摘要：民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。 查看全文>>

摘要：好久没来的“老朋友”，你是不是也有些想念她了?虽然每次她来的时候，都会给你带来一些小麻烦，但她也是你作为一个健康、成熟女性的骄傲，你怎么能不牵挂她? 查看全文>>

摘要：新爸爸的“产后抑郁”绝非中国特色，在西方等发达国家也十分常见。在英国，就有心理社团专门开通了“新爸爸产后抑郁”热线，号召新爸爸们把情绪发泄出来. 查看全文>>

摘要：产褥期内产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。 查看全文>>

摘要：产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。 查看全文>>

摘要：红糖性温味甜，具有补脾益气、活血化瘀、散寒止痛功效。不少妇女因产后体虚引起诸多病症，用红糖配方或作药引饮服，常能起到较好的治疗效果。 查看全文>>

摘要：从产房出来那一刻起，产妇就开始坐月子了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做的六件…… 查看全文>>

摘要：人人争赶生孩子的风潮，不仅令妇幼用品市场燃起硝烟，也引得各地的人才市场上出现了不少新鲜职业，催乳师就是其中之一，但是新妈妈们也要警惕。 查看全文>>

摘要：坐月子期间，产妇每天摄取的热量至少是正常饮食的3倍多。加上几乎不运动，整天躺在床上，热量快速累积，多数产妇在这个月内体重都会增加。肝病专家提醒，孕妇产后要警惕脂…… 查看全文>>

摘要：补气养血、温中暖肾、健脾益胃、利水消肿、下气通乳，鱼肉补而不滞，羊肉亦不滞胃，两者合食，具有很好的补益作用。其含蛋白质丰富，有利母体复旧及乳汁分泌；含钙、磷量多…… 查看全文>>

摘要：均衡营养，注意多食用以下食物，对产后抑郁的妈妈很有帮助。 查看全文>>

摘要：导致你“变傻”的罪魁祸首人变得恍惚、健忘，这种感觉非常糟糕，而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。…… 查看全文>>

摘要：以前老人家说产后坐月子不能吃蔬菜及水果，可现在的医生却让产妇多吃蔬菜以及水果，因为产后蔬菜水果可以预防孕妇便秘。 查看全文>>

摘要：俗话说，同病相怜，试着去找寻你在产前学校里的一些同学，或隔壁左右的年青母亲，彼此倾诉关于初为人母的酸甜苦辣。 查看全文>>

摘要：生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾是为普通女性设计，使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇…… 查看全文>>

摘要：看着可爱粉嫩的宝宝，新妈妈心中充满喜悦和期待。不过，这时的新妈妈也不要忽略了自己。生育了宝宝后，身形大都会发生变化，“胖了”之余，胸部也或多或少走样，缩水、下垂…… 查看全文>>

摘要：我们都知道牛奶有营养，但原来这样“加工”牛奶，更美味滋补。 查看全文>>

摘要：产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。 查看全文>>

摘要：营养美食产妇食谱推荐，经常食用，除可美容、消除黄褐斑外，还可对产妇产后脱发祈祷一定的防治作用。 查看全文>>

摘要：剖腹产后多久来月经算正常?月经复潮具体时间个体差异很大，有的产妇，产后一年月经才复潮。一般大多数不哺乳者，通常在产后6-10周月经复潮，哺乳产妇月经复潮延迟，有…… 查看全文>>

摘要：分娩是一个极度消耗体力的过程，如果新妈妈在孕前体质就不是很好，那很容易在产后出现气血两虚等症状，对于这些产后不良体质的新妈妈，在注意休息的同时，也可以采用中医调…… 查看全文>>

摘要：生产后妈妈的第一个任务就是要让因生产而造成的伤口尽速复原。无论是自然产或剖腹生产，都会留下伤口，那么什么样的食物可以在第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合，并…… 查看全文>>

摘要：几种重要营养素的流失，外国的妈妈们来得比中国妈妈要少，因此生产后遗症对她们来说没有那么严重。这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。 查看全文>>

摘要：产后为什么会脱发？产后脱发是什么原因，应该如何治疗呢？本文将介绍产后脱发的原因及治疗方法？许多产妇在产后2-7个月会出现脱发现象。这在医学上称之为 “分娩后脱发…… 查看全文>>

摘要：由于分娩既是个特殊的生理过程，也是个医学过程，所以生产后，妈妈们不仅在身体上会有所改变，同时在心理上也将产生巨大的变化。 查看全文>>

摘要：断奶后胸变小怎么办？ 断奶后怎么恢复乳房弹性？不科学的断奶，不仅令妈妈们自我感觉十分难受，还为乳房病变埋下隐患，所以产后选择母乳喂养的妈妈们一定要注意哦，在断奶…… 查看全文>>

