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月子护理

产后如何科学坐月子?介绍新妈妈坐月子注意事项,月子保健,月子饮食,产后恢复,为新妈妈提供科学坐月子方法。

摘要:女人坐月子时不是什么都能吃的,不管是刺激性强的食物还是主要的调味料,亦或是营养价值较高的人参等,因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿,都是百害而…… 查看全文>>

摘要:是什么原因导致了产后抑郁症呢?产后新妈妈无法更快的进入新角色或者其他原因就会容易造成产后抑郁。不过,小编要提醒新妈妈们,不能擅自判断自己是否出现了产后抑郁症哦,…… 查看全文>>

摘要:哺乳期妈妈的营养同样重要,随着宝宝一天天的长大,母乳喂养的妈妈也需要自身的营养一步步增加,那么在哺乳期妈妈们应该补充哪些物质呢?新妈妈奶水不足怎么办? 查看全文>>

摘要:产后看见自己的可爱宝宝,是不是很欣喜,很感动?喜悦的同时,爱美的妈妈们可不要忘了恢复身材哦!经过差不多一年的孕期,讨厌的赘肉肯定增生了不少,妈妈们可一定要下定决…… 查看全文>>

摘要:俗话说,“产后宜凉产后热”,意思是说,产前不宜进补,而产后产妇元气大伤,适当进补可以帮助新妈妈尽快恢复体力。现在正值冬季,正是适宜温补的季节,那么产妇在此时应该…… 查看全文>>

摘要:冬季气候寒冷,万物收藏。中医认为,这时人体的活动应该有所收敛,将一定的能量储存于体内,为来年“春生夏长”作准备。因此,在寒冷的冬季,新妈妈不宜外出活动,可以在阳…… 查看全文>>

摘要:桑葚营养丰富,口感又好。因此,很多妈咪们都会问,哺乳期内可以吃桑葚吗?当然可以。成熟的桑葚中含有十几种对人体有益的氨基酸与多种维生素,可以说是水果中不可多得的营…… 查看全文>>

摘要:怀孕前和孕期,很多女性朋友都有注重饮食。在生完宝宝之后,不要以为就没事了。除了补充充足的营养恢复身体,也要为孩子哺乳。 查看全文>>

摘要:生完宝宝每个女人都会元气大伤,坐月子就成了最关键的事情,尤其是坐月子在冬季的话就更让人头疼,那么冬季应该如何坐月子呢?冬季坐月子有哪些注意事项? 查看全文>>

摘要:月子期间的饮食,除了正常的“排、调、补、养”功效外,很对产妇会在月子期间出现各种不适,这是因为经历过分娩的损耗,极易引起女性“气虚”和“血虚”,从而出现产后水肿…… 查看全文>>

摘要:产后抑郁症是女性在生产之后由于生理和心理因素等造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、担心、恐惧等。那么,产后出现抑郁的原因?产后抑郁怎么治疗呢? 查看全文>>

摘要:过去住家房屋不够紧闭,冷风常可直接吹进屋子里,加上烧开水不像现在方便,又没有吹风机、电热炉,而新妈妈产后气血虚弱,有一段期间非常容易流汗,免疫力也较差,洗头、洗…… 查看全文>>

摘要:产后1个月是身体恢复的重要时期,所以孕妇产后饮食应该格外注意,那么孕妇产后如何饮食?孕妇产后饮食禁忌有哪些,这里我们就来听一下专家的解答吧。 查看全文>>

摘要:在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。所以,如何科学的坐月子就变的很重要了。 查看全文>>

摘要:如何科学的坐月子并不是一件简单的事,新妈妈坐月子期间有很多都需要注意,有人说,月子里不能刷牙,是真的吗?下面我们来看看专家怎样说。 查看全文>>

摘要:陈女士刚生完儿子,婆婆就端上来一碗又一碗滋补的汤水,婆婆说,喝多点补汤好催奶。于是,陈女士便在生完宝宝后第二天就开始大补起来了,奶水果然很充足。然而,没过两天陈…… 查看全文>>

