人生喜悦和欢乐的同时，也会为产后小腹突出的问题而烦恼。望着自己突出的小腹，新妈妈们烦恼之余还能做些什么呢？有哪些效果好的产后减肥方法…… 查看全文>>

摘要：要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，乳妈妈的营养非常重要哦，来看看一下营养美味的食谱吧！ 查看全文>>

摘要：产后新妈妈乳汁量多，因此，乳房很大，虽然这是值得高兴的事情，但是乳房却出现下垂的迹象，很多新妈妈烦恼了产后乳房下垂怎么办？产后如何丰胸显得挺直，好看？那么，看看…… 查看全文>>

摘要：生完宝宝之后腰部的肉松松垮垮，肚子好像总也缩不小，各位妈咪应该也经历过这种情况，那么有什么办法能让妈咪恢复到产前的迷人身材呢？下面的产后减肥方法8个动作，让你恢…… 查看全文>>

摘要：脑力支出密集的妈妈，坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类；而分娩之前以体力劳动工作为主的新妈妈，在坐月子时可用补气的药膳来缓解。 查看全文>>

摘要：宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。 查看全文>>

摘要：产后的乳房就是宝宝们的粮仓，新妈妈懂得要做好乳房的保健，而且对自己产后的身材有变，所以，乳房保健对女人来十分关键。 查看全文>>

摘要：大部分的准妈妈会在产后出现肥胖的问题，所以产后尽快恢复身材是大多数新妈妈的梦想，那么这个梦想真的很难实现吗?下面小编就来教您产后轻松如何恢复身材的一些产后减肥方…… 查看全文>>

摘要：孕妇瑜伽，对于四肢的锻炼，不仅可以帮助准妈妈适应日益增加的压力，同时还可以避免孕期堆积多余的脂肪，有利于产后体型恢复。 查看全文>>

摘要：女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性，只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平，就属于正常。 查看全文>>

摘要：玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效，对产妇减…… 查看全文>>

摘要：分娩之后妈妈们身体上都会有不同程度的损伤，尤其是盆底肌肉和阴道，可是产后如何让阴道恢复的更好呢？如何让产后子宫恢复的更好呢？妇产科专家提醒，产后女性需及早关注盆…… 查看全文>>

摘要：分娩对产妇身体的各项机能产生巨大的影响，产妇身心都会出现了较大的变化，适当的休息、合理的饮食和锻炼，对身体复原是很有帮助的，但切不可以为坐月子就是闷在卧室里，啥…… 查看全文>>

摘要：产后进补选材要慎重，人参、麦芽、山楂、韭菜等都是回乳的食材，产妇在哺乳期不宜吃，如果此时给产妇吃人参炖鸡，就很可能造成产妇回乳（乳汁分泌停止）。 查看全文>>

摘要：女人坐月子吃什么好一直是很多人关心的话题，那么，您知道坐月子那些食物不能混吃吗?下面我们就一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要：产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼痛和出血，如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食，将直接影响产妇的健康。 查看全文>>

摘要：十月怀胎，一朝分娩，多数女性存在着产后发胖的情况，专家提醒各位新妈妈，产后正确瘦身，能让体形尽快恢复，但如果使用错误的产后减肥方法，不但会影响母亲健康的恢复，也…… 查看全文>>

摘要：产后妈妈产褥期保健非常重要，很容易感染，因为产妇产褥期保健和护理格外显得重要，那么产妇产褥期如何护理呢？我们来看看产妇产褥期的身体状况，产妇身后各系统的变化。 查看全文>>

摘要：在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，如人参。人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的“人参辛甙”，降低血糖的“人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体…… 查看全文>>

摘要：产后新妈妈的问题很多，这些问题都能引起妈妈们的重视，可是却很容易忽视的问题就是宝宝长大了，自己却衰老了。那么，产后抗衰老的工作该怎样做呢？其实，产后妈妈们只要注…… 查看全文>>

摘要：产后尤其是坐月子期间，对于子宫的保护非常重要，否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦，很难治愈。然而宝宝一出生，家务骤增，刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此，正确的家…… 查看全文>>

摘要：生完宝宝高兴得不得了，可一件件的麻烦事儿也跟踪而至，给产妇带来很多麻烦，怎样解决这些麻烦？ 查看全文>>

摘要：“月子病月子治”并不意味着月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就没法治了，或者说只能在下次月子里才能治好，这些说法是缺乏充足的科学依据的。 查看全文>>

摘要：进入冬季后，天气日渐寒冷，寒冷使肌体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低状态，使得血液循环变慢，脑部供血不足，植物性神经功能发生紊乱，从而引发季节性情感失调症。 …… 查看全文>>

摘要：产后肥胖对身体不利要减肥？产后减肥方法有哪些？这里给你推荐几个营养美味，有降低胆固醇功效，富含高纤维的食谱。 查看全文>>

摘要：爱美是女性的天性，生了宝宝以后想要回到以前的身材并不是一件难事，来看看小编为您推荐的苹果廋身汤吧。 查看全文>>

摘要：“为什么现在都市女性‘缺乳少乳’现象越来越普遍，本来平常的‘母乳喂养’成为很多人的一种奢望，主要源于现代生活的快节奏、强压力。” 查看全文>>

摘要：如果母乳妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等平复情绪后再喂奶。 查看全文>>

摘要：产后女性体内的孕激素急剧下降，而激素又调控着关节骨头的代谢，因此，不少女性都会出现关节痛的症状，特别是体弱的都市女性反应会更大。 查看全文>>

摘要：在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。 查看全文>>

摘要：专家指出，新妈妈产后体重若急剧下降，别一味高兴认为瘦身成功，可能是身体出了状况，建议进行检查。 查看全文>>

摘要：民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。 查看全文>>

摘要：好久没来的“老朋友”，你是不是也有些想念她了?虽然每次她来的时候，都会给你带来一些小麻烦，但她也是你作为一个健康、成熟女性的骄傲，你怎么能不牵挂她? 查看全文>>

摘要：新爸爸的“产后抑郁”绝非中国特色，在西方等发达国家也十分常见。在英国，就有心理社团专门开通了“新爸爸产后抑郁”热线，号召新爸爸们把情绪发泄出来. 查看全文>>

摘要：产褥期内产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。 查看全文>>

摘要：产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。 查看全文>>

摘要：红糖性温味甜，具有补脾益气、活血化瘀、散寒止痛功效。不少妇女因产后体虚引起诸多病症，用红糖配方或作药引饮服，常能起到较好的治疗效果。 查看全文>>

摘要：从产房出来那一刻起，产妇就开始坐月子了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做的六件…… 查看全文>>

摘要：人人争赶生孩子的风潮，不仅令妇幼用品市场燃起硝烟，也引得各地的人才市场上出现了不少新鲜职业，催乳师就是其中之一，但是新妈妈们也要警惕。 查看全文>>

摘要：坐月子期间，产妇每天摄取的热量至少是正常饮食的3倍多。加上几乎不运动，整天躺在床上，热量快速累积，多数产妇在这个月内体重都会增加。肝病专家提醒，孕妇产后要警惕脂…… 查看全文>>

摘要：补气养血、温中暖肾、健脾益胃、利水消肿、下气通乳，鱼肉补而不滞，羊肉亦不滞胃，两者合食，具有很好的补益作用。其含蛋白质丰富，有利母体复旧及乳汁分泌；含钙、磷量多…… 查看全文>>