被家长遗忘的小肌肉运动

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     小肌肉运动在儿童发展及训练的范畴中，是指儿童运用双手的能力，儿童通过双手能接触、探索、了解并控制环境及事物。举例来说吧，例如像写字、翻书这类小事都是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于0—6岁的孩子来说并非轻而易举，需要具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。下面我们就列出幼儿应该具备的几种重要的基本技能，父母可根据孩子的具体情况，帮助孩子有针对性地练习。

　　走直线，端水杯

　　保持身体的平衡是发展运动技能的重要内容，而且孩子们的游戏中也有不少活动对平衡身体有要求。

　　关于这一点，父母可以有意识地寻找机会和孩子一起练习金鸡独立的动作，比如在家里划一条直线练习走平衡，在一个点上站立不动练习金鸡独立，或踮着脚尖上台阶等，或者通过《布奇乐乐园》中的一些小故事，比如《布奇的新水杯》，通过喝水、端杯子等，来着重培养孩子的平衡能力。

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　　拼图

　　别看是一个简单的拼图，在图案的选择上，其实也有一些讲究呢！

　　从发展孩子的运动技能来看，并不是说孩子能拼的块数越多、图案越复杂就越好，其实使用那些例如《布奇乐乐园》中图案简单的车子拼图就可以，这是因为拼图的目的很明确：在发展孩子的短时记忆和长时记忆的同时，提高孩子运用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能。同时，这个小游戏还可以增强宝宝的握力，锻炼宝宝肩部的力量，称得上是一举多得。

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　　按扣子，用拉链

　　现如今，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋带的时代已经渐行渐远，尤其是儿童服饰，大都穿脱起来十分方便，有许多衣服是不用系扣子的，这就需要家长们给孩子创造一些这样的机会进行锻炼。

　　比如，可以让宝宝练习给娃娃穿脱衣服，从而达到锻炼的目的。要是有的小男孩觉得这么做太“幼稚”了，不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意识地给孩子穿一些带扣子、带拉链的服装和需要系鞋带的鞋子，使孩子有更多的机会锻炼小肌肉，增加宝宝手腕和手指的力量，使触觉变得更敏锐，同时也提高了孩子生活自理的能力。

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　　拍球，接球

　　有很多家长觉得，我又不指望孩子成为兵乓球冠军、羽毛球冠军之类，没必要进行这样的练习，但其实这样的小游戏可以帮助孩子发展基本的“手--眼协调”和反应技能，较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系，还可以促进宝宝精细动作和触觉的发展，这在我们的生活中，可是极其重要的能力哦！

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　　握笔，用剪刀

　　握笔写字或是用蜡笔做图画，是一件看似简单，但有许多孩子却掌握不好的事情，这是因为这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑。要想让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动，比如给孩子准备一个漂亮的小镊子，请他试着往大大小小的碗里夹豆子，或是用剪刀剪剪彩色纸条什么的，兴趣是最好的老师，只要引起孩子的兴趣，自然就会达到锻炼的目的。

　　通过上面的介绍，你是不是也对看似简单的小肌肉运动另眼相看了呢？其实，像这样的小肌肉运动还可以通过许多游戏来进行，家长们要善于利用生活中的点滴小事，让孩子在玩玩乐乐中，得到全面的、充分的锻炼！