摘要:传统坐月子民俗认为坐月子不洗头,要坐满30天月子等等说法。几乎每个老人家都认为在坐月期间洗头洗澡着凉,老来全身骨痛,无法医治,以前不那么容易有热水,故洗头洗澡皆…… 查看全文>>

摘要:按照老一辈的传统认为红糖可补血,因此很多新妈妈在月子里都在长辈的要求下喝很多红糖水。为此专家指出其实喝红糖水并非多多益善,红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利,最多…… 查看全文>>

摘要:生孩子之前总是担心胎儿健康,生孩子孩子之后又感觉妈妈难当。忧郁的感觉似乎总是挥之不去。其实你大可不必紧张。只要是注重食物选择并搭配合理的食谱,就能痛快地将产后忧…… 查看全文>>

摘要:在中国的传统习俗里,月子里不能洗头,不能洗澡,不能受风,种种规矩让新妈妈好无奈。的确,月子里新妈妈不能受风受凉,那样会影响产后身体的康复,但是如果一个月的时间里…… 查看全文>>

摘要:作为新妈妈,月子期间如果能正确地护牙,就可以减少很多疾病,而有些年轻的新妈妈懵懵懂懂,不知道该怎样护理自己的爱牙,则有可能滋生许多疾病,为刚刚拉开序幕的新生活增…… 查看全文>>

摘要:很多生产后的新妈妈跟我说,我也知道坐月子饮食要讲究,但到底要怎么讲究还是不清楚,今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量…… 查看全文>>

摘要:又到了天寒地冻的冬季,新妈妈由于产后身体虚弱,会更容易感到寒冷,因此在冬季坐月子的新妈妈要格外注意保暖,以免身体受寒留下“月子病”。冬季坐月子在饮食方面多加注意…… 查看全文>>

摘要:产后的运动,应该是适当的循序渐进的,而且还是动静交替的,不能太过着急和猛烈。孕产专家说产后不要着急减肥,这是个循序渐进的过程,专家还建议说产后第一周开始做下面的…… 查看全文>>

摘要:坐月子环境,主要是指室内环境。如果妈妈和宝宝的房间杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹,就会使妈妈的身心健康受到很大影响。坐月子的环境与能否吃好、睡好、妈妈宝宝身体健康…… 查看全文>>

摘要:后妈妈生完还自己后一切都会为孩子着想,即使在没有胃口的情况下也会因为为了给宝宝补充营养,而多吃几口。这般的母爱之心也确实让人感动,但有些产妇也不知道哪些食物是不…… 查看全文>>

摘要:根据中医理论,产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”,产妇的身体非常虚弱,许多产妇及家人缺乏调养知识,不懂如何在家自我调理。做不好月子的产妇,往往会在产后出现各种…… 查看全文>>

摘要:“生完宝宝正在坐月子,闷坏了,老公还不理我,婆婆竟然还对我挑三拣四,真是郁闷。”新妈妈小黄在一个育婴论坛讲述着自己“升格”当妈后的“憋屈史”。而小黄的帖子引起了…… 查看全文>>

摘要:生完宝宝每个女人都会元气大伤,坐月子就成了最关键的事情,尤其是坐月子在冬季的话就更让人头疼,那么冬季应该如何坐月子呢?冬季坐月子有哪些注意事项? 查看全文>>

摘要:中国妈咪在坐月子和哺乳期的饮食都有一定禁忌,很多食物不是想吃就能吃的。那么产后妈妈吃什么好呢? 查看全文>>

摘要:从老一辈那里传来的坐月子“饮食禁忌”可是非常多的。有些准妈妈甚至被这些禁忌给吓怕了,那么坐月子可以吃什么呢?坐月子吃什么好呢? 查看全文>>

摘要:女性在坐月子的时候,都是有着一些原则,但是根据季节的不同,女性在坐月子的时候,都是有着不同的变化,那冬季坐月子吃什么好?冬季坐月子的饮食原则都有什么呢? 查看全文>>