摘要：产妇如果没坐好月子，饮食不当，会严重影响内脏的运作，造成内脏下垂形体，内脏运作不灵活，就会产生胀气，除了会压迫神经导致腰酸背痛外，时间长了还会从最弱的器官开始产…… 查看全文>>

摘要：猪蹄性平，味甘威，入脾、胃，具健脾益气、补虚弱、填肾精、健腰膝等功效。《别录》云其“主伤挞诸败疮，下乳汁。”《随息居饮食谱》上说，猪蹄“填肾精而健脾阳，滋胃液以…… 查看全文>>

摘要：恶露的量减少了，会阴切开的伤口疼痛也渐渐减缓了，除了脚踝和大腿的运动，还要开始做腹肌运动。进行拉伸之后，恶露可能会增多一些，却能促进子宫的收缩。 查看全文>>

摘要：适合产妇吃的蔬菜一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲…… 查看全文>>

摘要：宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息，妈咪的乳汁量就会明显变少，也就…… 查看全文>>

摘要：在小生命最初的日子里，我们主动承担责任，主动走近他，会帮助我们打下良好的基础。我认为，为了自己的家人，父亲们应该休育儿假。 查看全文>>

摘要：有的妇女怀孕前体形比较苗条，不胖不瘦，很有女性的曲线美。但怀孕后，身体变得胖起来了。妇女生孩子以后，由于活动少，饮食增加，腹部常堆积一些多余的脂肪，高高隆起，还…… 查看全文>>

摘要：分娩的过程中新妈妈消耗了很多的体力和精力，感到十分疲劳，的确需要很好地休息，但长期卧床休息，不活动也有许多坏处，因此在一般情况下，自然分娩后过24小时就可起床下…… 查看全文>>

摘要：虽说自然分娩是最好的，但也有些产妇因为各种原因必须得选择剖腹产。而剖腹产往往给产妇留下一份礼物——剖宫疤痕，怎么样才能让这条难看的疤痕“最小化”呢？ 查看全文>>

摘要：子宫为了容纳尊贵的小“客人”，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。而“娇客”分娩之后，子宫一下子变成了一个空房间，要恢复到最初的状…… 查看全文>>

摘要：产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想…… 查看全文>>

摘要：月子病是什么疾病，其月子病的发生是很常见的，但很多人对月子病的认识是不够的，导致预防的无效治疗的不及时。下面小编为大家介绍，4种常见月子病，新妈须警惕! 查看全文>>

摘要：急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，是乳腺管内和周围结缔组织炎症，多发生于产后哺乳期的妇女，尤其是初产妇更为多见。病菌一般从乳头破口或皲裂处侵入，也可直接侵入引起…… 查看全文>>

摘要：分娩以后气血两虚，在身体还未恢复到原来状况下，不可以盲目补充太营养的食物，以免虚不受补。肥胖不说，更为日后增生诸多妇科疾病埋下隐患，所以要根据身体的恢复情况分阶…… 查看全文>>

摘要：随着宝宝的快速成长，妈妈的皮肤也会发生一些变化，如出现一些雀斑，小痘痘等。爱美的妈妈可对症下药，采取科学的方法来保养自己的肌肤，做一个美肤达人。 查看全文>>

摘要：尽管新一代的妈妈知识结构比上两代人显得更完善和新潮，但关于“坐月子怎么吃”依然存在不少落伍观念。 查看全文>>

摘要：如果乳房内的部分腺管不通，就会造成乳汁淤积，使乳房出现硬块。形成的硬块往往在碰触时有疼痛感，应该及时做出处理，以免引起乳腺炎。 查看全文>>

摘要：分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积…… 查看全文>>

摘要：本文将帮你为上班后继续母乳喂养做好准备，教你怎样吸奶、存奶、热奶，以及怎么做才不影响泌乳量。 查看全文>>

摘要：身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活…… 查看全文>>

摘要：要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，饮食营养非常重要哦，来看看以下营养美味的食谱吧！ 查看全文>>

摘要：母乳喂养自己的宝宝是每个新妈妈的愿望，但也有些新妈妈由于种种限制不得不放弃或减少母乳喂养，母乳不足便是其中的一个原因。那么，母乳不足是怎样引起的呢？ 查看全文>>

摘要：红枣香蕉都可以吃。水果当然可以。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。 查看全文>>

摘要：除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。妊娠纹成了产后女人美丽的杀手，而鸡蛋就有去除妊娠纹的作用。 查看全文>>