摘要:女性生产之后,自己的身体变化很大。生活中也有很多的琐事缠着我们。因此,睡眠不足的睡眠问题就成为了产妇们烦恼的问题。那么,新妈妈怎么办才好? 查看全文>>

摘要:冬天,刚生了宝宝的你身体虚弱,还要奶孩子,往往胃口大开,家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学,否则营养白白流失,对你不利,对宝宝也不好。 查看全文>>

摘要:坐月子吃什么好呢?生完宝宝宝,产后新妈最重要的就是要月子进补了。但是月子进补也是遵守一定的原则的。那么坐月子需要注意些什么呢?小编带你来看看。 查看全文>>

摘要:产妇在产后身体恢复也是都很关注的,对于产后坐月子期间的正确护理也是不能忽视的,坐月子也是有需要注意的事项的,尤其是到了冬天。那么冬天坐月子有哪些需要注意的呢? 查看全文>>

摘要:无论是剖腹产还是顺产后的新妈妈都希望自己的身体能很快的恢复,这样才能以更好的状态来哺育宝宝。那么,产后新妈妈如何补充营养呢? 查看全文>>

摘要:我国传统坐月子以肉、蛋为主,不让吃蔬菜尤其是水果。这是一种不好的习惯,应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,还可以防止产妇便秘。新手妈妈坐月子…… 查看全文>>

摘要:产后抑郁症的症状可表现为感觉无助或对孩子过于焦虑,如不进行治疗会持续数月或数年,严重威胁着新妈妈和孩子的健康。一些产后抑郁症的风险因素已被证明,包括焦虑、压力、…… 查看全文>>

摘要:妈妈生完宝宝后,就要进入“月子期”,传统习惯称为“做月子”,月子期不仅要承担哺乳,也是妈妈身体恢复的重要时期,月子里膳食营养就显得尤为重要,新手妈妈如何正确坐月…… 查看全文>>

摘要:坐月子期间是非常重要的时期,期间不注意的话容易落下月子病,不过,很多第一次生产的女性,并不知道该怎样科学坐月子,月子期间该准备多少生活用品,小编告诉你。 查看全文>>

摘要:十月怀胎,一朝分娩,多数女性存在着产后发胖的情况,专家提醒各位新妈妈,产后正确瘦身,能让体形尽快恢复,但如果不当瘦身,不但会影响母亲健康的恢复,也会影响哺乳。最…… 查看全文>>

摘要:孕妈咪怀胎十月生下宝宝,当然想漂漂亮亮地重新复出,月子美容禁忌多,妈妈们知道吗? 查看全文>>

摘要:妇在产后身体恢复也是都很关注的,对于产后坐月子期间的正确护理也是不能忽视的,坐月子也是有需要注意的事项的,尤其是到了冬天。那么都有哪些是需要注意的呢? 查看全文>>

摘要:产妇在产后身体恢复也是都很关注的,对于产后坐月子期间的正确护理也是不能忽视的,坐月子也是有需要注意的事项的,尤其是到了冬天。那么都有哪些是需要注意的呢? 查看全文>>

摘要:陈女士刚生完儿子,婆婆就端上来一碗又一碗滋补的汤水,婆婆说,喝多点补汤好催奶。于是,陈女士便在生完宝宝后第二天就开始大补起来了,奶水果然很充足。然而,没过两天陈…… 查看全文>>

摘要:忌立即大补坐月子期间,产妇原则上需要立即进补,因为生产后你将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况。但是,产后进补不可一概而论。每个人的原有体质都不一样,…… 查看全文>>

摘要:传统坐月子民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以饮酒!”“坐月子不洗头!”“坐月子天天吃大补!”“一定要坐满30天月子!”坐月子似乎又是另一个人生的难关,让许多正在怀…… 查看全文>>

摘要:顺产比剖腹产恢复的要快很多,但是也不要忽视健康营养的饮食,这样才可以使身体更健康更快速的恢复。坐月子是女人一生中非常重要的时期,在此期间女人要经历身体内部的巨大…… 查看全文>>

摘要:老人们都说把月子坐好,能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的,因为通过保养的过程,可以让细胞汰旧换新,并且使器官机能回复自然运作。 查看全文>>

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